5 receptů z červené řepy, které pomáhají zvýšit sexuální touhu

Řepa pomáhá zvyšovat sexuální touhu. Zdroj fotografie: Adobe Stock

Zde je několik snadných a účinných způsobů, jak zařadit řepu do svého jídelníčku pro zlepšení sexuální touhy.

1. Šťáva z červené řepy

Přísada:

- 2 řepy

- 1 jablko

- 1 mrkev

- 1 šálek vody

Metoda:

- Řepu, jablka a mrkev omyjte. Oloupejte, nakrájejte na kousky a vložte je do odšťavňovače, aby se z nich vymačkala šťáva.

- Nalijte šťávu do hrnku.

- Pokud je šťáva příliš hustá, přidejte vodu, abyste dosáhli požadované konzistence.

2. Salát z červené řepy

Přísada:

- 2 uvařené červené řepy, nakrájené na kostičky

- 1 hrnek míchané zelené zeleniny

- 1/2 hrnku rozdrobeného sýra feta

- 1/4 hrnku pražených vlašských ořechů nebo mandlí

- 1 lžíce olivového oleje

- 1 čajová lžička citronové šťávy

- 1 čajová lžička medu

- Sůl a pepř dle chuti

Metoda:

- V malé misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, med, sůl a pepř.

- Ve velké míse smíchejte uvařenou řepu, míchanou zeleninu, sýr feta a pražené mandle.

- Salát přelijte dresinkem a dobře promíchejte.

3. Smoothie z červené řepy

Přísada:

- 1 uvařená, oloupaná a nakrájená červená řepa

- 1 jablko, zbavené jádřinců a nakrájené na kousky

- 1 hrnek směsi lesních plodů

- 1 kousek zázvoru, oloupaný a nasekaný

- 1 šálek vody

Metoda:

- Všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte do hladka.

- Pokud je smoothie příliš husté, přidejte trochu vody a znovu rozmixujte.

- Nalijte smoothie do šálku a ihned si vychutnejte.

4. Pečená řepa

Přísada:

- 2 řepy, oloupané a nakrájené na 4 dílky

- 1 lžíce olivového oleje

- Sůl a pepř dle chuti

Metoda:

- Předehřejte troubu na 200 °C.

- Smíchejte řepu, olivový olej, sůl a pepř a poté dejte do pekáče.

- Pečte řepu 30 až 45 minut, dokud nezměkne.

5. Polévka z červené řepy

Přísada:

- 2 řepy, oloupané a nakrájené

- 1 cibule, nakrájená

- 1 mrkev, nakrájená na kousky

- 2 stroužky česneku, prolisované

- 1 lžíce olivového oleje

- 4 šálky zeleninového vývaru

- Sůl a pepř dle chuti

Metoda:

- Zahřejte olivový olej, poté přidejte cibuli, mrkev a česnek a restujte do změknutí.

- Vmíchejte řepu, dokud se nespojí.

- Zalijte zeleninovým vývarem a vařte 20 až 25 minut, dokud řepa nezměkne.

- Polévku rozmixujte mixérem nebo tyčovým mixérem do hladka.

- Dochutíme solí a pepřem dle chuti.

- Podávejte horké s trochou zakysané smetany nebo řeckého jogurtu (dle chuti).

Zdroj: https://laodong.vn/suc-khoe/5-cong-thuc-tu-cu-cai-duong-giup-tang-cuong-ham-muon-tinh-duc-1385735.ldo