7 ranních nápojů pro detoxikaci jater a ledvin

VOV.VN - Játra a ledviny jsou dva důležité orgány, které pomáhají čistit a detoxikovat organismus a podporují celkové zdraví. Proto je pití přírodních nápojů a denní příjem vody zvykem, který těmto orgánům pomáhá fungovat co nejlépe.

Citronová šťáva s trochou kurkumy

Citronová voda má vysoký obsah vitamínu C a pomáhá vyplavovat toxiny a zároveň hydratuje tělo. Přidání špetky kurkumy posílí její ochranné vlastnosti pro játra. Kurkuma obsahuje kurkumin, sloučeninu známou svými protizánětlivými vlastnostmi a schopností podporovat funkci jater. Tento jednoduchý nápoj poskytne vašim ledvinám a játrům potřebnou podporu, jakmile se probudíte.

Citronová šťáva s trochou kurkumy je dobrá pro játra a ledviny.

Voda z fenyklových semen

Voda z fenyklových semínek je plná antioxidantů a esenciálních olejů, které podporují zdravé trávení a detoxikaci jater. Je obzvláště účinná při odstraňování přebytečného sodíku a zadržování vody, čímž zmírňuje zátěž ledvin. Zlepšuje také metabolismus a podporuje lepší zdraví jater.

Amla šťáva

Amla je bohatá na antioxidanty a vitamín C, které pomáhají posilovat imunitní systém, pomáhají játrům odbourávat toxiny a ledvinám vyplavovat škodlivé látky. Pití šťávy z amly na lačný žaludek pomáhá očistit váš organismus zevnitř ven.

Podle studie provedené v roce 2012 toto ovoce pomáhá udržovat příznivý krevní tlak a hladinu cukru v krvi, aby ostatní orgány v těle mohly perfektně fungovat.

Kokosová voda

Kokosová voda je přírodní rehydratační prostředek a skvělou volbou pro detoxikaci jater i ledvin. Kokosová voda je bohatá na elektrolyty a pomáhá vyrovnávat hladinu tekutin v těle, což je důležité pro normální funkci ledvin. Přirozené močopudné vlastnosti kokosové vody podporují vylučování toxinů z ledvin, zatímco vysoký obsah draslíku podporuje zdraví jater.

Zázvorový a mátový čaj

Zázvor a máta se v tradiční medicíně hojně používají pro svou schopnost stimulovat trávení a podporovat detoxikaci. Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá játrům efektivněji zpracovávat toxiny. Máta je známá tím, že zklidňuje žaludek a zlepšuje funkci jater. Společně tvoří skvělý ranní detoxikační nápoj.

Voda z pískavice řecké seno

Semínka pískavice řecké seno pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi a napomáhají trávení. Pití této vody na lačný žaludek pomáhá čistit játra a ledviny tím, že podporuje vylučování toxinů. Pomáhá také snižovat záněty a zlepšuje celkovou funkci ledvin.

Bazalkový čaj (bazalka)

Bazalka je bylina s mnoha zdravotními přínosy. Pomáhá játrům a ledvinám odstraňovat toxiny z těla. Bazalka také podporuje imunitní systém, zlepšuje trávení a snižuje stres. Bazalkový čaj je proto účinným nápojem pro začátek dne.