Náhlá smrt při joggingu: Lékař ukazuje, jak jí předejít

Mnoho nešťastných případů vede k okamžité smrti, což vyvolává obavy a otázky ohledně potenciálních rizikových faktorů této události. Zde Dr. James P. Daubert, sportovní kardiolog z Duke University (USA), vysvětlí důvody, proč k tomu dochází, a jak tomu předcházet, abyste se při běhu cítili bezpečně.

Náhlá smrt při joggingu: Lékař ukazuje, jak jí předejít - Foto 1.

Většina případů náhlé srdeční smrti u mladých sportovců je způsobena nediagnostikovanými a vzácnými srdečními onemocněními - Ilustrace: AI

Co by mohlo vysvětlit taková náhlá úmrtí?

Náhlá úmrtí u jinak zdravých a fit sportovců může být způsobena základním kardiovaskulárním problémem v kombinaci s namáhavou fyzickou aktivitou.

Většina případů náhlé srdeční smrti u mladých sportovců je způsobena nediagnostikovanými a vzácnými srdečními chorobami. Jedná se o základní dědičné srdeční choroby nebo genetické mutace, včetně:

Poruchy srdečního svalu, jako je abnormální ztluštění srdečního svalu, jsou často zděděné.
Druhým dědičným srdečním onemocněním je elektrický problém se srdcem, jako je abnormální srdeční rytmus nebo vzácné stavy, jako je syndrom dlouhého QT intervalu, Brugadův syndrom a katecholaminergní polymorfní ventrikulární tachykardie.
Myokarditida oslabuje srdeční sval.
Některé vrozené srdeční vady – srdeční vady přítomné při narození – mohou způsobit náhlou zástavu srdce, jako jsou vrozené abnormality koronárních tepen, které blokují průtok krve do srdce, uvádí web o zdraví Health Xchange.

Lékaři říkají: Pokud je srdce stimulováno a spuštěno, mohou výše uvedené čtyři případy způsobit náhlou zástavu tlukotu srdce.

Co je třeba udělat, aby se zabránilo náhlé smrti při běhu?

Existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste co nejvíce snížili riziko náhlé smrti při běhu.

Pravidelné prohlídky. Před zahájením běžeckého programu a poté každoročně absolvujte fyzické vyšetření. Zeptejte se na rodinnou anamnézu, zejména pokud máte v rodinné anamnéze srdeční onemocnění nebo příbuzného, který náhle zemřel před 50. rokem věku, protože dědičné srdeční onemocnění může být rizikovým faktorem.

Lidé se známkami, příznaky nebo známou či potenciální rodinnou anamnézou určitých srdečních onemocnění by měli podstoupit další vyšetření, uvedl Dr. Daubert. Může zahrnovat elektrokardiogram, echokardiogram, magnetickou rezonanci nebo monitor srdeční činnosti. Podle webových stránek Lékařské fakulty Duke University - Duke Health může být nutný i zátěžový test.

Rozpoznejte znepokojivé příznaky

V mnoha případech se u mladých sportovců objevují jen málo nebo žádné varovné signály náhlé srdeční smrti, vysvětluje Dr. Daubert. Pokud se však u vás objeví bolest na hrudi, dušnost, bušení srdce, nadměrná únava nebo točení hlavy a mdloby, zejména během cvičení, měli byste se před účastí v běhu důkladně vyšetřit, protože tyto příznaky by mohly signalizovat srdeční problém.

- Fotografie 2.

Pijte dostatek vody, protože dehydratace může zatěžovat srdce - Foto: AI

Cvičte správně

Délku a intenzitu cvičení je třeba postupně zvyšovat, aby se tělo mohlo adaptovat. Před cvičením se řádně zahřejte a zchladněte. Pijte dostatek vody, protože dehydratace může zatěžovat srdce. Nepřetěžujte se, zejména při zahájení nového cvičebního programu nebo po období nečinnosti.

Připravte se na mimořádné události

I přes všechna náležitá opatření může u mladých sportovců ve vzácných případech dojít k náhlé zástavě srdce. Zvažte absolvování výcviku kardiopulmonální resuscitace (KPR) a použití defibrilátoru jako přípravu na nouzovou situaci.

Pokud je to možné, měl by být na běžeckém místě k dispozici automatický kardioverter-defibrilátor a osoba vyškolená k jeho používání by měla být schopna diagnostikovat a léčit nebezpečné arytmie.

Vědět, jak rychle kontaktovat záchranné složky v případě lékařské pohotovosti.

Dodržováním výše uvedených pokynů můžete výrazně snížit riziko náhlé smrti při běhu a užít si bezpečný a zdravý běh.

Zdroj: https://thanhnien.vn/dot-tu-trong-khi-chay-bo-bac-si-chi-cach-ngan-ngua-185250806223427795.htm