Příznaky onemocnění ledvin se často objevují ráno

„Když jsou ledviny poškozené, tělo ráno vykazuje neobvyklé příznaky.“ Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více o tomto článku!

Začněte svůj den zdravotními novinkami , čtenáři si mohou přečíst i další články: Jak lahodně a zdravě uvařit vejce; Proč je káva tak dobrá pro svaly?; Měli byste současně doplňovat vápník a vitamín D?...

5 neobvyklých příznaků poškození ledvin, které se objevují ráno

Onemocnění ledvin způsobuje poškození ledvin, které znemožňují vykonávat důležité funkce, včetně filtrování krve, vyrovnávání pH, regulace soli a draslíku a vylučování hormonů. Poškození ledvin může časem postupovat nenápadně.

Lidé s cukrovkou a vysokým krevním tlakem jsou vystaveni vyššímu riziku onemocnění ledvin. Když jsou ledviny poškozené, tělo ráno vykazuje neobvyklé příznaky.

Zápach z úst může být příznakem onemocnění ledvin

Mezi ranní příznaky varující před onemocněním ledvin patří:

Otok obličeje. Pokud si člověk ráno všimne, že má obličej trochu oteklý, není to normální. Otok je jedním z příznaků onemocnění ledvin. Kromě obličeje mohou na těle otékat i kotníky a chodidla. To je způsobeno zhoršenou filtrační funkcí ledvin, což vede k zadržování tekutin v těle.

Pěnivá moč. Dalším ranním příznakem onemocnění ledvin je pěnivá nebo bublající moč. Je to proto, že poškozené ledviny způsobují únik bílkovin do moči, což vede k proteinurii. Další část tohoto článku bude na stránce o zdraví 2. března.

Proč je káva tak dobrá pro svaly?

Kromě toho, že je káva dobrá pro mozek a srdce, nejnovější výzkum ukazuje, že také pomáhá udržovat svaly.

Výzkumníci zkoumali data o konzumaci kávy a svalové hmotě více než 8 000 dospělých v USA. Zjistili, že ti, kteří pili alespoň dva šálky kávy denně (nebo 240 ml), měli asi o desetinu více svalové hmoty než ti, kteří ji nepili.

Profesor Keith Godfrey, vedoucí oddělení výživy, životního stylu a metabolismu v Southamptonském biomedicínském výzkumném centru Národního institutu pro výzkum zdraví a péče (Spojené království), uvedl, že káva by měla pozitivní vliv na křehkost a svalovou sílu. Z metabolického hlediska snižuje tendenci k rozvoji cukrovky 2. typu.

Pití kávy může pomoci udržet svalovou hmotu

Ačkoli vědci opatrně volají po rozsáhlejších studiích, které by to definitivně potvrdily, stále se domnívají, že za těmito zjištěními prozatím stojí věrohodné mechanismy.

Podle nich káva pravděpodobně urychluje proces, kterým se naše buňky rozpadají a obnovují, což je důležité pro udržení svalů. Protizánětlivé vlastnosti kávy mohou být také faktorem, protože je známo, že zánět oslabuje svaly. Více v tomto článku o zdraví 2. března.

Výzkum: Nejlepší a nejzdravější způsob vaření vajec

Vědci našli optimální způsob vaření vajec, který má lepší texturu a vyšší nutriční obsah než tradiční metody.

Rovnoměrné uvaření vajec je náročné, protože žloutek a bílek se vaří při různých teplotách, přičemž bílek má 85 °C a žloutek 65 °C.

Vědci našli optimální způsob vaření vajec, který vytváří lepší texturu a vyšší nutriční obsah než tradiční metody.

Pellegrino Musto, ředitel výzkumu v Italské národní výzkumné radě, a tým z Univerzity Federica II v Neapoli (Itálie) použili simulace dynamiky tekutin k návrhu vylepšeného procesu vaření. Jejich metoda spočívá ve střídání vajec mezi vroucí vodou (100 °C) a studenou vodou (30 °C) každé 2 minuty po dobu celkem 32 minut.

Proces s názvem „alternativní vaření“ byl testován s tradičními metodami vaření vajec, jako jsou vejce natvrdo, naměkko a pomalu vařená vejce, a to metodou sous vide. Poté byly použity pokročilé techniky k analýze textury, chuti a chemického složení vajec uvařených jednotlivými metodami. Začněte svůj den zdravotními novinkami a přečtěte si více z tohoto článku!

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm