Ženy jsou při sportu náchylnější k natržení vazů než muži.

Ženy jsou vystaveny vyššímu riziku zranění než muži kvůli svým fyzickým vlastnostem, svalové síle a hormonům.

Natržení předního zkříženého vazu (ACL) je stav, kdy je vaz částečně nebo úplně natržen v důsledku náhlých změn pohybu, zakopnutí nebo pádu, což vaz zatěžuje. Jedná se o jedno z nejčastějších sportovních zranění.

Podle ortopedických chirurgů jsou natržení předního zkříženého vazu (ACL) během sportu častější u žen než u mužů a obvykle se vyskytují mezi 15. a 45. rokem věku. Pacienti pociťují bolest, zejména při pokusu o vstávání nebo chůzi. Otok kolem kolena se objeví během prvních 24 hodin po úrazu.

Ženy jsou náchylnější k natržení předního zkříženého vazu (ACL) než muži při hraní sportů, jako je badminton, tenis a fotbal... Foto: Freepik

Podle Dr. Tang Ha Nam Anha, ředitele ortopedického traumatologického centra v nemocnici Tam Anh General Hospital System, jsou ženy náchylnější k natržení předního zkříženého vazu (ACL) při sportu než muži, a to především kvůli jejich tělesné stavbě. Výzkum kolenních svalů ukazuje, že hamstringy za kolenem jsou u žen méně vyvinuté ve srovnání s čtyřhlavým stehenním svalem (quadriceps femoris). Ženské nohy se také nevyvíjejí tak rovnoměrně jako mužské.

Analýza doskokového postoje mužů a žen ve sportu ukázala, že ženy mají tendenci stát vzpřímeně, zatímco muži pokrčí kolena a kyčle. Tento postoj u mužů způsobuje smrštění těla, čímž se minimalizuje nárazová síla na kolena.

Kromě toho má u žen struktura kolenního kloubu tendenci být nakloněna směrem ven a kyčle více addukovány, takže po dopadu mají ženská kolena tendenci se ohýbat dovnitř, což snadno vede k poranění předního zkříženého vazu (ACL). Několik rozdílů mezi ženami a muži, jako je velikost vazu, stupeň defektu femorálních kondylů a hladiny hormonů, jako je estrogen, progesteron a relaxin, je také považováno za faktory, které zvyšují riziko poranění vazů u žen.

Na Světové konferenci o sportovních úrazech, která se konala v Hongkongu, představili lékařští experti několik cviků pro prevenci natržení předního zkříženého vazu (ACL), zejména u žen, včetně: cviků zahrnujících náhlé zrychlení a zpomalení; skoků do strany a do výšky; cviků zahrnujících dopad na obě nohy s mírně pokrčenými koleny a ohnutými kyčlemi pro snížení síly nárazu při dopadu... Byly navrženy i další cviky, jako například cviky na posílení hamstringů za kolenem pro stabilizaci kolena a cviky na rovnoměrný rozvoj svalů v obou nohou.

Lékař Nam Anh (uprostřed) během operace poranění vazu. Foto: Nemocnice Tam Anh General Hospital.

Dr. Nam Anh dále uvedl, že kromě posilování svalů nohou cvičením by muži i ženy měli dodržovat následující pravidla, aby se předešlo poranění předního zkříženého vazu (ACL): před sportem se důkladně zahřát, cvičit v rámci svých možností a dodržovat vyváženou a zdravou stravu.

Při zjištění varovných příznaků poškození vazů by se pacienti měli včas poradit s lékařem o léčbě, aby se snížilo riziko vzniku komplikací, jako jsou natržení menisku, poškození kloubní chrupavky, posunutí tibiální plošiny vedoucí k nestabilitě kolene, zvýšené riziko artrózy kolene a v konečném důsledku i časné osteoartrózy kolene. V závislosti na rozsahu poškození může lékař předepsat konzervativní léčbu nebo chirurgický zákrok.

V případech vyžadujících chirurgický zákrok je nejvhodnější doba mezi 7 a 60 dny po přetržení vazu. Navzdory vysokému riziku přetržení předního zkříženého vazu (ACL) během sportu je míra úspěšnosti rekonstrukce vazu a schopnost návratu ke sportu stejná u mužů i žen.

Phi Hong

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/phu-nu-de-bi-dut-day-chang-khi-choi-the-thao-hon-nam-gioi-4605495.html