Druh vietnamské zeleniny, která roste v zahradách bez zasazení, je považován za skvělý tonikum „zelený ženšen“.

VOV.VN - Gotu kola, zelenina známá v každodenním životě, není jen osvěžujícím pokrmem, ale také „zázračným lékem“ s nespočtem výhod pro zdraví a krásu. Gotu kola se již dlouho používá v tradiční medicíně a moderní věda stále více prokazuje její úžasné účinky.

Zlepšení kognitivních funkcí

Studie prokázaly, že gotu kola má schopnost zlepšovat paměť, zvyšovat soustředění a schopnost učení. Sloučeniny jako asiatikosid a madecassosid mají účinek chránit mozkové buňky před poškozením, podporovat růst neuronů a posilovat spojení mezi nimi.

Zlepšení spánku

Výzkum také ukázal, že gotu kola může pomoci snížit stres, úzkost a zlepšit kvalitu spánku. Probíhá několik studií, které hodnotí potenciál gotu kola při léčbě nemocí, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Sloučeniny v gotu kola mají schopnost chránit nervové buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a zánětem, což jsou faktory, které přispívají k rozvoji těchto onemocnění.

Gotu kola je považována za „zelený ženšen“ pro zdraví. Foto: Istock

Chraňte kardiovaskulární zdraví

Bylo prokázáno, že gotu kola pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu (LDL) a triglyceridů a zároveň zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu (HDL). To pomáhá snižovat riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Gotu kola má navíc účinek rozšiřování cév, zlepšení krevního oběhu, pomáhá snižovat riziko vzniku krevních sraženin a zmírňuje příznaky žilní nedostatečnosti. Sloučeniny v gotu kole mají antioxidační a protizánětlivé účinky, které pomáhají chránit stěny cév před poškozením.

Zlepšení trávicí funkce

Gotu kola obsahuje mnoho sloučenin se silnými protizánětlivými vlastnostmi, které pomáhají zklidnit podrážděnou žaludeční a střevní sliznici. To je obzvláště užitečné pro lidi s žaludečními vředy, kolitidou nebo jinými trávicími problémy.

Gotu kola podporuje regeneraci buněk a zvyšuje tvorbu nové tkáně, čímž pomáhá rychle hojit vředy na žaludeční sliznici. Protizánětlivé vlastnosti gotu kola také pomáhají snižovat zánět kolem vředu, což usnadňuje proces hojení.

Šťávu z gotu kola lze vymačkat a pít. Foto: Getty Images

Zlepšení funkce jater

Gotu kola má chladivý účinek, pomáhá odbourávat horkost a detoxikovat játra, čímž odstraňuje škodlivé látky nahromaděné v těle. To je obzvláště užitečné pro lidi, kteří jsou často vystaveni znečištěnému prostředí nebo mají nezdravou stravu.

Sloučeniny obsažené v gotu kole mají silné antioxidační vlastnosti, které pomáhají chránit jaterní buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Může pomoci snížit riziko onemocnění jater, jako je hepatitida a cirhóza. Gotu kola pomáhá stimulovat produkci jaterních enzymů, což pomáhá zlepšit funkci jater a zvyšuje schopnost metabolizovat tuky, což napomáhá lepší funkci jater.

Posilujte imunitní systém

Imunitní systém hraje klíčovou roli v ochraně těla před vnějšími patogeny. Gotu kola má schopnost stimulovat aktivitu imunitních buněk a pomáhat tělu bojovat s patogeny. Výzkum ukázal, že gotu kola má antibakteriální a protizánětlivé účinky, které pomáhají tělu bojovat s infekcemi.

Podpora hojení ran

Asiatikosid obsažený v gotu kole stimuluje produkci kolagenu, což napomáhá rychlému hojení ran a snižuje zjizvení. Gotu kola zlepšuje krevní oběh v ráně a poskytuje živiny a kyslík potřebné pro hojení. Má také protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají snižovat riziko infekce rány.

Přestože gotu kola přináší mnoho zdravotních výhod, musí se užívat správně a ve správném dávkování. Před užíváním gotu kola byste se měli poradit s lékařem, zejména u těhotných a kojících žen, osob užívajících léky a osob s chronickými onemocněními. Nezneužívejte pití šťávy z gotu kola, protože to může způsobit nachlazení žaludku a zažívací potíže.

Zdroj: https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-post1163383.vov