Dlouhodobá zácpa může vést k riziku ztráty paměti

Přestože zácpa je stav, kterým trpí mnoho lidí, jen málokdo ví, že nejen ovlivňuje zdraví trávicího systému, ale může také způsobit ztrátu paměti.

Některá neurologická onemocnění způsobují zácpu

Magistr - specialista lékař 1 Tran Van Hieu z interního oddělení Vojenské nemocnice č. 175 uvedl, že zácpa může být akutní (krátkodobá) nebo chronická (dlouhodobá): „Podle diagnostických kritérií Řím IV je chronická zácpa definována, když trvá déle než 3 měsíce a významně ovlivňuje kvalitu života. Může se jednat o příčiny způsobené nemocí i životními návyky.“

Příčiny zácpy lze tedy uvést následovně:

Střevní obstrukce : Nádory v tlustém střevě, konečníku nebo vně tlustého střeva, které tlačí na tlusté střevo, mohou blokovat pohyb stolice a způsobovat zácpu.

Zácpa může způsobit mnoho dalších komplikací střev, trávicího systému a nervů a neměla by být ignorována.

Neurologické poruchy : Lidé s Parkinsonovou chorobou, roztroušenou sklerózou (RS) nebo poraněním míchy mají často potíže s kontrolou stolice.

Hypotyreóza : Snížená funkce štítné žlázy může také zpomalit metabolismus a vyprazdňování, což způsobuje zácpu.

Špatné návyky při vyprazdňování : Zadržování stolice nebo nedostatečné pravidelné vyprazdňování zvyšuje riziko zácpy, protože stolice se dlouho ukládá do tlustého střeva, kde se stává suchou a obtížně se vyprazdňuje.

Užívání léků : Některé léky mohou způsobovat zácpu, jako jsou opioidní léky proti bolesti, antidepresiva, diuretika, doplňky železa, blokátory kalciových kanálů atd.

Funkční gastrointestinální poruchy : Lidé se syndromem dráždivého tračníku (IBS) mají často potíže s regulací stolice, což vede k zácpě nebo průjmu.

Nedostatek vlákniny a vody : Stolice je suchá a obtížně se vylučuje tlustým střevem. Pití dostatečného množství vody a konzumace vlákniny pomůže stolici snázeji se vylučovat.

Nedostatek fyzické aktivity: Zpomaluje trávicí systém, což vede k zácpě.

Hormonální a věkem podmíněné změny, jako je těhotenství a stáří.

Proč se říká, že zácpa ovlivňuje paměť a kognitivní funkce?

Dr. Tran Van Hieu uvedl, že zácpa může být spojena s rizikem ztráty paměti a demence v důsledku vlivu osy střevo-mozek: „Tato osa je spojovacím systémem mezi střevní mikroflórou a centrálním nervovým systémem prostřednictvím imunitních, endokrinních a neurologických mechanismů. Dlouhodobá zácpa může narušit střevní mikroflóru, což vede ke snížení neurotransmiterů, jako je serotonin a dopamin, a ovlivňuje mozkové funkce. Zánět způsobený zácpou může navíc produkovat zánětlivé mediátory (cytokiny), které poškozují nervovou tkáň a přispívají k poklesu kognitivních funkcí.“

Nejen to, dlouhodobá zácpa, zejména déle než 3 měsíce, která nereaguje na základní léčbu, může zvýšit riziko ztráty paměti, a to zejména u starších osob. Těžká zácpa v kombinaci s dalšími rizikovými faktory, jako je podvýživa, dehydratace nebo chronická onemocnění (jako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba), s větší pravděpodobností způsobí kognitivní pokles.

„Hromadění toxinů v těle v důsledku zpoždění vylučování stolice může ovlivnit funkci mozku a zhoršit kognitivní schopnosti,“ řekl Dr. Hieu.

Doplňte stravu dostatkem vlákniny ze zeleniny, hlíz, ovoce a pijte každý den dostatek vody, abyste předešli příznakům zácpy nebo je zmírnili.

Mnoho závažných následků by nemělo být ignorováno

Doktor Hieu dodal, že pokud zácpa přetrvává, pacient může trpět následujícími stavy:

Hemoroidy a anální fisury : Potíže s vyprazdňováním způsobují rozšíření žil v oblasti konečníku, což způsobuje hemoroidy a anální fisury, které jsou bolestivé a mohou krvácet.

Tvrdá stolice a střevní neprůchodnost : Dlouhodobá zácpa může vést k hromadění tvrdé stolice v tlustém střevě, tvorbě fekálních kamenů, a dokonce způsobit střevní neprůchodnost, která musí být léčena lékařským zásahem.

Rektální prolaps : Chronická zácpa může zvýšit tlak na konečník a vést k rektálnímu prolapsu, kdy část konečníku vyklouzne.

Poruchy močových cest a infekce močových cest : Dlouhodobá zácpa může ovlivnit močový měchýř a močové cesty a zvýšit riziko infekce.

Porucha imunitního systému a zánět : Hromadění toxinů a chronický zánět mohou poškodit imunitní systém a učinit vás náchylnějšími k dalším zánětlivým onemocněním.

Pro prevenci a zmírnění zácpy doporučuje Dr. Tran Van Hieu zdravé životní návyky, zejména doplňování živin bohatých na vlákninu, pití dostatečného množství vody, pravidelné cvičení a včasné chodení na toaletu. Kromě toho může zácpu zlepšit i snížení stresu meditací a hlubokým dýcháním. Udržování zdravého životního stylu a proaktivní léčba zácpy pomůže zlepšit kvalitu života a snížit riziko souvisejících komplikací.

Zdroj: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm