ঠান্ডা ঋতুর কাশি: ফুসফুসের রোগের প্রাথমিক লক্ষণ

ফুসফুসের রোগ বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ের ফলে সময়মত হস্তক্ষেপ করা সম্ভব হয়, রোগের অগ্রগতি ধীর হয়, জীবনের মান উন্নত হয় এবং জটিলতা হ্রাস পায়।

চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে ফুসফুসের রোগ শনাক্ত করার জন্য শুধুমাত্র কাশির উপর নির্ভর করা যথেষ্ট নয়। সিওপিডি (দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ), ইন্টারস্টিশিয়াল ফুসফুসের রোগ, হাঁপানি বা প্রাথমিক পর্যায়ের ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো অনেক রোগ প্রায়শই খুব হালকা লক্ষণ দিয়ে শুরু হয় যা সহজেই উপেক্ষা করা যায়।

টাইমস অফ ইন্ডিয়া (ভারত) অনুসারে, ফুসফুসের রোগ দ্রুত সনাক্ত করার জন্য নীচে প্রাথমিক লক্ষণগুলি দেওয়া হল।

দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় শ্বাসকষ্ট হওয়া

শ্বাসকষ্ট প্রায়শই ফুসফুসের রোগের প্রথম লক্ষণ। সিওপিডি বা ইন্টারস্টিশিয়াল ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, অক্সিজেন বিনিময় কমে যাওয়ার ফলে শরীর জোরে শ্বাস নিতে বাধ্য হয়, এমনকি হালকা পরিশ্রমেও শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।

হাঁটাচলা, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা ঘরের কাজ করার সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করাও শ্বাসনালীর বাধার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থার সম্মুখীন হলে, অনেকেই প্রায়শই তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম কমিয়ে দেন, যার ফলে লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা হয় এবং চিকিৎসার জন্য বিলম্ব হয়।

হাঁটাচলা, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা ঘরের কাজ করার সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করাও শ্বাসনালীতে বাধার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।

চিত্রণ: এআই

কফ সহ দীর্ঘস্থায়ী কাশি

আট সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকা একটানা কাশি সিওপিডি বা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। প্রাথমিকভাবে, কাশি সাধারণত হালকা, বিরল এবং কখনও কখনও সামান্য কফ উৎপন্ন করে।

দীর্ঘস্থায়ী কাশি শ্বাসনালীর আস্তরণের প্রদাহ এবং শ্লেষ্মা গ্রন্থির অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়ার ফলে হয়। এই লক্ষণটি কয়েক মাস ধরে স্থায়ী হতে পারে এবং তারপরে আরও স্পষ্ট লক্ষণ দেখা দেয় যেমন শ্বাসকষ্ট বা বুকে টান।

ঘন ঘন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ

ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, বা সাইনোসাইটিসের মতো বারবার শ্বাসনালীর সংক্রমণ আপনার শ্বাসনালীর প্রতিরক্ষা ব্যর্থতার লক্ষণ হতে পারে। প্রাথমিক ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, বিশেষ করে সিওপিডি বা সিস্টিক ফাইব্রোসিস, সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল।

যদি আপনার বছরে ২-৩ বার বা তার বেশি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ হয়, তাহলে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি রোধ করার জন্য আপনার ফুসফুস তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করা উচিত।

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, শক্তির অভাব

ক্লান্তি একটি সাধারণ কিন্তু প্রায়শই উপেক্ষা করা লক্ষণ। যখন শরীরের অক্সিজেন সরবরাহ কমে যায়, তখন কোষগুলি কম দক্ষতার সাথে কাজ করে এবং শরীর বেশি শক্তি ব্যবহার করে। সিওপিডি বা ইন্টারস্টিশিয়াল ফুসফুসের রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে থাকা ব্যক্তিরা পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্বাভাবিক জীবনযাত্রা বজায় রাখা সত্ত্বেও সর্বদা ক্লান্ত বোধ করতে পারেন।

বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি

বুকে টানটান ভাব বা হালকা অস্বস্তির অনুভূতি কখনও কখনও পেশীবহুল বা হজমের সমস্যা বলে ভুল করা হয়। তবে, সিওপিডির প্রাথমিক পর্যায়ে, এটি প্রায়শই শ্বাসনালীর প্রদাহ বা ফুসফুসের সম্মতি হ্রাসের লক্ষণ।

বেগুনি ঠোঁট বা আঙুলের ডগা

প্রাথমিক পর্যায়ে এই লক্ষণটি অস্বাভাবিক, তবে রক্তে অক্সিজেনের অভাবের কারণে ঠোঁট, নখ বা আঙুলের ডগা নীল হয়ে যেতে পারে। এমনকি যদি এটি স্বল্পস্থায়ী হয়, তবুও যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি পরীক্ষা করা উচিত।

প্রতিরোধের জন্য কী করা উচিত?

মানুষ যদি এই টিপসগুলি অনুসরণ করে তাহলে ফুসফুসের রোগ আরও ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে:

• পরোক্ষ ধূমপান এড়িয়ে চলুন: ধূমপান ত্যাগ করা সবচেয়ে কার্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা।
• দূষণের সংস্পর্শ কমানো: ঘরের ভেতরে এবং বাইরে ধোঁয়া কমানো।
• নিয়মিত ব্যায়াম: ফুসফুসের ক্ষমতা এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: বিপাকীয় চাপ কমায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের উন্নতি করে।
• পেশাগত নিরাপত্তা: ধুলো বা রাসায়নিকের সংস্পর্শে এলে প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।

এই ব্যবস্থাগুলি উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা ফুসফুসের কার্যকারিতা রক্ষা করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা কমাতে সাহায্য করে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/mua-lanh-la-ho-nhung-dau-hieu-som-cua-benh-phoi-185251203081030013.htm