"শরীর আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেওয়ার" ঘটনাটি বিপজ্জনক রোগের কারণ হতে পারে।

(ড্যান ট্রাই) - ডাক্তাররা বলছেন যে অনেক মানুষ স্বীকার করেন যে বর্ষা আসছে তা জানার জন্য তাদের দেখার দরকার নেই, কারণ তাদের শরীরে বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ সহ "আবহাওয়ার পূর্বাভাস" রয়েছে।

ন্যাম সাইগন ইন্টারন্যাশনাল জেনারেল হাসপাতালের (এইচসিএমসি) অর্থোপেডিক্স এবং ট্রমা বিভাগের ডাঃ ভি ভ্যান ডুয়ং-এর মতে, "শরীর আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেওয়ার" ঘটনাটি অস্বাভাবিক নয়।

হাসপাতালে অনেকেই একই বর্ণনা দিয়ে আসেন, যখনই ঠান্ডা, বৃষ্টি বা আর্দ্রতার পরিবর্তন হয়, তখনই ব্যথা আবার শুরু হয়, সকালে জয়েন্ট শক্ত হয়ে যায় অথবা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে ব্যথা বেড়ে যায়।

যদিও প্রতিটি ব্যক্তির লক্ষণ আলাদা, তবে সাধারণ বিষয় হল আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে ব্যথা দেখা দেয়, যা দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করে।

"শরীর আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেয়" এই ঘটনার ৩টি কারণ

ডাঃ ডুওং-এর মতে, আবহাওয়ার সাথে ব্যথা বৃদ্ধির তিনটি সাধারণ কারণ রয়েছে।

প্রথমত, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা হ্রাস পায়। ঠান্ডা লাগলে রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়, টেন্ডন এবং পেশী শক্ত হয়ে যায়। অস্টিওআর্থ্রাইটিস, আর্থ্রাইটিস, গেঁটেবাত ইত্যাদি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বেশি ব্যথা অনুভব করেন কারণ জয়েন্টগুলি কম নমনীয় হয়ে যায়।

দ্বিতীয়ত, প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়। ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে, শরীর প্রদাহের প্রতি সংবেদনশীল হয় এবং ব্যথার প্রতিক্রিয়া আরও তীব্র হয়, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিদের বা অন্তর্নিহিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে।

তৃতীয়ত, ঠান্ডা আবহাওয়ার অভ্যাস। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, বসে থাকা এবং ঠান্ডায় কাঁপতে থাকা রক্ত ​​সঞ্চালন হ্রাস করে, যার ফলে ব্যথা দেখা দেয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়। অফিস কর্মীদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ কারণ।

"অনেক রোগী জানান যে প্রতি ঠান্ডা ঋতুতে তাদের জয়েন্টের ব্যথা বেড়ে যায়, বিশেষ করে সকালে বা বৃষ্টি হলে। এটি একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া, কিন্তু যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা ফোলাভাব, অসাড়তা এবং সীমিত গতিশীলতা সহ থাকে, তবে এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়," ডাঃ ডুয়ং বিশ্লেষণ করেছেন।

আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় ব্যথা উপশমের নিরাপদ উপায়

সাধারণ ক্লিনিকাল পরিস্থিতি থেকে, ডাঃ ডুয়ং ঠান্ডা ঋতুতে অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করার জন্য কিছু ব্যবস্থার পরামর্শ দেন।

অতএব, রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধির জন্য মানুষ ঘাড়, পিঠ এবং হাঁটুতে আলতো করে ম্যাসাজ করতে পারে; শরীর উষ্ণ রাখতে পারে, বিশেষ করে ঘাড়, পিঠ, হাঁটু এবং পা; নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারে, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পর প্রতি ৪৫-৬০ মিনিট পরপর উঠে দাঁড়াতে পারে; হাঁটা, যোগব্যায়াম বা হালকা ব্যায়াম অনুশীলন করতে পারে; সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে পারে, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবারের পরিপূরক গ্রহণ করতে পারে; অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং চর্বিযুক্ত খাবার সীমিত করতে পারে।

হাঁটা, যোগব্যায়াম অথবা হালকা ব্যায়াম স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। ছবিতে নভেম্বরের শেষের দিকে হো চি মিন সিটির ঠান্ডা দিনে তাও ড্যান পার্কে বয়স্কদের ব্যায়ামের একটি মুহূর্ত দেখানো হয়েছে (ছবি: খোয়া নগুয়েন)।

ডাঃ ডুয়ং জোর দিয়ে বলেন যে, বিপজ্জনক পরিস্থিতি এড়াতে হাড় এবং জয়েন্টের ব্যথার জন্য মানুষের যথেচ্ছভাবে ব্যথানাশক ওষুধ, বিশেষ করে প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ ব্যবহার করা উচিত নয়। অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করা উচিত এবং ব্যায়াম পদ্ধতি প্রয়োগ বা সম্পূরক গ্রহণের আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এছাড়াও, খারাপ জটিলতা প্রতিরোধের জন্য সময়মত পরীক্ষা করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নাম সাই গন ইন্টারন্যাশনাল জেনারেল হাসপাতালের অর্থোপেডিক ট্রমা বিভাগে, আবহাওয়ার সাথে ব্যথা বৃদ্ধির অনেক ঘটনা আবিষ্কৃত হয়েছে, যার সাথে অস্টিওআর্থারাইটিস, টেন্ডোনাইটিস বা কার্টিলেজের ক্ষতিও রয়েছে।

প্রাথমিক পরীক্ষার জন্য ধন্যবাদ, রোগীদের উপযুক্ত পদ্ধতি যেমন শারীরিক থেরাপি, জীবনযাত্রার সমন্বয়, চিকিৎসা ইত্যাদির মাধ্যমে চিকিৎসা করা হয়, যা তাদের জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সাহায্য করে।

"আবহাওয়ার কারণে সৃষ্ট সমস্ত ব্যথা বিপজ্জনক নয়। কিন্তু যদি ব্যথা দীর্ঘ সময় ধরে স্থায়ী হয়, দৈনন্দিন কাজকর্মে প্রভাব ফেলে অথবা ঠান্ডা লাগলে তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, তাহলে রোগীর সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য পরীক্ষা করা উচিত," ডাঃ ডুয়ং শেয়ার করেন।

প্রাথমিক চিকিৎসা পরীক্ষা হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে সাহায্য করে (ছবি: হাসপাতাল)।

আপনার যদি পরামর্শের প্রয়োজন হয় বা অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন হয়, তাহলে সহায়তার জন্য benhviennamsaigon.com ওয়েবসাইট অথবা হটলাইন 1800.6767 (এক্সটেনশন 2) এর মাধ্যমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

সাউথ সাইগন ইন্টারন্যাশনাল জেনারেল হাসপাতাল

ঠিকানা: ৮৮ নম্বর স্ট্রিট ৮, ট্রুং সন আবাসিক এলাকা, বিন হাং, এইচসিএমসি।

হটলাইন: ১৮০০.৬৭৬৭

ফ্যানপেজ: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

ওয়েবসাইট: https://benhviennamsaigon.com/

সূত্র: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hien-tuong-co-the-du-bao-thoi-tiet-tiem-an-benh-ly-nguy-hiem-20251202180239251.htm