৩০ বছর বয়সের পরে পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কেন প্রায়শই কমে যায়?

চিকিৎসাগত প্রমাণ থেকে দেখা যায় যে, ৩০ বছর বয়সের পর পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সাধারণত প্রতি বছর প্রায় ১% হারে কমে যায়। ওজন বৃদ্ধি, অসুস্থতা বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মতো অন্যান্য কারণের কারণেও এই হ্রাস ত্বরান্বিত হতে পারে।

পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সাধারণত ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সের মধ্যে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। এই পর্যায়ের পরে, হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করে। যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে, এই হ্রাস ধীর কিন্তু ক্রমাগত।

টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে গেলে পুরুষরা প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করবে

ছবি: এআই

৩০-৩৫ বছর বয়সের পর, অনেক পুরুষের শরীর সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তাদের কামশক্তি কমে যায় এবং তাদের পেশী ধীরে ধীরে শক্তি হারাতে থাকে। এর কারণগুলি নিম্নলিখিত প্রক্রিয়াগুলির কারণে:

প্রাকৃতিক বার্ধক্য

বয়সের সাথে সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল পুরুষ প্রজনন অঙ্গের, বিশেষ করে অণ্ডকোষের কার্যকারিতা হ্রাস। অণ্ডকোষে টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকারী লেইডিগ কোষগুলি সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে পরিমাণ এবং গুণমান হ্রাস করে।

কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, যখন তারা মধ্যবয়সে প্রবেশ করে, তখন তাদের শারীরিক অবস্থা এবং অন্যান্য অবস্থার উপর নির্ভর করে তাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা তাদের তরুণ বয়সের তুলনায় প্রায় ২০-৫০% কম হতে পারে।

হরমোনের পরিবর্তন

লেইডিগ কোষের কার্যকারিতা হ্রাসের পাশাপাশি, কিছু অন্তঃস্রাবী পরিবর্তনও রয়েছে যা টেস্টোস্টেরন হ্রাসে অবদান রাখে। বিশেষ করে, শরীরে SHBG নামক প্রোটিন অণু রয়েছে। তারা টেস্টোস্টেরনের মতো যৌন হরমোনের সাথে শক্তভাবে আবদ্ধ হয়, যা রক্তে এই হরমোন পরিবহনে সহায়তা করে। SHBG-এর সাথে আবদ্ধ হলে টেস্টোস্টেরন কাজ করতে সক্ষম হবে না, অর্থাৎ এটি টিস্যুতে প্রবেশ করতে এবং শারীরবৃত্তীয় কার্য সম্পাদন করতে পারবে না।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে SHBG এর মাত্রা সাধারণত বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, শরীরে উপলব্ধ টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, যদিও মোট টেস্টোস্টেরন খুব বেশি কমেনি।

এই কারণেই অনেক মধ্যবয়সী পুরুষের মোট টেস্টোস্টেরন পরীক্ষার ফলাফল স্বাভাবিক থাকে কিন্তু তাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়ার লক্ষণ দেখা যায়। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, পেশী ক্ষয় এবং কামশক্তি হ্রাস।

জীবনধারা, রোগ

বয়সের সাথে সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, তবে আরও অনেক কারণ এটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, পেটের চর্বি এবং অতিরিক্ত ওজন। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিসারাল ফ্যাট কেবল প্রদাহ সৃষ্টি করে না, বরং SHBG বৃদ্ধি করে, উপলব্ধ টেস্টোস্টেরন হ্রাস করে এবং এন্ডোক্রাইন ফাংশনকে ব্যাহত করে।

মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে, মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল বৃদ্ধি করে, যা শরীরের টেস্টোস্টেরন নিঃসরণ করার ক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে ভূমিকা রাখে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/vi-sao-nam-gioi-tu-sau-30-tuoi-thuong-bi-giam-testosterone-185251202182410805.htm