শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর স্মার্ট ডিভাইসের প্রভাব

(Baothanhhoa.vn) - ৪.০ যুগে, স্মার্ট ডিভাইসগুলি প্রতিটি পরিবারের অপরিহার্য জিনিস হয়ে উঠেছে। তবে, শিশুদের অযৌক্তিকভাবে ঘন ঘন স্মার্টফোন এবং ইন্টারনেট ব্যবহার করতে দেওয়া তাদের স্বাস্থ্য, শেখার এবং সামগ্রিক বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

থান হোয়া শিশু হাসপাতালে শিশুদের চোখ পরীক্ষা করা হয়।

যখন শিশুরা ইন্টারনেটে "আসক্ত" হয়

ব্যস্ততার কারণে, হ্যাক থান ওয়ার্ডের মিসেস এলটিটির পরিবার তাদের সন্তানকে একা বাড়িতে রেখে সক্রিয়ভাবে পড়াশোনা করার জন্য যায়। স্কুল শেষ করার পর, শিশুটি আইপ্যাড দেখতে পারে। তারা ভেবেছিল যে এটি তাদের সন্তানকে খারাপ বন্ধুদের থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করার একটি নিরাপদ উপায় যখন তাদের বাবা-মা দূরে থাকে। তবে, সম্প্রতি, মিসেস টি. তার সন্তানের মধ্যে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন। একজন হাসিখুশি এবং সক্রিয় মেয়ে থেকে, এল. (মিসেস টি.-এর মেয়ে) এখন খুব কমই তার বাবা-মায়ের সাথে কথা বলে এবং প্রায়শই নিজেকে নিজের ঘরে "লক" করে রাখে। অনেক সময়, মিসেস টি. তার সন্তানের সাথে কথা বলার এবং ঘনিষ্ঠ হওয়ার জন্য উদ্যোগ নেন, কিন্তু এল. সর্বদা তাদের সাথে দেখা করা এড়িয়ে যান এবং প্রায়শই ইন্টারনেট সার্ফিং এবং টেক্সট করার জন্য তার ফোন ব্যবহার করেন। তার সন্তান প্রেমে পড়েছে ভেবে, মিসেস টি. এবং তার স্বামী তার ফোন কেড়ে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন এবং তাদের মেয়ের কাছ থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেয়ে অবাক হন, যেমন: খেতে অস্বীকার করা, তার ঘরে থাকা, তার বাবা-মায়ের সাথে কথা না বলা...

"আমার সন্তান মানসিকভাবে অস্থির দেখে, আমি তাকে একজন ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাই এবং ডাক্তার তাকে মানসিক ব্যাধিতে আক্রান্ত বলে নির্ণয় করেন, যার মধ্যে অনিয়ন্ত্রিত আচরণের লক্ষণ দেখা যায়, যা দীর্ঘদিন ধরে স্মার্ট ডিভাইসের ঘন ঘন ব্যবহারের কারণে ঘটে বলে সন্দেহ করা হয়। অনেক দিন ধরে, আমি ভেবেছিলাম আমার সন্তান তার পড়াশোনার জন্য ফোন ব্যবহার করে, কিন্তু কখন সে প্রযুক্তি এবং সামাজিক নেটওয়ার্কের প্রতি আকৃষ্ট হয়ে পড়ে তা আমি জানি না, যা তার স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলেছে। বর্তমানে, এই কঠিন সময় কাটিয়ে উঠতে আমার পরিবার আমার সন্তানের সাথে রয়েছে," মিসেস টি. শেয়ার করেছেন।

মিসেস এলটিটির গল্পটি অনন্য নয়। থিউ কোয়াং কমিউনের মিসেস এনটিএইচও তার সন্তানকে ফোনে "আসক্ত" হওয়া থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করছেন। মিসেস এইচ.-এর মেয়ের বয়স এই বছর ৩ বছর। আগে, তার সন্তান খেতে অলস ছিল বলে, সে তার সন্তানকে প্রতিবার খাবারের সময় ফোন দেখতে দিত। এমনকি কার্টুন চ্যানেলও চালু করত যাতে তার সন্তান চুপচাপ বসে থাকে এবং দুষ্টুমি না করে। তবে, সম্প্রতি, মিসেস এইচ. তার সন্তানের চোখ ক্রমাগত পলক ফেলতে দেখেন, তাই তিনি তার সন্তানকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান এবং ডাক্তার বলেন যে স্মার্ট ডিভাইসের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগের প্রভাবের কারণে তার সন্তানের ভিজ্যুয়াল সিনড্রোম এবং অ্যামোডেশন ডিসঅর্ডার রয়েছে।

মিসেস এনটিএইচ বলেন: “প্রথমে, যখন আমি খেলতাম বা খাতাম, আমি আমার সন্তানকে ফোন দেখতে দিতাম না, সে হিংস্র প্রতিক্রিয়াও দেখাতো, যেমন কান্নাকাটি, শুয়ে পড়া, খেতে অস্বীকৃতি... এরপর, আমি আমার সন্তানের ফোন দেখার সময়কে দৃঢ়ভাবে সীমিত করে দিতাম। কখনও কখনও আমি আমার সন্তানকে ইংরেজি শেখার এবং তার নড়াচড়া করার ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য আইপ্যাড ব্যবহার করি, যার ফলে সে আরামে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে খেলার পরিবেশ তৈরি করে।”

অপ্রত্যাশিত পরিণতি

এটা অনস্বীকার্য যে ফোন এবং কম্পিউটারের মতো স্মার্ট ডিভাইসগুলি শিশুদের তাদের চারপাশের বিশ্ব শিখতে এবং অন্বেষণ করতে সাহায্য করে। তবে, আত্মীয়স্বজনের নির্দেশনা ছাড়াই স্মার্ট ডিভাইসগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করার ফলে শিশুরা সহজেই "নোংরা" তথ্য এবং চিত্রের সংস্পর্শে আসে, যা তাদের সামাজিক কুফলের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে; এমনকি তাদের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে, যার মধ্যে রয়েছে চোখের সমস্যা, অনিদ্রা, কঙ্কালের ক্ষতি, স্থূলতা, ত্বকের প্রদাহ সমস্যা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস...

শিশুদের চোখের উপর স্মার্ট ডিভাইসের প্রভাব সম্পর্কে শেয়ার করতে গিয়ে থান হোয়া শিশু হাসপাতালের চক্ষুবিদ্যা বিভাগের প্রধান ডাঃ হোয়াং হোয়া কুইন বলেন: "শিশুদের অনেক ঘন্টা ধরে একটানা স্মার্ট ডিভাইস ব্যবহার করতে দিলে তাদের চোখ মায়োপিয়ার ঝুঁকিতে পড়ে, বিশেষ করে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সে। শিশুরা স্ক্রিনের দিকে তাকালে কম পলক ফেলে, যার ফলে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়, চোখের ক্লান্তি আসে, থাকার ব্যবস্থার ব্যাধি দেখা দেয় এবং স্ক্রিন থেকে নীল আলো মেলাটোনিনকে বাধা দেয়, যার ফলে শিশুদের ঘুমিয়ে পড়া, হালকা ঘুমানো কঠিন হয়ে পড়ে, যা তাদের ঘুমের উপর প্রভাব ফেলে।"

মানসিক স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, থান হোয়া মানসিক হাসপাতালের মহিলা স্বাস্থ্য বিভাগের ডাঃ হোয়াং থি হুওং বলেন: "অনেক শিশু স্মার্ট ডিভাইস ব্যবহার করে এতটাই যে তারা খেতে ভুলে যায়, ঘুমাতে ভুলে যায়, ঘুমের প্রয়োজন কমে যায়, যার ফলে স্নায়বিক উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেস দেখা দেয় যা এক ধরণের মানসিক অসুস্থতা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। শিশুরা যখন তাদের ফোন পাশে না রাখে তখন উদ্বিগ্ন বোধ করে, যার ফলে গুরুতর স্বাস্থ্য এবং মানসিক সমস্যা দেখা দেয়, যা ধীরে ধীরে হতাশা এবং উদ্বেগের কারণ হতে পারে।"

ডাক্তার হোয়াং থি হুওং আরও বলেন, যখন শিশুরা স্মার্ট ডিভাইসে খুব বেশি সময় ব্যয় করে, তখন তারা সহজেই ভার্চুয়াল জীবনযাপন করে, বাইরে যেতে এবং মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে পছন্দ করে না, তাই তাদের পক্ষে সমাজে একীভূত হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। স্মার্ট ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে শিশুদের মনোযোগ কমে যায়, যার কারণে শেখার হার কমে যায় এবং শেখার অবহেলা করা হয়। কিছু শিশু এমনকি অনলাইনে নেতিবাচক আচরণ অনুকরণ করে, সহজেই আগ্রাসন, বিরক্তি, ধ্বংস, তাদের অনুরোধ পূরণ না হলে চিৎকারের মতো আচরণগত ব্যাধিতে ভুগতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, তারা এমনকি উত্তেজিত বা অতিসক্রিয়ও হতে পারে, যা অবিলম্বে হস্তক্ষেপ না করলে মনোরোগের অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে...

এটা দেখা যায় যে স্মার্ট ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। অতএব, বাচ্চাদের স্মার্ট ডিভাইসের সাথে "আটকে" না থাকার জন্য, বাবা-মায়েদের একটি উদাহরণ স্থাপন করতে হবে এবং স্মার্ট ডিভাইসের অপব্যবহারের ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে তাদের সন্তানদের সাথে খোলামেলা কথা বলতে হবে; ফোন ব্যবহারের সময়সীমা নির্ধারণ করতে হবে এবং কঠোরভাবে নিয়ম প্রয়োগ করতে হবে এবং নিয়ম লঙ্ঘন করলে শিশুদের কঠোর শাস্তি দিতে হবে। এছাড়াও, পরিবারের উচিত তাদের সন্তানদের স্কুলের ভেতরে এবং বাইরে পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে উৎসাহিত করা যাতে তাদের অনলাইন গেম সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য খুব বেশি "অবকাশ" সময় না থাকে, যার ফলে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কঠোর অধ্যয়ন এবং ব্যায়াম করা উচিত।

প্রবন্ধ এবং ছবি: থু থুই

সূত্র: https://baothanhhoa.vn/tac-dong-cua-thiet-bi-thong-minh-den-suc-khoe-cua-tre-253956.htm