6 skupin lidí, které by si měly dávat pozor při pití medu, citronu a zázvoru

Kombinace medu, citronu a zázvoru přináší mnoho výhod, jako je zvýšení odolnosti, zmírnění kašle, podpora trávení nebo zahřátí těla.

Ale v závislosti na fyzickém stavu, zdravotním stavu nebo užívaných lécích by někteří lidé měli být opatrní nebo omezit pití medu, citronu a zázvoru, aby se vyhnuli nežádoucím účinkům.

Specialista na preventivní medicínu 1 Nguyen Thu Ha (lékárna Long Chau - očkovací systém) uvedl, že následujících 6 skupin lidí by si mělo dát pozor při každodenním užívání medu, citronu a zázvoru.

Kombinace medu, citronu a zázvoru přináší mnoho výhod, ale v závislosti na fyzické kondici a zdravotním stavu by si někteří lidé měli dávat pozor.

Foto: Umělá inteligence

Lidé s cukrovkou

Přestože je med přírodní sladidlo, stále obsahuje značné množství cukru, který může při nekontrolovaném užívání zvýšit hladinu cukru v krvi. U diabetiků může pravidelné pití medu, citronu a zázvoru způsobit, že se tělo dostane do stavu nerovnováhy hladiny cukru v krvi. Pokud ho přesto chcete užívat, měli byste se poradit s nutričním poradcem a pít pouze velmi malé množství, vyhněte se jeho užívání, když máte hlad.

Lidé s onemocněním žaludku

Nápoje s medem, citronem a zázvorem mohou stimulovat žaludek k vylučování většího množství žaludeční šťávy než obvykle. Lidé s vředy, reflux nebo antrální gastritida může po pití pociťovat pálení, pálení žáhy nebo nadýmání. Zázvor má navíc hřejivý účinek, který zvyšuje citlivost zanícené sliznice, což při pravidelné konzumaci zhoršuje příznaky.

Děti do 1 roku

Děti mladší 12 měsíců by nikdy neměly konzumovat med, ať už zředěný nebo vařený. Med může obsahovat spory bakterie Clostridium botulinum, které mohou u kojenců způsobit závažnou neurotoxicitu. V této fázi ještě trávicí systém dítěte není schopen odolat toxinu, takže i malé množství může vést k vážným, dokonce život ohrožujícím stavům.

Těhotné a kojící ženy

Mnoho těhotných žen má ve zvyku používat med, citron a zázvor ke zmírnění nevolnosti, ranních nevolností nebo ke zvýšení odolnosti, ale ne vždy je to vhodné. Zázvor, pokud se užívá pravidelně nebo ve vysokých dávkách, může stimulovat děložní kontrakce, zejména v raných fázích těhotenství, což těhotným ženám způsobuje únavu, bolesti nebo dokonce ohrožení. potrat pokud je zneužíván.

Někteří odborníci doporučují omezit zázvor v pozdním těhotenství kvůli obavám z možných vedlejších účinků. Kojící ženy by také měly být opatrné a poradit se se svým lékařem.

Lidé s onemocněními krve a krevním tlakem

Zázvor má schopnost rozšiřovat cévy a snižovat krevní tlak, takže lidé s nízkým krevním tlakem jsou k tomuto stavu náchylní. Únava, závratě nebo nízký krevní tlak při pravidelném užívání. Kromě toho má účinná látka gingerol v zázvoru přirozený antikoagulační účinek. V kombinaci s antikoagulancii může ředit krev a zvyšovat riziko krvácení a tvorby modřin.

Lidé, kteří užívají určité léky

Med, citron a zázvor obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které mohou interagovat s léky používanými k léčbě chronických onemocnění, jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění nebo antibiotika. Tyto složky někdy ovlivňují vstřebávání nebo snižují účinnost užívaného léku. Lidé, kteří podstupují dlouhodobou léčbu léky, by se měli před užíváním poradit s lékařem nebo zdravotnickým pracovníkem, aby se předešlo nežádoucím vedlejším účinkům.

Doktor Thu Ha řekl, že med, citron a zázvor jsou vzácnými přírodními dary pro zdraví, pokud se používají správně a pro ty správné lidi. Když rozumíte svému tělu, každá sklenice vody s medem, citronem a zázvorem vám nejen přinese teplo, ale také vyživí vaše zdraví zevnitř.

Zdroj: https://thanhnien.vn/6-nhom-nguoi-nen-than-trong-khi-uong-mat-ong-chanh-va-gung-185251115184110928.htm