Prevence akutní pankreatitidy během Tet

Omezte alkohol, cvičte, jezte včas a nekuřte, abyste předešli akutní pankreatitidě během Nového roku.

Dr. Hoang Nam z gastroenterologického oddělení všeobecné nemocnice Tam Anh v Hanoji uvedl, že zneužívání alkoholu, nepravidelné stravování, nadměrné kouření... během Tetu jsou častými příčinami hospitalizace mnoha lidí kvůli akutní pankreatitidě. Pokud pacienti změní svůj jídelníček, přestanou pít alkohol a podstoupí léčbu, lze akutní pankreatitidu vyléčit během několika dní. Pokud se onemocnění neléčí, může se stát chronickým.

Doktor Nam navrhuje následující způsoby, jak chránit slinivku břišní a snížit riziko akutní pankreatitidy během tohoto období.

Omezte alkohol

Alkohol je druhou nejčastější příčinou akutní pankreatitidy po žlučových kamenech a hlavní příčinou chronické pankreatitidy, která představuje 40–70 % všech případů, uvádí Dr. Hoang Nam. Omezení nebo vysazení konzumace alkoholu pomáhá chránit slinivku břišní před toxickými účinky tohoto nápoje, a tím snižuje riziko onemocnění.

Vybírejte potraviny zdravé pro srdce

Vysoká hladina tuku v krvi může zvýšit riziko akutní pankreatitidy. Upřednostňování potravin zdravých pro srdce, včetně celozrnných obilovin, čerstvého ovoce a zeleniny, a vyhýbání se tučným nebo smaženým jídlům může pomoci předcházet akutní pankreatitidě.

Žlučové kameny jsou také hlavní příčinou akutní pankreatitidy. Lidé by měli omezit potraviny obsahující příliš mnoho cholesterolu, aby zabránili jeho hromadění ve žluči a tvorbě kamenů.

Vysazení nebo omezení konzumace alkoholu může snížit riziko akutní pankreatitidy. Foto: Freepik — Vysazení nebo omezení konzumace alkoholu může snížit riziko akutní pankreatitidy. Foto: *Freepik*

Cvičte

Konzumace vyvážené stravy s nízkým obsahem tuku a pravidelná fyzická aktivita během Tetu jsou prospěšné pro vaše zdraví. Lidé s nadváhou mají vyšší pravděpodobnost vzniku žlučových kamenů, které mohou vést k akutní pankreatitidě. Na Nový rok se můžete projít a popřát svým příbuzným šťastný nový rok nebo si ráno zacvičit jógu. Stabilní hmotnost pomáhá slinivce břišní lépe fungovat a snižuje některé rizikové faktory pankreatitidy, včetně žlučových kamenů, obezity a cukrovky.

Jezte včas

Nepravidelné stravovací návyky během Tetu zatěžují trávicí systém. Jíst v nepravidelných časech může způsobit rychlé hubnutí. Játra v reakci na to zvyšují produkci cholesterolu, což zvyšuje riziko žlučových kamenů a akutní pankreatitidy.

KOUŘENÍ ZAKÁZÁNO

Kouření také zvyšuje riziko pankreatitidy. Asi 20–30 % rakoviny slinivky břišní souvisí s užíváním tabáku.

Doktor Hoang Nam doporučuje, aby lidé s vysokým rizikem onemocnění slinivky břišní, vysokým obsahem tuků v krvi, vysokým obsahem vápníku v krvi, hormonálními abnormalitami, užívajícími určité léky, jako jsou steroidy, estrogen, antivirotika, léky na cukrovku... během Tet dodržovali zdravý životní styl, aby předešli onemocněním, a pravidelně podstupovali zdravotní prohlídky.

Smaragd

Čtenáři se zde ptají lékařů na otázky týkající se trávicích onemocnění.

Zdrojový odkaz