Hubnutí pomocí akupresury

K léčbě obezity jsou kromě úpravy stravy, užívání léků, cvičení... účinnými, bezpečnými a levnými metodami hubnutí také masáže a akupresura.

Účinek masáže spočívá v pročištění meridiánů, rozprouzení krve a vyvolání fyziologické reakce v postižené oblasti těla. Tento typ reakce, prostřednictvím regulace nervových reflexů a cirkulace onemocnění v těle, na jedné straně dosahuje zlepšení, na druhé straně vytváří kontinuitu vývoje celého těla, čímž vede k řadě změn ve fyziologických a patologických procesech a tím k dosažení terapeutického účinku.

Metoda 1: Lehněte si na záda a jednou denně masírujte rukama bod Guanyuan (7,5 cm pod pupkem - asi 18 cm) po dobu 40 minut.

Metoda 2: Pacient si lehne na záda, masíruje hrudník, břicho a nohy, poté masíruje a tlačí na akupunkturní body jako Quchi (2,5 cm od vnějšího konce podkolenní rýhy - asi 2,2 cm), Yangchi (na zápěstní rýze - vnější strana, poblíž loketní kosti s prohlubní), Zhongguan (10 cm - 22 cm nad pupkem), Zusanli (vnější strana a nad holenní kostí, 1,8 cm od spodního okraje čéšky, v prohlubni mezi oběma šlachami), Taixi (střed linie spojující nejvyšší vrchol vnitřního kotníku s Achillovou šlachou), Guanyuan; lehne si na břicho, masíruje záda, pas, nohy a žebra, poté masíruje akupunkturní body Tianzhu a Gedu... každý akupunkturní bod se masíruje a tlačí po dobu 2 minut. Důraz se klade na akupunkturní bod Guanyuan, masíruje se a tlačí se po dobu 5-10 minut, celkem tedy 40 minut.

Hoai Vu

Zdroj: https://thanhnien.vn/giam-can-bang-bam-huyet-185325697.htm