Výhody sójového mléka, věděli jste?

Sójové boby, které vznikly před více než 5000 lety, se staly nepostradatelnou součástí našich životů. Díky své lahodné chuti a vynikající nutriční hodnotě obsahuje tento malý druh bobu hojný zdroj energie.

Podle Aboluowanga pomáhá proces výroby sójového mléka zachovat většinu živin v bobech, s výjimkou části vlákniny ve zbytcích bobů. Díky tomu tělo tyto živiny snadno vstřebává, což je obzvláště dobré pro děti a starší osoby.

Zde jsou výhody pití šálku sójového mléka každý den:

Výhody sójového mléka, znáte to? ( Video : Doan Thuy).

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm