Pijte v tuto chvíli kávu, možná budete „litovat“!

Pro mnoho lidí je ranní káva nepostradatelným zvykem pro nastartování nového dne plného energie.

Někteří lidé se rozhodnou pít kávu v poledne, aby se vyhnuli ospalosti po jídle. Naopak ti, kteří potřebují pracovat nebo studovat v noci, se často obracejí na kávu večer jako na „pomocníka“, který jim pomáhá zůstat vzhůru až do pozdních nočních hodin.

Nový výzkum publikovaný ve vědeckém časopise iScience však varuje, že existuje bod, kdy konzumace kávy může vést k „litování“, uvádí web s lékařskými zprávami Medical Express.

Pití kávy v noci může ovlivnit vaši schopnost ovládat své chování.

Foto: Umělá inteligence

Studie, kterou provedli vědci z Texaské univerzity v El Pasu (USA), použila ovocné mušky – biologický model běžně používaný ke studiu komplexního chování v důsledku genetických a neurologických podobností s lidmi.

V experimentu autoři přidali do stravy much kofein v různých dávkách, v určitou denní nebo noční dobu. Poté hodnotili chování much testováním jejich schopnosti inhibovat pohyb, když jsou vystaveny silnému proudění větru – přirozené formě averzivního stimulu.

Výsledky zjistily, že večerní káva může ovlivnit schopnost ovládat chování, zejména zvyšuje impulzivitu ovocných mušek, uvádí Medical Express.

Za normálních podmínek se mouchy přestanou pohybovat, když jsou vystaveny silnému větru, vysvětlují vědci. Ve studii však mouchy, které v noci konzumovaly kofein, projevovaly impulzivní chování, jako je bezohledné létání, a to i přes tyto nepříznivé podmínky.

Naproti tomu mouchy konzumující kofein během dne nevykazovaly riskantní letové chování.

Podle autorů studie může mít toto zjištění důsledky pro lidi, kteří pracují na noční směny nebo pravidelně konzumují kávu v noci, aby zůstali bdělí, protože příjem kofeinu v noci může ovlivnit schopnost ovládat chování.

Nedávná studie provedená Univerzitou v Montrealu (Kanada) a publikovaná v časopise Communications Biology navíc ukázala, že pití kávy 1–3 hodiny před spaním zvýší mozkové signály, což odráží aktivnější nervovou aktivitu, a to i během spánku.

Zdroj: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-ban-co-the-hoi-han-185250827172705014.htm