Zu den fünf beliebten Tipps zum Aufhellen der Zähne zu Hause gehören die Verwendung von Backpulver, natürlich säurehaltigen Mischungen wie Zitrone oder zerdrückten Erdbeeren, Zahnaufhellungsstreifen und Zahnaufhellungszahnpasta.
Laut Dr. Christoph Benz hat Natron eine leichte aufhellende Wirkung, kann aber bei übermäßiger Anwendung den Zahnschmelz angreifen. Die größte Sorge ist, dass sich Zahnschmelz nicht selbst regenerieren kann.
Zähneputzen oder das Lutschen stark säurehaltiger Substanzen kann den Zahnschmelz schädigen - Foto:
Das Lutschen säurehaltiger Substanzen wie Zitrone oder pürierten Erdbeeren kann Ihre Zähne zwar auch etwas weißer erscheinen lassen, schädigt sie jedoch, da die Säure den Zahnschmelz angreift.
Auch Zuckerrohr ist keine gute Option, da Fruchtzucker ebenfalls zu Säure wird und den Zahnschmelz angreift.
Whitening-Streifen und ähnliche Produkte, die Wasserstoffperoxid enthalten, verändern die Zahnfarbe nicht so deutlich wie beworben. Sie sind nur dann wirksam genug, wenn sie zur Erhaltung der Zähne bei Personen angewendet werden, die ihre Zähne professionell in einer Zahnarztpraxis aufgehellt haben.
„Bei Bleaching-Produkten sollte man die Packungsbeilage beachten“, rät Dirk Kropp, Geschäftsführer der Zahninitiative Pro Dente in Deutschland. Durch die geringe Wasserstoffperoxid-Konzentration in den Produkten bestehe kaum ein Risiko für direkte Zahnschäden.
Zahnaufhellungsstreifen - Foto: Shutterstock
Wasserstoffperoxid wird tatsächlich bei professionellen Zahnaufhellungen verwendet, da Zahnärzte es in hohen Dosen als Teil eines Behandlungsplans legal verwenden dürfen. Das ist einer der Gründe, warum man seine Zähne nicht zu oft aufhellen kann und die Ergebnisse nicht immer so weiß sind, wie man es sich wünscht.
Es ist auch in einem scheinbar harmlosen Produkt enthalten, für das sich viele Menschen entscheiden: Whitening-Zahnpasta. Dr. Benz rät jedoch zur Vorsicht bei der langfristigen Anwendung dieser Zahnpasta.
Laut Healthline können die Hauptursachen für Zahnverfärbungen bestimmte Nahrungsmittel sein, die den Zahnschmelz verfärben, Plaquebildung auf den Zähnen oder der durch Stöße verursachte Abrieb des Zahnschmelzes.
Um Ihre Zähne weiß zu halten, sollten Sie zunächst auf eine gute Mundhygiene achten und Plaque entfernen. Vermeiden Sie den längeren Konsum von Kaffee, Rotwein, Limonade und dunklen Beeren. Verzichten Sie nicht auf den Verzehr dieser Produkte, sondern spülen und putzen Sie Ihre Zähne danach.
Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse soll die allgemeine Zahngesundheit fördern.
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Quelle
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