Muž, který v noci utrpěl hemoragickou mrtvici, přiznal, že to dělá pravidelně.

Pacient Lam Duong (40 let, inženýr z Číny) se náhle cítil točen a v noci měl silné bolesti hlavy. Jeho rodina to zjistila a odvezla ho do nemocnice na neodkladné ošetření. Výsledky vyšetření ukázaly, že pacient měl krvácení do mozku.

Pacientovi byla naplánována akutní operace mozkového krvácení. Operace byla úspěšná a pacientovo zdraví se postupně zlepšovalo.

Během vyšetřování pacientovy anamnézy Dr. Liu Bo Ren uvedl, že pacient vedl nezdravý životní styl. Pacient často zůstával vzhůru dlouho do noci, aby dokončil práci. Kromě toho pacient také rád jedl smažené jídlo, téměř každý den.

Doktor Nhan uvedl, že tyto dva návyky jsou rizikovými faktory vedoucími k mrtvici u pacientů.

Ilustrační fotografie

5 návyků, které představují potenciální riziko hemoragické mrtvice

Zůstaňte vzhůru dlouho do noci

Lékař to vysvětlil tím, že pozdní ponocování může ovlivnit biologický rytmus těla a způsobit, že tělo vylučuje velké množství stresového hormonu adrenalinu, který stimuluje sympatický nervový systém. Tento stav může zvýšit tlak na srdce a cévy, což vede ke zvýšení srdeční frekvence a neustálému stahování cév.

Dlouhodobé ponocování může také způsobit metabolické poruchy, zvýšit krevní tlak a zvýšit hladinu tuku v krvi. Vysoký krevní tlak a hladina tuku v krvi zvyšují riziko kardiovaskulárních problémů, jako je infarkt a mrtvice.

Obezita, sedavý stav

Nepravidelné stravování a nedostatek pohybu způsobují, že mnoho mladých lidí trpí nadváhou a obezitou. Studie ukazuje, že přibližně 10 % mladých pacientů po cévní mozkové příhodě má nadváhu s BMI > 30. Nadváha a obezita vedou k mnoha zdravotním následkům, jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak, cukrovka a vysoký cholesterol. Všechny tyto faktory představují vysoké riziko cévní mozkové příhody.

Kromě toho sedavý životní styl, málo pohybu a malá účast na fyzických aktivitách způsobují, že živiny nejsou metabolizovány, což časem vede k hromadění tuku a následně k nadváze a obezitě.

Jezte mastná jídla

Většina mrtvic souvisí s hromaděním tuku a plaků v tepnách, které blokují přívod krve do mozku. Potraviny s vysokým obsahem tuku přispívají k ateroskleróze a mrtvici.

Hlavními viníky jsou nasycené tuky a trans-tuky ve zpracovaných potravinách, jako jsou klobásy, maso k obědu, máslo, sušenky a smažená jídla s velkým množstvím oleje.

Ilustrační fotografie

Jezte příliš slané

Slaná strava je jednou z hlavních příčin vysokého krevního tlaku. Vysoký krevní tlak je hlavním rizikovým faktorem mrtvice. Kromě toho je strava s vysokým obsahem cukru také špatná pro zdraví cév a celkové zdraví.

Nejlepší je jíst stravu s nízkým obsahem soli, omezit sůl a cukr, abyste snížili riziko mrtvice a mnoha dalších onemocnění.

Zneužívání alkoholu a tabáku

Odborníci varují, že kouření zvyšuje riziko mrtvice o 90 %. Ještě nebezpečnější je, že kouření ovlivňuje nejen zdraví kuřáka, ale také ty, kteří kouř vdechují.

Studie navíc ukazují, že lidé, kteří pravidelně pijí alkohol nebo ho pijí ve velkém množství, mají o 22 % vyšší riziko mrtvice.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm