Kurkuma a med jsou výživné a zdravé potraviny. V kombinaci vytvoří zdravý nápoj, ale ne každý ho může pít.
5 účinků pití kurkumového prášku s medem
- Podpora hubnutí: Kromě toho, že vám kurkuma s medem pomáhá mít hladkou a zářivou pleť, má také skvělý vliv na proces metabolismu tuků a je velmi účinným nápojem na hubnutí. Kurkuma dokáže odbourávat tuky a odstraňovat je z těla zvýšením produkce žluči.
Kromě toho pití kurkumy s medem a mlékem může dodat více energie, díky čemuž se déle cítíte sytí, snižuje chuť k jídlu a pomáhá vám lépe hubnout.
- Prevence Alzheimerovy choroby: Alzheimerova choroba je syndrom ztráty paměti, který se často vyskytuje u starších lidí. Lidé, kteří pijí kurkumový prášek s medem v kombinaci s mlékem, pomáhají snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby.
Kurkumin, složka v kurkumě, je protizánětlivá látka, která spolu s medem působí jako antioxidant a může zabránit poškození mozkových buněk.
- Pomáhá v boji proti zánětům: Účinky kurkumového škrobu jsou z velké části způsobeny vlastnostmi kurkuminu. Med je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a může být užitečný v prevenci chronického zánětu.
U pacientů s tímto onemocněním pomůže pravidelná kombinace léků a pití směsi kurkumového škrobu a medu dosáhnout lepších výsledků. Měli byste se však poradit se svým lékařem, abyste si vybrali vhodné dávkování.
- Pomáhá zmírnit bolest svalů: Med dokáže rychleji uvolnit svalové napětí vystavené traumatickým nárazům. Med a kurkuma navíc posilují vazy a jsou považovány za tonikum pro lidi, kteří pravidelně vykonávají svalovou aktivitu.
- Posilování imunitního systému a prevence chřipky: Neočekávaným přínosem pití kurkumového prášku s medem je, že se lépe posílí vaše odolnost. Tato směs se používá jako doplněk stravy pro tělo, když máte příznaky onemocnění, jako je nachlazení a chřipka.
Tyto dvě složky také obsahují antibakteriální a antivirové vlastnosti, které mohou tělu zabránit v nakažení virem chřipky. Kromě toho mají med a kurkuma velmi silné protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají posílit imunitní systém a pomoci tělu lépe bojovat s nemocemi.
- Pomáhá předcházet rakovině: Kurkuma a med obsahují antioxidanty a mnoho aktivních složek, které zabraňují tvorbě volných radikálů – jedné z příčin rakoviny. Kurkuma obsahuje kurkumin s antioxidačními vlastnostmi a snižuje zánět v těle.
Několik studií prokázalo pozitivní výsledky, když lidé zjistili, že kurkumin dokáže mnoha způsoby zabíjet mnoho typů rakovinných buněk. Kurkumin cílí pouze na rakovinné buňky a zdravé buňky nechává nedotčené. Podle odborníků může kurkumin působit proti rakovině prsu, plic, prostaty a tlustého střeva.
- Pomáhá detoxikovat játra: Kurkumový škrob v kombinaci s medem může pomoci pročistit játra, vyčistit krev, zlepšit imunitu, eliminovat bakterie a toxiny, které jsou pro játra škodlivé. Zároveň pomáhá regenerovat buňky, bojovat proti zánětům a vředům, udržovat tělo zdravé a zkrášlovat pokožku.
Příliš mnoho čerstvé kurkumy však může způsobit akné. Proto je nejlepší používat zpracovaný kurkumový prášek a nanokurkumin, protože odfiltrovaly látky škodlivé pro játra a obsahují živiny prospěšné pro tělo.
Pro dosažení nejlepších výsledků používejte kurkumový prášek smíchaný s medem a pijte maximálně 2krát denně. Nepijte příliš mnoho, abyste se vyhnuli vnitřnímu přehřátí.
- Zlepšení zdraví lidí s cukrovkou : Kurkuma je bohatá na vitamíny a vlákninu, což je prospěšné pro lidi s cukrovkou. Pomáhá proto kontrolovat a regulovat hladinu inzulínu.
Pokud budete pravidelně užívat kurkumový škrob, váš stav při cukrovce se výrazně zlepší.
- Zlepšení nespavosti: Dlouhodobá nespavost může být projevem deprese, Parkinsonovy choroby, cukrovky, nervového zhroucení nebo jiných zdravotních problémů.
Použití kurkumového škrobu a medu je mimořádně účinný prostředek, protože obsahují hodně bílkovin a užitečných minerálů, které mohou doplnit dostatek živin potřebných pro tělo.
Pití kurkumového škrobu s medem zahřátým na správnou teplotu vyprodukuje určité množství aminokyselin, které přinášejí příjemný pocit a prodlužují život.
Kdo by neměl pít kurkumový med?
Podle odborníků, pokud používáte příliš mnoho kurkumy, může příliš mnoho kurkuminu v těle také způsobit nežádoucí účinky.
- Těhotné a kojící ženy: Konzumace kurkumy s jídlem je mnohem lepší než perorální užívání doplňků stravy s kurkumou, zejména pro těhotné ženy. Pro těhotné a kojící ženy je kurkuma považována za bezpečnou, pokud je připravena v pokrmech.
Těhotné ženy a kojící matky, které pijí kurkumu jako doplněk stravy nebo lék, čelí mnoha zdravotním rizikům.
Kurkuma je známá tím, že stimuluje dělohu, takže může být prospěšná při menstruaci. Těhotné ženy a kojící matky by však měly být při užívání kurkumy opatrné, aby se vyhnuly poškození dítěte.
- Lidé se žlučovými kameny a obstrukcí žlučovodů: Podle nedávného výzkumu může kurkuma u lidí se žlučovými kameny vyvolávat bolest. Pokud tedy máte příznaky tohoto onemocnění, kurkumu neužívejte.
Kurkumin v kurkumě však zlepšuje funkci jater, zabraňuje tvorbě žlučových kamenů a rakovině žlučníku.
Odborníci proto stále doporučují, aby lidé s problémy spojenými se žlučovými kameny a obstrukcí žlučovodů byli při užívání produktů obsahujících kurkumin opatrní.
- Lidé s anémií: Anémie je způsobena nedostatkem železa. Tento stav nastává, když tělo neprodukuje dostatek červených krvinek, nebo když tělo ztrácí příliš mnoho červených krvinek v důsledku krvácení, nebo když tělo červené krvinky ničí. Pokud v této době pijete vysoké koncentrace kurkumového škrobu, může to zabránit vstřebávání železa a stav zhoršit.
- Ledvinové kameny: Ledvinové kameny jsou krystaly vznikající ukládáním minerálů a solí. Nejběžnějším minerálem je oxalát vápenatý. Kurkuma také obsahuje hodně oxalátu, který se může vázat na vápník a způsobovat tvorbu ledvinových kamenů. Pokud tedy trpíte ledvinovými kameny, je nejlepší být opatrný.
- Lidé připravující se na operaci: Kurkuma má schopnost zabránit srážení krve. Proto by lidé, kteří potřebují operaci, měli přestat kurkumu konzumovat asi dva týdny před operací. Nadměrná konzumace může vést k nadměrnému krvácení a potížím se zastavením krvácení během operace a po ní.
Všimněte si množství kurkumy bezpečného pro tělo
Pokud si do jídla přidáte 2 000–2 500 mg kurkumy, dodáte pouze 60–100 mg kurkuminu denně. Toto množství kurkuminu není škodlivé pro nikoho. Pokud však plánujete užívat doplňky stravy s kurkuminem, poraďte se nejprve se svým lékařem.
Podle Urban Economics
Zdroj
Komentář (0)