শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর স্মার্ট ডিভাইসের প্রভাব।

(Baothanhhoa.vn) - ৪.০ যুগে, স্মার্ট ডিভাইসগুলি প্রতিটি পরিবারের অপরিহার্য জিনিস হয়ে উঠেছে। তবে, শিশুদের অযৌক্তিকভাবে ঘন ঘন স্মার্টফোন এবং ইন্টারনেট ব্যবহার করতে দেওয়া তাদের স্বাস্থ্য, শেখার এবং সামগ্রিক বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

থান হোয়া পেডিয়াট্রিক হাসপাতালে শিশুদের চোখ পরীক্ষা করা হয়।

যখন শিশুরা ইন্টারনেটে আসক্ত হয়ে পড়ে।

ব্যস্ত ব্যবসায়িক সময়সূচীর কারণে, হ্যাক থান ওয়ার্ডের মিসেস এল.টি.-এর পরিবার তাদের সন্তানকে একা বাড়িতে রেখে স্বাধীনভাবে পড়াশোনা করার জন্য চলে যায়। স্কুলের পর, শিশুটিকে আইপ্যাডে ভিডিও দেখার অনুমতি দেওয়া হয়। তারা ভেবেছিল যে বাবা-মা দূরে থাকাকালীন শিশুটিকে খারাপ প্রভাব থেকে দূরে রাখার এটি একটি নিরাপদ উপায়। যাইহোক, সম্প্রতি, মিসেস টি. তার মেয়ে এল.-এর মধ্যে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন, যিনি আগে হাসিখুশি এবং প্রাণবন্ত ছিলেন, এখন তার বাবা-মায়ের সাথে কম কথা বলতেন এবং প্রায়শই নিজেকে তার ঘরে "তালাবদ্ধ" রাখতেন। মিসেস টি. তার মেয়ের সাথে বেশ কয়েকবার কথা বলার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু এল. সর্বদা যোগাযোগ এড়িয়ে চলতেন এবং ক্রমাগত সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোল করতেন এবং তার ফোনে টেক্সট করতেন। তাদের মেয়ে একটি প্রেমের সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছে ভেবে, মিসেস টি. এবং তার স্বামী তার ফোন কেড়ে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন এবং তাদের মেয়ের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া, যেমন খেতে অস্বীকার করা, তার ঘরে থাকা এবং তার বাবা-মায়ের সাথে কথা না বলা দেখে অবাক হন...

"আমার সন্তানের অস্থির মানসিক অবস্থা দেখে, আমি তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাই, যিনি তাকে একটি মানসিক ব্যাধিতে আক্রান্ত বলে নির্ণয় করেন, যার মধ্যে অনিয়ন্ত্রিত আচরণের লক্ষণ দেখা যায়, যা দীর্ঘক্ষণ এবং ঘন ঘন স্মার্ট ডিভাইস ব্যবহারের কারণে হতে পারে বলে সন্দেহ করা হয়। অনেক দিন ধরে, আমি ভেবেছিলাম সে পড়াশোনার জন্য তার ফোন ব্যবহার করে, কিন্তু আমি বুঝতে পারিনি যে সে প্রযুক্তি এবং সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি এতটাই আকৃষ্ট হয়ে পড়েছে, যা তার স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেছে। বর্তমানে, আমার পরিবার এই কঠিন সময়ে তাকে সমর্থন করছে," মিসেস টি. শেয়ার করেছেন।

মিসেস এলটিটির গল্পটি অনন্য নয়। থিউ কোয়াং কমিউনের মিসেস এনটিএইচও তার সন্তানকে ফোনের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন। তার ৩ বছর বয়সী মেয়ে, খাবারের সময় তার ফোনে ভিডিও দেখত কারণ সে খুব বেশি খায়। এমনকি তাকে চুপ করে রাখার জন্য এবং খারাপ আচরণ থেকে বিরত রাখার জন্য সে কার্টুন চ্যানেলও চালু করত। তবে, সম্প্রতি মিসেস এইচ লক্ষ্য করেন যে তার মেয়ের চোখ ক্রমাগত পিটপিট করছে। ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার পর, ডাক্তার তাকে ভিজ্যুয়াল সিনড্রোমে আক্রান্ত বলে নির্ণয় করেন, যা স্মার্ট ডিভাইসের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগের কারণে সৃষ্ট একটি অসঙ্গতিপূর্ণ ব্যাধি।

মিসেস এনটিএইচ বলেন: “প্রথমে, খেলার সময় বা খাবারের সময়, আমি আমার সন্তানকে ফোনে ভিডিও দেখতে দিতাম না, এবং সে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখাত, কাঁদত, রাগ করত, খাওয়া বা পান করতে অস্বীকার করত... এরপর, আমি দৃঢ়ভাবে তার স্ক্রিন টাইম সীমিত করতাম। মাঝে মাঝে, আমি তাকে ইংরেজি শিখতে এবং তার শারীরিক কার্যকলাপ উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য আইপ্যাডকে একটি হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করি, যার ফলে তার জন্য আরামদায়ক এবং স্বাস্থ্যকরভাবে খেলার পরিবেশ তৈরি হয়।”

অপ্রত্যাশিত পরিণতি

শিশুদের শেখার ক্ষেত্রে এবং তাদের চারপাশের বিশ্ব অন্বেষণে ফোন এবং কম্পিউটারের মতো স্মার্ট ডিভাইসের সুবিধা অনস্বীকার্য। তবে, পিতামাতার নির্দেশনা ছাড়া স্মার্ট ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার শিশুদের অনুপযুক্ত তথ্য এবং চিত্রের মুখোমুখি করতে পারে, যার ফলে তারা সামাজিক কুসংস্কারের মধ্যে পড়ে যেতে পারে; এমনকি এটি তাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাদের দৃষ্টিশক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে, অনিদ্রা, পেশীবহুল ক্ষতি, স্থূলতা, ত্বকের সংক্রমণ এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সৃষ্টি করতে পারে।

শিশুদের চোখের উপর স্মার্ট ডিভাইসের প্রভাব সম্পর্কে তার অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নিতে গিয়ে থান হোয়া শিশু হাসপাতালের চক্ষুবিদ্যা বিভাগের প্রধান ডাঃ হোয়াং হোয়া কুইন বলেন: "শিশুদের একটানা অনেক ঘন্টা ধরে স্মার্ট ডিভাইস ব্যবহার করার অনুমতি দিলে সহজেই অদূরদর্শিতা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সে। শিশুরা স্ক্রিনের দিকে তাকালে কম পলক ফেলে, যার ফলে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়, চোখের চাপ পড়ে, থাকার ব্যবস্থার ব্যাধি দেখা দেয় এবং স্ক্রিন থেকে আসা নীল আলো মেলাটোনিনকে বাধা দেয়, যার ফলে শিশুদের ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হয়ে পড়ে, যার ফলে অগভীর ঘুম হয় এবং তাদের সামগ্রিক ঘুমের মান প্রভাবিত হয়।"

মানসিক স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, থান হোয়া মনোরোগ হাসপাতালের মহিলা বিভাগের বিশেষজ্ঞ ডাঃ হোয়াং থি হুওং পর্যবেক্ষণ করেন: "অনেক শিশু স্মার্ট ডিভাইস ব্যবহার করে এতটাই যে তারা খেতে এবং ঘুমাতে ভুলে যায়, যার ফলে তাদের ঘুমের প্রয়োজন কমে যায়, যা স্নায়বিক উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেসের দিকে পরিচালিত করে, যা এক ধরণের মানসিক অসুস্থতা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। শিশুরা যখন তাদের ফোন কাছে না থাকে তখন উদ্বিগ্ন বোধ করে, যা গুরুতর স্বাস্থ্য এবং মানসিক সমস্যার দিকে পরিচালিত করে এবং সময়ের সাথে সাথে এটি উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার কারণ হতে পারে।"

ডঃ হোয়াং থি হুওং আরও বলেন যে, যখন শিশুরা স্মার্ট ডিভাইসে খুব বেশি সময় ব্যয় করে, তখন তারা সহজেই ভার্চুয়াল জগতে ডুবে যায়, বাইরে যেতে এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে অপছন্দ করে, ফলে তাদের পক্ষে সমাজে একীভূত হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। স্মার্ট ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে শিশুদের মনোযোগ কমে যায়, যা একাডেমিক পারফরম্যান্স হ্রাস এবং পড়াশোনায় অবহেলার একটি কারণ। কিছু শিশু এমনকি অনলাইনে নেতিবাচক আচরণ অনুকরণ করে, সহজেই আগ্রাসন, বিরক্তি, ধ্বংসাত্মক আচরণ এবং তাদের চাহিদা পূরণ না হলে চিৎকার করার মতো আচরণগত ব্যাধি তৈরি করে। অনেক ক্ষেত্রে, তারা অতিরিক্ত উত্তেজিত বা অতিসক্রিয়ও হয়ে উঠতে পারে এবং সময়মতো হস্তক্ষেপ না করা হলে এটি মানসিক অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে...

এটা স্পষ্ট যে স্মার্ট ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, শিশুদের তাদের ডিভাইসের সাথে আটকে থাকা রোধ করার জন্য, অভিভাবকদের একটি ভালো উদাহরণ স্থাপন করা উচিত এবং অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে তাদের সন্তানদের সাথে খোলামেলা কথোপকথন করা উচিত; স্ক্রিন টাইমের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করা উচিত, প্রতিষ্ঠিত নিয়ম কঠোরভাবে প্রয়োগ করা উচিত এবং লঙ্ঘনের জন্য কঠোর শাস্তি দেওয়া উচিত। এছাড়াও, পরিবারের উচিত শিশুদের স্কুলের ভিতরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে উৎসাহিত করা যাতে তাদের অনলাইন গেম সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য খুব বেশি সময় না থাকে, এইভাবে তারা মনোযোগ সহকারে পড়াশোনা করতে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে উৎসাহিত হয়।

লেখা এবং ছবি: থু থুই

সূত্র: https://baothanhhoa.vn/tac-dong-cua-thiet-thong-minh-den-suc-khoe-cua-tre-253956.htm