Nikdy nejezte těchto 5 potravin, když máte rovnátka

Nošení rovnátek je často prvním krokem k dosažení úsměvu, po kterém toužíte, a pro některé lidi je to jediný krok nezbytný k dosažení krásných rovných zubů.

A teď si představte, že vynaložíte veškeré úsilí a pak si nechtěně zhoršíte zuby konzumací potravin způsobujících zubní kaz.

Dobrá ústní hygiena může prakticky eliminovat riziko zubního kazu, ale abyste zajistili, že vám rovnátka neublíží více než pomohou, musíte se podle zpravodajského webu Food Eat Safe vyhýbat následujícím potravinám.

1. Lepkavé a tvrdé bonbóny

Pro toto varování existují dva důvody. Zaprvé, bonbóny se mohou zachytit v rovnátkách a poškodit je. Zadruhé, a to je možná ještě důležitější, bonbóny se vám budou lepit na zuby a zůstávat na nich, čímž se zvýší riziko vzniku zubního kazu, protože se dostanou pod rovnátka a ztíží se čištění zubů.

2. Tvrdá semena

Ořechy patří mezi nejhorší potraviny, které lze jíst s rovnátky, protože jsou tvrdé a malé. Mohou poškodit držáky na rovnátkách a donutit vás jít k zubaři, aby vám je opravil. Pokud toužíte po jejich chuti a potřebujete z ořechů extra bílkoviny a zdravé tuky, můžete je vždy nahradit ořechovým máslem.

3. Popcorn

Tato zdánlivě neškodná potravina může být pro nositele rovnátek ve skutečnosti otravná. Nerozlupovaná kukuřičná zrna a malé kousky „tvrdohlavé“ kukuřice mohou způsobit nespočet problémů, z nichž nejhorší je, když se zaseknou v těžko dostupných místech dásní. Podle Food Eat Safe to může vést k tomu, že budete muset rovnátka sundat, abyste zrna vyjmuli, a poté je znovu připevnit.

Pokud si popcornu opravdu nemůžete pomoct, vyhněte se karamelovému a nezapomeňte přecedit všechna tvrdohlavá zrna.

4. Žvýkačka

Možná ještě horší než popcorn je, že žvýkačka by měla být pro každého s rovnátky nepřípustná. Důvodem je, že žvýkačka může způsobit ohnutí drátků mezi závorkami. Tento problém může být tak nenápadný, že si ho ani nevšimnete, což znamená, že vaše zuby jsou tlačeny špatným směrem a může vést k tomu, že budete muset nošení rovnátek déle napravit škody, které jste způsobili.

5. Led

Žvýkání ledu je jednou z největších příčin prasklin na zubech, ať už s rovnátky nebo bez nich. A u rovnátek existuje riziko, že se prasklina objeví pod rovnátky a zůstane nepovšimnuta, dokud nebudou rovnátka odstraněna, nebo se zub úplně neulomí.

Samozřejmě existuje také riziko zlomení závorek na rovnátkách, stejně jako u jakéhokoli tvrdého jídla, uvádí Food Eat Safe .

Zdroj: https://thanhnien.vn/cho-bao-gio-an-5-loai-thuc-pham-nay-khi-ban-da-nieng-rang-185931114.htm