Medikamente spielen bei der Behandlung von Diabetes eine äußerst wichtige Rolle. Zudem bestätigen immer mehr wissenschaftliche Studien die Wirkung einiger Pflanzen auf die Blutzuckerkontrolle, so die Gesundheitswebsite Healthline (USA).
Bittermelone enthält viele Nährstoffe, die zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen.
FOTO: AI
Zu den Pflanzen, die zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen und die Diabetiker regelmäßig essen sollten, gehören:
Bittermelone und gesundheitliche Vorteile von Pflanzen, die Sie nicht ignorieren sollten
Bittermelone, auch als Bittergurke bekannt, ist eine tropische Kletterpflanze, die in der Küche weit verbreitet ist. Studien zeigen, dass Bittermelone drei Verbindungen enthält, die hypoglykämische Wirkungen haben: Charantin, Vicin und Polypeptid-P.
Charantin hat unter anderem eine blutzuckersenkende Wirkung, die der Wirkung einiger Diabetesmedikamente entspricht. Polypeptid-p wird oft als „Pflanzeninsulin“ bezeichnet, da es einen ähnlichen Wirkmechanismus wie das menschliche Insulinhormon hat. Diese Verbindung kann nachweislich den Blutzucker bei Mensch und Tier senken.
Darüber hinaus trägt Bittermelone dazu bei, die Glukosetoleranz zu verbessern und die β-Zellen der Bauchspeicheldrüse vor oxidativem Stress zu schützen. Dadurch behält die Bauchspeicheldrüse ihre Fähigkeit, Insulin auszuschütten.
Moringa hilft, den Nüchternblutzucker zu senken
Moringa, insbesondere die Blätter, sind für ihren hohen Nährstoffgehalt und ihre vielfältigen medizinischen Anwendungen bekannt. Moringablätter sind reich an Vitamin A, C, E, Kalzium, Kalium, Eisen und vielen entzündungshemmenden und antioxidativen Substanzen.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Moringa den Blutzuckerspiegel senken kann. Eine im International Journal of Food Sciences and Nutrition veröffentlichte Studie zeigte, dass Moringa-Blattpulver bei regelmäßiger Anwendung den Nüchternblutzucker bei Patienten mit Typ-2-Diabetes signifikant senkt. Die Nährstoffe in Moringa tragen dazu bei, die Insulinsensitivität und -sekretion zu erhöhen, oxidativen Stress zu reduzieren und stärkeverdauende Enzyme wie α-Amylase und α-Glucosidase zu hemmen.
Gurke
Gurken helfen auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Sie enthalten viel Wasser, wenig Stärke und sind reich an Cucurbitacinen und Flavonoid-Antioxidantien. Sie bieten daher eine Vielzahl von Vorteilen für den Stoffwechsel.
Eine in der Fachzeitschrift Plant Foods for Human Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Gurkenextrakt den Blutzuckerspiegel bei diabetischen Mäusen signifikant senkte. Laut Healthline steigerte der Extrakt zudem die Aktivität antioxidativer Enzyme und verbesserte die Insulinsekretion der Bauchspeicheldrüse.
Quelle: https://thanhnien.vn/3-loai-thuc-vat-giup-nguoi-tieu-duong-kiem-soat-duong-huyet-185250511142228964.htm
Kommentar (0)