Nový objev o překvapivé věci, která nastane, když každý den vypijete o něco více vody.

Nový výzkum, právě publikovaný ve vědeckém časopise JAMA Network Open, odhalil skutečné zdravotní přínosy pití velkého množství vody.

Pití 8 sklenic vody denně pro dobré zdraví se již dlouho doporučuje, ale jaké jsou skutečné účinky těchto 2 litrů vody?

Systematický přehled odhalil překvapivé potenciální zdravotní přínosy pití většího množství vody každý den, uvádí výzkumný zpravodajský web Study Finds.

Pití jen trochu většího množství vody vám může pomoci zhubnout, předcházet ledvinovým kamenům a zlepšit migrény...

Výzkumníci z Kalifornské univerzity v San Franciscu (USA) analyzovali 18 randomizovaných klinických studií a zjistili, že pití jen o trochu většího množství vody může pomoci s hubnutím, předcházet ledvinovým kamenům a zlepšit migrény, infekce močových cest a kontrolu cukrovky.

Ačkoli jsou důkazy stále předběžné, zjištění naznačují, že pouhé pití o něco více vody každý den může být nízkonákladovým a nízkorizikovým zdravotním zásahem.

„Jedná se o první studii, která hodnotí přínosy příjmu vody na celkové klinické výsledky,“ uvedl hlavní autor studie Benjamin Breyer, MD, PhD, předseda urologické katedry na Kalifornské univerzitě v San Franciscu.

Výzkum ukazuje, že u opakujících se infekcí močových cest zvyšuje denní příjem tekutin, což pomáhá snižovat jejich výskyt a prodlužovat dobu mezi nimi.

Studie se konkrétně zabývala také potenciálním dopadem vody na hladinu cukru v krvi. Jedna studie u diabetiků zjistila, že pití vody před jídlem může významně snížit hladinu cukru v krvi nalačno. A tento účinek byl nejvýraznější u pacientů, kteří již měli vysokou hladinu cukru v krvi, uvádí Study Finds.

Výzkumníci zdůrazňují, že ačkoli jsou tyto výsledky zajímavé, jsou zapotřebí komplexnější studie.

Zdroj: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-ve-dieu-bat-ngo-khi-ban-uong-them-mot-chut-nuoc-moi-ngay-185241201155935317.htm