Co by měl Vietnam udělat, aby v příštích 7 letech zvýšil svou výšku o 1,5 cm?

Studenti základní školy Bui Van Moi, Phuoc Long Ward, září 2025. Foto: Quynh Tran — Studenti základní školy Bui Van Moi, Phuoc Long Ward, září 2025

Tento cíl v oblasti rozvoje postavy je součástí nově vydaného usnesení politbyra č. 72 o průlomových řešeních pro posílení ochrany, péče a zlepšování zdraví lidí. Důraz se proto klade nejen na fyzickou sílu, inteligenci a postavu, ale také na prodloužení očekávané délky zdravého života lidí, která by do roku 2030 měla dosáhnout 75,5 let a minimálně 68 let zdravého života.

Dr. Truong Hong Son, zástupce generálního tajemníka Vietnamské lékařské asociace a ředitel Vietnamského institutu aplikované medicíny, uvedl, že průměrná výška Vietnamců se výrazně zlepšila, zejména v posledním desetiletí. Výsledky Národního průzkumu výživy za období 2019–2020, který provedl Ústav výživy a Generální statistický úřad, ukázaly, že průměrná výška mladých vietnamských mužů dosáhla 168,1 cm, zatímco u žen to bylo 156,2 cm. Ve srovnání s předchozími 10 lety se toto číslo zvýšilo o 3,7 cm u mužů a 2,6 cm u žen.

„Toto je významný nárůst, považovaný za nejrychlejší v historii, a pomáhá Vietnamu, aby se již neřadil do skupiny ‚nejmenších v jihovýchodní Asii‘,“ řekl Dr. Son. Také srovnal, že tempo růstu výšky vietnamské mládeže v období 1990–2020 je ekvivalentní japonskému „zlatému období“ růstu výšky mládeže, které probíhalo v letech 1955 až 1995.

Přestože se postavení Vietnamců zlepšilo, Dr. Son uvedl, že stále existuje mnoho překážek, které je třeba překonat, aby byla zajištěna fyzická síla a postavení budoucích generací. Jedním z klíčových problémů jsou značné rozdíly mezi regiony.

Přestože míra zakrnění růstu u dětí mladších 5 let v celé zemi klesla pod 20 %, regionální rozdíly zůstávají značné. Severní horské provincie a Centrální vysočina mají nejvyšší míru zakrnění růstu, často se pohybující nad 25 %, přičemž některé provincie dosahují dokonce 30 % nebo více. Naproti tomu městské oblasti mají mnohem nižší míru zakrnění růstu než venkovské oblasti. Zejména děti a dospívající ve velkých městech, jako je Hanoj a Ho Či Minovo Město, mají výrazně vyšší průměrnou výšku než děti v odlehlých oblastech.

Kromě toho existují problémy s kvalitou výživy a nedostatkem mikroživin. Míra anémie a nedostatku zinku zůstává vysoká u dětí a těhotných žen. Zejména nedostatek zinku je běžným problémem, který postihuje téměř 58 % dětí mladších 5 let a 63,7 % těhotných žen. Zinek je nezbytný mikroživina pro růst a vývoj. Nedostatek vitaminu D a vápníku je také běžný, zejména ve velkých městech, v důsledku nevyvážené stravy a životního stylu s malým vystavením slunečnímu záření.

Dalším protitrendem je rychlý nárůst míry nadváhy a obezity u dětí školního věku (5–19 let), zejména v městských oblastech. Celková míra nadváhy a obezity u dětí mladších 5 let v celé zemi činila v roce 2020 5,8 % a v městských oblastech vzrostla na 9,8 %. Ve velkých městech, jako je Ho Či Minovo Město a Hanoj, je alarmující číslo v některých věkových skupinách 30–40 %. Tato nerovnováha ukazuje, že problém nespočívá jen v podvýživě, ale také v kvalitě stravování a sedavém životním stylu.

Děti a dospívající, zejména ti v městských oblastech, často netráví dostatek času fyzickou aktivitou a nedosahují doporučeného minima 60 minut středně intenzivní až intenzivní aktivity denně. Místo toho tráví spoustu času používáním elektronických zařízení, což přispívá k sedavému životnímu stylu. V mnoha městských oblastech také chybí bezpečná hřiště a veřejné parky, kde by si děti mohly zacvičit. Nepravidelné životní návyky, jako je dlouhodobé spaní a nepravidelné stravování, také ovlivňují růst.

Tváří v tvář těmto složitým výzvám Dr. Son navrhuje třídílnou intervenční strategii zahrnující výživu, fyzické cvičení a aplikovaný výzkum.

Pokud jde o výživu, je nutné se i nadále zaměřovat na nutriční péči o těhotné matky a děti do 5 let. Velmi důležité je posílení vzdělávání a komunikace o rozumné, rozmanité a výživné stravě. Konkrétním cílem je zvýšit podíl škol, které organizují školní stravování podle jídelníčku doporučeného Ministerstvem zdravotnictví, s cílem dosáhnout do roku 2030 90 % v městských oblastech a 80 % ve venkovských oblastech. Spolu s tím je nutné kontrolovat nadváhu a obezitu a snížit míru zakrnění růstu u dětí do 5 let pod 15 % do roku 2030.

Pokud jde o tělesnou výchovu a cvičení, je nutné posílit tělesnou výchovu ve školském systému, od mateřské školy až po univerzitu, a rozvíjet školní sportovní kluby, které by studenty povzbuzovaly k pravidelnému cvičení.

Konečně je nutné se zaměřit na výzkum klíčových faktorů ovlivňujících postavu a fyzickou sílu Vietnamců, vytvoření standardního denního nutričního menu vhodného pro každou osobu a zdokonalení systému monitorování a sledování zdraví a výživy.

Pan Son dodal, že nutriční intervenční řešení musí být zaváděna průběžně a na celostátní úrovni s jasnými cíli pro každý region a cílovou skupinu.

„Upřednostnění problematiky těhotných žen a dětí bude klíčem k dosažení cíle, kterým je zvýšení průměrné výšky o 1,5 cm do roku 2030,“ uvedl Dr. Son.

Například lidská postava je nejvíce ovlivněna v prvních 1 000 dnech života (9 měsíců těhotenství a první dva roky života), v předškolním období a v pubertě. Během těhotenství děti vyrostou z 0 na 50 cm za pouhých 9 měsíců, což je období nejrychlejšího růstu výšky. V prvním roce po narození se výška dětí zvýší v průměru o 25 cm. Ve druhém roce děti dále rostou asi o 12,5 cm.

Do konce prvních 1 000 dnů může dítě dosáhnout 50 % své dospělé výšky. Pokud během tohoto období dítě nedostává dostatek esenciálních mikroživin, bude obtížné plně kompenzovat ztrátu výšky v následujících letech. Po tomto období se tempo růstu snižuje a k prudkému nárůstu dochází pouze během puberty, než se tempo růstu zpomalí a končí kolem 19. roku věku.

PV - VNN

Zdroj: https://baohaiphong.vn/tang-them-1-5-cm-chieu-cao-trong-7-nam-toi-viet-nam-can-lam-gi-522156.html