Pravidelné zaznamenávání hladiny cukru v krvi nalačno a po jídle nejen pomáhá účinně kontrolovat onemocnění, ale také jasně odráží schopnost těla regulovat hladinu cukru v krvi, uvádí The Indian Express (Indie).
Hladina cukru v krvi nalačno je jedním z nejdůležitějších ukazatelů metabolického zdraví, říká Vijay Negalur, vedoucí oddělení diabetu v nemocnici KIMS v Indii. Ukazuje, jak dobře tělo kontroluje hladinu glukózy bez vlivu jídla.
Index hladiny cukru v krvi také pomáhá lékařům diagnostikovat prediabetes, cukrovku a vyhodnotit účinnost léčebných režimů nebo stravy a životního stylu.
Pokud je vaše hladina cukru v krvi nalačno trvale vysoká, je to obvykle proto, že vaše játra během noci uvolňují příliš mnoho glukózy nebo vaše tělo nereaguje dobře na inzulín. To je varovný signál, že váš systém regulace hladiny cukru v krvi má problémy a je třeba je brzy upravit.
Ideální čas na měření hladiny cukru v krvi je ihned po probuzení, před jídlem nebo pitím čehokoli jiného než vody.
Foto: Umělá inteligence
Měření hladiny cukru v krvi ihned po probuzení dává nejpřesnější výsledky.
Podle Negalura je ideální doba pro měření hladiny cukru v krvi ihned po probuzení, před jídlem nebo pitím čehokoli jiného než vody. Účelem tohoto měření je zaznamenat základní hladinu glukózy v krvi po 8 až 10 hodinách nočního lačnění, kdy na ni není vliv jídla ani pití.
Lékař zdůraznil, že pokud se tento index měří 1–2 hodiny po snídani, bude odrážet hladinu cukru v krvi po jídle.
Obě měření jsou důležitá, ale mají odlišný význam. Hladina cukru v krvi nalačno odráží schopnost těla udržet glukózu v krvi během klidu, zatímco hladina cukru v krvi po jídle ukazuje, jak tělo zpracovává sacharidy po jídle.
Současným sledováním obou ukazatelů mohou pacienti i lékaři přesněji posoudit celkovou kontrolu hladiny cukru v krvi.
Přirozený ranní hyperglykémie
Někteří lidé si všimnou, že mají ráno vyšší hladinu cukru v krvi než obvykle, i když nic nejedli. Podle Dr. Negalura to může být způsobeno tím, že tělo brzy ráno uvolňuje určité hormony, jako je kortizol a glukagon, aby se připravilo na den. Tyto hormony mohou způsobit mírné zvýšení hladiny cukru v krvi. To není vždy známkou špatné kontroly hladiny cukru v krvi, ale pokud se to stává často, měl by se pacient poradit se svým lékařem.
Poznámky před měřením hladiny cukru v krvi
Aby osoba měřící hladinu cukru v krvi dosáhla přesných výsledků, musí se ujistit, že před testováním alespoň 8 hodin nejedla.
Příliš dlouhé otálení s měřením po probuzení nebo po konzumaci čaje, kávy či ovocné šťávy může zkreslit výsledky.
Dr. Negalur doporučuje měřit hladinu cukru v krvi každé ráno ve stejnou dobu, aby výsledky byly stabilní a srovnatelné v průběhu času.
Pravidelné sledování pomáhá lépe kontrolovat onemocnění
U lidí s cukrovkou pomáhá měření a zaznamenávání denní hladiny cukru v krvi lékařům přesně posoudit dopad léků, stravy a životního stylu na zdraví.
To je také způsob, jak mohou pacienti proaktivně upravit svůj jídelníček a vyhnout se náhlému zvýšení nebo snížení hladiny cukru v krvi.
Jednorázové měření sice nemůže odrážet celkový stav těla, ale pravidelné denní kontroly ukážou trend kolísání hladiny cukru v krvi. Pokud jsou ukazatele stabilní v doporučených mezích, riziko kardiovaskulárních, renálních a neurologických komplikací se výrazně snižuje.
Zdroj: https://thanhnien.vn/nen-do-duong-huet-ngay-khi-thuc-day-hay-1-2-gio-sau-khi-an-sang-185251119000318766.htm
Komentář (0)