Jak vážné je zranění šlachy supraspinatus pro fotbalisty?

Pro amatérské fotbalové nadšence, zejména pro dělníky a státní úředníky, je zranění považováno za „denní jev“. Ne každý si je však vědom úrovně nebezpečí každého typu zranění.

Poranění šlachy supraspinatus je zranění, kterému mnoho amatérských fotbalistů věnuje malou pozornost - Foto: THANH DINH

Jedním ze zranění, které amatérští fotbalisté často přehlížejí, ale může mít vážné následky, dlouhodobé dopady na mobilitu a kvalitu života, je poranění šlachy supraspinatus v rameni.

Podle Dr. Hoang Minha Ngoca z oddělení kloubní chirurgie a sportovní medicíny 108. vojenské ústřední nemocnice – jednotky doprovázející vietnamský fotbalový turnaj pracujících a státních zaměstnanců – uvedl:

„Důvod, proč jsou poranění šlachy supraspinatus často přehlížena, je ten, že mnoho lidí si myslí, že fotbal je sport, který využívá hlavně nohy.“ Jen málo lidí si uvědomuje, že srážky, pády nebo náhlé pohyby paží mohou také způsobit vážná poranění ramen.

Šlacha supraspinatus a její „klíčová“ role v ramenním kloubu

Šlacha supraspinatus je jednou ze čtyř šlach ve svalové skupině rotátorové manžety, která hraje nesmírně důležitou roli v udržování a stabilizaci ramenního kloubu. Pomáhá nám provádět flexibilní zvedací a rotační pohyby paže.

Ve fotbale jsou hlavními příčinami poranění šlachy supraspinatus situace s vysokým nárazem, pády na ruce nebo náhlé rotace ramen.

Dr. Ngoc vysvětlil: „Při nárazu rameno narazí na zem nebo při pádu na ruku může náhlý náraz způsobit zánět, částečné natržení nebo dokonce úplné přetržení šlachy supraspinatus.“ Toto je běžný typ poranění ramene ve fotbale, spolu s vykloubením ramene nebo zlomeninou klíční kosti.

Varovné signály

Poranění šlachy supraspinatus má často poměrně zjevné příznaky, ale snadno se zamění s běžnou bolestí ramene. Pacienti by měli věnovat pozornost varovným signálům, jako je tupá, bolestivá bolest hluboko uvnitř ramene, zejména bolest se zhoršuje v noci nebo při ležení na straně poraněného ramene.

Spolu s bolestí je patrná výrazná slabost paže, která pacientovi ztěžuje provádění jednoduchých každodenních pohybů, jako je česání vlasů, oblékání nebo sahání po předmětech nad ní.

Pohyblivost ramene je také výrazně omezena, zejména při zvedání paže nahoru nebo jejím pohybu do stran. V závažných případech nemusí být pacient schopen paži zvednout. Někdy může pacient při pohybu dokonce slyšet praskavý nebo lupavý zvuk vycházející z ramenního kloubu.

Stupeň nebezpečí a možné komplikace

Mnoho lidí má subjektivní názor a myslí si, že bolest ramene je způsobena jen drobnou srážkou a sama odezní. Dr. Ngoc však varuje: „Pokud není poškození šlachy supraspinatus včas diagnostikováno a léčeno, může vést k mnoha nebezpečným komplikacím.“

Dlouhodobý zánět může způsobit syndrom zmrzlého ramene, který způsobuje slepení ramenního kloubu a výrazně omezuje rozsah pohybu. Kromě toho, pokud se neléčí, natržení šlachy se rozšiřuje, což vede ke ztrátě funkce ramene a dokonce i k pseudoparalýze. Z dlouhodobého hlediska může tento stav způsobit degeneraci ramenního kloubu a svalovou atrofii, což vážně ovlivňuje práci a každodenní život.

Diagnóza a léčba

Pro přesnou diagnózu poranění šlachy supraspinatus se lékaři spoléhají na klinické příznaky a mohou předepsat další zobrazovací metody, jako je ultrazvuk nebo magnetická rezonance (MRI), k posouzení stupně natržení šlachy.

Amatérští fotbalisté často věnují malou pozornost zraněním, která nemají žádné zjevné příznaky - Foto: NAM TRAN

V závislosti na diagnóze bude poskytnuta léčba. U drobných natržení nebo tendinitidy se často upřednostňuje konzervativní léčba, včetně klidu, ledu a užívání protizánětlivých léků proti bolesti dle předpisu lékaře, v kombinaci s fyzioterapeutickými cvičeními pro obnovení funkce.

V případech úplného přetržení šlachy nebo neúčinné konzervativní léčby je však indikována artroskopická operace k opravě šlachy rotátorové manžety. Jedná se o minimálně invazivní metodu, která pomáhá pacientům rychle se zotavit a brzy se vrátit k běžným aktivitám.

Rady od odborníků

Aby se omezilo riziko poranění šlachy supraspinatus a obecně poranění ramene, dává Dr. Ngoc amatérským fotbalistům několik užitečných rad:

Zahřátí před zápasem: Vždy si udělejte čas na zahřátí kloubů, zejména ramen, abyste se zahřáli a zvýšili flexibilitu svalů.

Naučte se správnou techniku ​​pádu: Při pádu se vyhýbejte dopadu přímo na ruce. Místo toho se naučte kutálet, abyste snížili dopad na ramena.

Posilujte svaly ramen: Provádějte další cviky na posílení rotátorové manžety a svalů kolem lopatek.

Nezávodte, když jste příliš unavení: Unavené tělo snižuje reflexy a zvyšuje riziko zranění.

Pokud se objeví neobvyklé příznaky, navštivte lékaře : Pokud se objeví jakékoli příznaky bolesti nebo omezené pohyblivosti v rameni, je třeba okamžitě vyhledat specializované zdravotnické zařízení k včasnému vyšetření a léčbě, abyste se vyhnuli nepříjemným komplikacím.

Poranění šlachy supraspinatus není jednoduché zranění. Plné znalosti a povědomí o prevenci pomohou amatérským fotbalistům, jako jsou dělníci a státní úředníci, bezpečně a dlouhodobě se věnovat své vášni.

Fotbalový turnaj vietnamských pracujících a státních zaměstnanců 2025 pořádají společně noviny Tuoi Tre , Vietnamská generální konfederace práce a Vietnamská fotbalová federace. Turnaj se koná již třetí rok po sobě.

Turnaj v roce 2025 sponzorují společnosti Truong Hai Group Joint Stock Company (THACO), Dong Luc Sports Group, HTP Pharmaceutical Investment Joint Stock Company, Hoa Sen Group Joint Stock Company, Sunshine Group, Saigon Water Corporation (SAWACO), Faslink Fashion Connection Joint Stock Company, 108. centrální vojenská nemocnice, 175. vojenská nemocnice a řada podniků.

Severní kvalifikační kolo se konalo od 3. do 5. října na Hanojské univerzitě vědy a techniky a určilo 6 jmen, která vyhrají vstupenky do celostátního finále, včetně vítěze, Odborového svazu veřejné bezpečnosti lidu.

Zpět k tématu

THANH DINH

Zdroj: https://tuoitre.vn/ton-thuong-gan-co-tren-gai-dang-ngai-the-nao-voi-nguoi-da-bong-2025100715440661.htm