Knoblauch enthält Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. Bei regelmäßigem Verzehr bietet er verschiedene gesundheitliche Vorteile – Foto: THIP
Am 3. September veröffentlichte der Account „health_tips“ einen Artikel mit folgendem Vorschlag: „Schlucken Sie vor dem Schlafengehen eine rohe Knoblauchzehe mit Wasser. Das kann das Blut sehr gut reinigen und das Herz so stark wie Eisen halten.“
Hilft Knoblauch bei der Blutreinigung?
Nach Überprüfung stellte THIP, eine indische Plattform für Gesundheitsinformationen und Faktenchecks, am 14. September fest, dass die kursierenden Informationen falsch sind . Knoblauch trägt nicht zur Blutreinigung bei.
Der menschliche Körper benötigt keinen externen „Blutreiniger“. Organe wie Leber, Nieren, Lunge und Haut filtern ständig Giftstoffe und Abfallprodukte.
Laut Gesundheitsexperten enthält Knoblauch Schwefelverbindungen wie Allicin, die antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, hat aber keine blutreinigende Wirkung.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Knoblauch bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterin- und Blutdruckspiegel senken kann. Dies ist jedoch nicht dasselbe wie die weit verbreitete Behauptung, man könne das Blut mit nur einer Knoblauchzehe über Nacht reinigen – eine Übertreibung ohne wissenschaftliche Grundlage.
Dr. Almas Fatma, eine Diabetes-Spezialistin in Mumbai, Indien, erklärte, dass es keine pflanzlichen Heilmittel oder natürlichen Behandlungen gebe, die das Blut auf die gleiche Weise "reinigen" könnten wie die Dialyse bei Patienten mit Nierenversagen.
Manche Kräuter können zwar die Leber- oder Nierengesundheit unterstützen, aber sie können die Funktion dieser Organe im Körper nicht ersetzen oder den komplexen Blutfiltrationsprozess durchführen.
Gewohnheiten wie ausreichendes Trinken und eine ausgewogene Ernährung sind zwar notwendig, um den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen, tragen aber nicht direkt zur Blutreinigung bei.
Der Beitrag verbreitet Fehlinformationen darüber, dass der Verzehr von Knoblauch am Abend zur Blutreinigung beiträgt – Foto: FACEBOOK
Die Auswirkungen sind mild und allmählich.
Darüber hinaus kann Knoblauch verstopfte Arterien im Herzen nicht befreien. Nur medizinische Eingriffe wie Stentimplantation, Operationen oder verschreibungspflichtige Medikamente können diese Erkrankung behandeln.
Eine 2016 im „ Journal of Nutrition“ veröffentlichte Studie zeigte, dass gereifter Knoblauchextrakt die Bildung weicher Ablagerungen in den Arterien von Menschen mit metabolischem Syndrom verringerte. Dieser Effekt war jedoch nur gering und allmählich und konnte Verstopfungen nicht über Nacht beseitigen.
Wissenschaftlich betrachtet kann Knoblauch zwar dazu beitragen, einige kardiovaskuläre Risiken wie Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel zu reduzieren, er verändert jedoch nicht die Gesundheit des Herzmuskels und macht das Herz nicht „so stark wie Eisen“.
Für ein gesundes Herz ist es wichtig, Sport zu treiben, sich ausgewogen zu ernähren, nicht zu rauchen und Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck zu behandeln.
Roher Knoblauch kann die Gesundheit im Allgemeinen auf verschiedene Weise unterstützen, beispielsweise durch eine leichte Senkung des Blutdrucks, eine verbesserte Durchblutung, eine Förderung der Verdauung (auch wenn er bei manchen Menschen Sodbrennen verursachen kann) und eine Stärkung des Immunsystems. Die Wirkung tritt jedoch allmählich ein; Wunder geschehen nicht über Nacht.
Quelle: https://tuoitre.vn/an-toi-song-moi-toi-co-giup-thanh-loc-mau-va-tang-cuong-suc-khoe-tim-mach-20250915113835997.htm
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