Hohe LDL-Cholesterinwerte und ein hoher Gesamtcholesterinspiegel erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle. Laut der Mayo Clinic spielt die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Senkung des Cholesterinspiegels, und bestimmte Getränke können dabei helfen.
Grüner Tee: Enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, sogenannten Polyphenolen, die LDL- und Gesamtcholesterin senken und den guten HDL-Cholesterinspiegel erhöhen können. Menschen mit Koffeinempfindlichkeit sollten bei der Dosierung vorsichtig sein, da übermäßiger Grünteekonsum Schlaflosigkeit, Schwindel und Reizbarkeit verursachen kann.
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