4 způsoby, jak využít česnek k podpoře léčby a prevence chřipky A

SKĐS - Česnek je koření, které je v kuchyni vždy k dispozici, a je to také léčivá bylina s vysokými antivirovými vlastnostmi, kterou mnoho lidí používá v souvislosti s rostoucí chřipkou A. Jak tedy česnek používat, abyste dosáhli co nejvyšší účinnosti?

1. Jak může česnek pomoci s léčbou chřipky A?

Přestože česnek není specifickým lékem, který by zcela zničil virus chřipky A, tato léčivá bylina může podpořit léčbu onemocnění způsobených:

- Česnek má antivirové vlastnosti: Hlavní antivirovou aktivní složkou česneku je alicin. Alicin se však nenachází v celých stroužcích česneku a aktivuje se pouze tehdy, když je česnek rozdrcen, nasekán a vystaven vzduchu.

Laboratorní studie ukazují, že alicin a další sloučeniny síry v česneku mají schopnost:

• Zabraňuje vstupu viru chřipky A do hostitelských buněk.
• Inhibuje replikaci viru chřipky A.
• Zastavuje některé důležité enzymy, které virus potřebuje k množení.

- Pomáhá zmírnit specifické příznaky: Esenciální olej z česneku má vlastnosti, které pomáhají ředit hlen, snižovat ucpaný nos a čistit dýchací cesty.

- Dezinfikuje dýchací cesty: Česnek pomáhá předcházet útoku oportunních bakterií, když je dýchací systém oslabený, a tím předchází sekundárním infekcím, nebezpečné komplikaci chřipky.

Česnek obsahuje antibakteriální účinnou látku alicin, která pomáhá léčit chřipku typu A.

2. Účinné způsoby použití česneku

2.1 Drcený syrový česnek (nejúčinnější způsob): Toto je způsob, jak co nejlépe využít alicin v česneku.

Výroba:

• Oloupejte 1–2 stroužky česneku, rozdrťte nebo nasekejte.
• Nechte na vzduchu asi 10–15 minut, aby se vytvořil alicin.
• Lze polykat přímo zapít vodou (jako při užívání léků), aby se zabránilo silnému zápachu v ústech, nebo smíchat s lžičkou medu pro snazší konzumaci.

Dávkování: 1–2krát denně, 1–2 stroužky; nemělo by se nadměrně užívat.

2.2 Čaj z česneku, zázvoru a medu

• 

Výroba:

• Rozdrťte 2-3 stroužky česneku, 1-2 plátky čerstvého zázvoru.
• Dejte česnek a zázvor do hrnku a zalijte 200–250 ml vroucí vody.
• Louhujte 5–10 minut, přidejte 1–2 lžičky medu a dobře promíchejte.
• Pijte, dokud je teplé.

Poznámka: Med by se měl přidávat pouze tehdy, když je voda ještě teplá (pod 60 °C), aby se zachovaly enzymy a cenné živiny.

2.3 Česnek namočený v medu: Toto je pohodlný způsob, jak ho konzervovat a používat několik týdnů.

Výroba:

• Oloupejte dostatečné množství česneku (asi 100 g), můžete ho rozdrtit nebo nechat stroužky celé.
• Česnek dejte do čisté skleněné nádoby, zalijte ho čistým medem.
• Pevně ​​uzavřete víko, skladujte na chladném a suchém místě; lze spotřebovat po 2–3 týdnech, ihned lze spotřebovat po 1–2 dnech.

Návod k použití: Použijte 1–2 stroužky česneku a trochu medu; lze jíst přímo nebo smíchat s teplou vodou a vypít.

2.4 Česnek ve vaření

Přestože se obsah alicinu při vaření výrazně snižuje, přidání česneku do pokrmů stále poskytuje antioxidanty a další prospěšné živiny, které pomáhají udržovat tělo zdravé. Nejlepší je česnek rozdrtit a nechat ho chvíli vyvětrat, než ho přidáte do hrnce. Česnek přidávejte na konci vaření, abyste minimalizovali ztrátu alicinu.

Poznámky k použití česneku pro maximalizaci jeho účinků

1. Upřednostňujte drcený syrový česnek: Pro nejvyšší antivirový účinek.

2. Nezneužívejte: Příliš mnoho syrového česneku může způsobit žaludeční vředy a vyrážky.

3. V kombinaci s lékařskou léčbou: Pokračujte v užívání léků předepsaných lékařem, odpočívejte a pijte dostatek vody.

4. Přestaňte užívat, pokud se objeví neobvyklé příznaky , jako je silná bolest břicha, nevolnost, pálení žáhy.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm