Jak osvěžující je nápoj z bazalkových semínek v horkém počasí?

Bazalková semínka nabízejí řadu zdravotních a kosmetických výhod. V parném horku poskytuje bazalková voda osvěžující pocit díky své schopnosti snižovat tělesnou teplotu a zklidňovat žaludek.

Tato „malá, ale mocná“ semínka mají nízký obsah kalorií a většinou se skládají ze zdravých tuků a sacharidů. Chia semínka jsou také vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, vlákniny, vitamínu C a minerálů, jako je draslík, mangan, měď, vápník a hořčík.

Zde jsou výhody osvěžující sklenice nápoje z bazalkových semínek:

Podpora hubnutí

Rozpustná vláknina i bílkoviny v bazalkových semínkách se tráví déle, což pomáhá snižovat pocity hladu. To může pomoci udržet si váhu nebo napomoci při hubnutí.

Po namočení ve vodě semínka bazalky nabobtnají a vytvoří kolem nich mléčně bílý povlak; semínka zůstanou oddělená a neshlukují se jako chia semínka.

Shutterstock

Snižte stres

Bazalková semínka uklidňují tělo i duši. Pomáhají lidem snižovat stres a cítit se šťastnější.

Upravte koncentraci kyseliny.

Pektin, rozpustná vláknina nacházející se v bazalkových semínkách, hraje klíčovou roli ve fungování střevního mikrobiomu a podporuje růst zdravých bakterií. Tím se výrazně snižuje kyselost ve střevech.

V úmorném horku je nápoj z bazalkových semínek ideální volbou.

Shutterstock

Podporujte růst vlasů

Chia semínka jsou bohatá na bílkoviny, které pomáhají podporovat zdravější růst vlasů, zvyšovat jejich objem a snižovat jejich vypadávání. Chia olej může také léčit lupy. Pro silné, zdravé a atraktivní vlasy si podle Times Now News masírujte pokožku hlavy směsí chia oleje a prášku.

Rozjasnění pleti

Chia semínka mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, které pomáhají chránit pokožku před infekcí. Používají se také k léčbě lupénky a ekzému. Protože jsou chia semínka bohatým zdrojem vitamínů a minerálů, přispívají také ke zdravé a zářivé pleti.

Zdroj: https://thanhnien.vn/nuoc-hat-e-giai-khat-mua-nong-tuyet-voi-the-nao-185230411154503194.htm