ডায়াবেটিসের উপর পেয়ারা পাতার আশ্চর্যজনক প্রভাব।

এছাড়াও, ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় পেয়ারা পাতা ওষুধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। ডায়াবেটিস রোগীরা পেয়ারা পাতা খেয়ে অনেক উপকার পান। ইন্ডিয়া টিভি নিউজের মতে, পেয়ারা পাতায় থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন এবং পলিফেনলের মতো উপাদান, যেগুলোর ডায়াবেটিস-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তা ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে ।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পেয়ারা পাতা ব্যবহারের বিষয়টি বিশেষজ্ঞরা যেভাবে ব্যাখ্যা করেন, তা এখানে তুলে ধরা হলো।

পেয়ারা পাতার চা কীভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে?

গবেষণায় দেখা গেছে যে, খাবার পর পেয়ারা পাতার চা পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়।

পেয়ারা পাতার চা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে কতটা সাহায্য করতে পারে, তা নিয়ে গবেষণা হয়েছে। 'ফুডস' নামক বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, এটি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সাথে জড়িত নির্দিষ্ট কিছু এনজাইমকে বাধা দিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। 'নিউট্রিশন অ্যান্ড মেটাবলিজম ' জার্নালে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে, পেয়ারা পাতার চা রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, পেয়ারা পাতার চা পান করলে খাবার-পরবর্তী রক্তে শর্করার মাত্রা কমে। এই প্রভাব ২ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী থাকে। ইন্ডিয়া টিভি নিউজের মতে, যে সমস্ত ডায়াবেটিস রোগী পেয়ারা পাতার চা পান করেন, তাদের খাবার-পরবর্তী রক্তে শর্করার পরিমাণ ১০ শতাংশের বেশি কমে যায়।

তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিৎসার জন্য পেয়ারা পাতার চা ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ডায়াবেটিস চিকিৎসায় পেয়ারা পাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন।

ডায়াবেটিস রোগীরা পেয়ারা পাতা খেলে অনেক উপকার পেতে পারেন।

ভারতের গুরগাঁওয়ের ফোর্টিস হাসপাতালের পুষ্টিবিদ দীপ্তি খাতুজার মতে, ডায়াবেটিস রোগীরা পেয়ারা পাতার চা পান করতে পারেন। এই চা পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য হয়। পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য টনিক হিসেবে কাজ করে এবং ইনসুলিনের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাবারের পর পেয়ারা পাতার চা পান করা বেশি কার্যকর। তবে এটি সকালেও পান করা যেতে পারে।

ইন্ডিয়া টিভি নিউজের মতে, মিশ্রণের পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:

৫-১০টি তাজা পেয়ারা পাতা নিয়ে চলমান জলের নিচে ধুয়ে নিন। একটি পাত্রে ১.৫ কাপ (৩৫০ মিলি) জল ঢেলে মাঝারি আঁচে ২ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর, পেয়ারা পাতাগুলো দিয়ে দিন এবং অল্প আঁচে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। পানীয়টিকে আরও সুস্বাদু করতে, আপনি আধা চা চামচ সাধারণ চা পাতা যোগ করতে পারেন। ১০ মিনিট অল্প আঁচে ফোটানোর পর, আরও জল যোগ করুন এবং ছেঁকে নিন।

যদি আপনি এটি চায়ের মতো করে তৈরি করতে না চান, তবে ২-৩টি পেয়ারা পাতা ধুয়ে সকালে খালি পেটে চিবিয়ে খেতে পারেন। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হবে। বিকল্পভাবে, আপনি পেয়ারা পাতা শুকিয়ে গুঁড়ো করেও খেতে পারেন।

এছাড়াও, পেয়ারা পাতার আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা রয়েছে: এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং জমে থাকা কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে।

সকালে খালি পেটে পেয়ারা পাতার চা পান করলে তা পেটের মেদ কমাতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে।

উৎস: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-la-oi-doi-voi-benh-tieu-duong-185240707191235026.htm