ডায়াবেটিসের উপর পেয়ারা পাতার অপ্রত্যাশিত প্রভাব

শুধু তাই নয়, পেয়ারা পাতা ঐতিহ্যবাহী ঔষধেও ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ডায়াবেটিস রোগীরা পেয়ারা পাতা খেলে অনেক উপকার পান। ইন্ডিয়া টিভি নিউজের খবরে বলা হয়েছে, পেয়ারা পাতা ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে কারণ এতে ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন এবং পলিফেনলের মতো উপাদান রয়েছে যার ডায়াবেটিস-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

নিচে, বিশেষজ্ঞরা দেখাচ্ছেন কিভাবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পেয়ারা পাতা ব্যবহার করবেন।

পেয়ারা পাতার চা কীভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে?

গবেষণায় দেখা গেছে যে খাবারের পরে পেয়ারা পাতার চা পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে।

পেয়ারা পাতার চা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার ক্ষমতার জন্য গবেষণা করা হয়েছে। বৈজ্ঞানিক জার্নাল ফুডস -এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সাথে জড়িত কিছু এনজাইমকে বাধা দিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। গবেষণা জার্নাল নিউট্রিশন অ্যান্ড মেটাবলিজম- এ প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেয়ারা পাতার চা রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে খাবারের পরে পেয়ারা পাতার চা পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে। এর প্রভাব ২ ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। ইন্ডিয়া টিভি নিউজের খবরে বলা হয়েছে, ডায়াবেটিস রোগীরা খাবারের পরে পেয়ারা পাতার চা পান করলে তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা ১০% এরও বেশি কমে যায়।

তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের চিকিৎসার জন্য পেয়ারা পাতার চা ব্যবহার করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ডায়াবেটিস চিকিৎসায় পেয়ারা পাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন

ডায়াবেটিস রোগীরা পেয়ারা পাতা খেলে অনেক উপকার পান।

গুরগাঁও (ভারত) এর ফোর্টিস হাসপাতালের পুষ্টিবিদ দীপ্তি খাতুজা বলেন: ডায়াবেটিস রোগীরা পেয়ারা পাতার চা পান করতে পারেন। এই চা পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য টনিক হিসেবে কাজ করে। এটি ইনসুলিনের মাত্রা উন্নত করতে সাহায্য করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ভালো ফলাফলের জন্য খাবারের পর পেয়ারা পাতার চা পান করা উচিত। তবে, এটি সকালেও পান করা যেতে পারে।

ইন্ডিয়া টিভি নিউজের মতে, মিশ্রণ পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:

৫-১০টি তাজা পেয়ারা পাতা নিন এবং চলমান জলের নীচে ধুয়ে নিন। একটি পাত্রে ১.৫ কাপ (৩৫০ মিলি) জল ঢেলে মাঝারি আঁচে ২ মিনিট ফুটান। তারপর, পেয়ারা পাতা যোগ করে ৫ মিনিট ফুটান। সহজে পান করার জন্য, আপনি ১/২ চা চামচ নিয়মিত চা পাতা যোগ করতে পারেন। ১০ মিনিট ফুটানোর পর, জল যোগ করে ছেঁকে নিন।

যদি আপনি এটিকে চায়ের মতো বানাতে না চান, তাহলে আপনি ২-৩টি পেয়ারা পাতা ধুয়ে সকালে খালি পেটে চিবিয়ে খেতে পারেন। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হবে। আপনি পেয়ারা পাতা শুকিয়ে গুঁড়ো করেও খেতে পারেন।

এছাড়াও, পেয়ারা পাতার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা রয়েছে: কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, জমে থাকা কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে।

সকালে খালি পেটে পেয়ারা পাতার চা পান করলে পেটের চর্বি কমাতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-la-oi-doi-voi-benh-tieu-duong-185240707191235026.htm