4 Möglichkeiten, Knoblauch zur Unterstützung der Behandlung und Vorbeugung von Influenza A einzusetzen

SKĐS – Knoblauch ist ein Gewürz, das in der Küche immer vorhanden ist, und gleichzeitig ein Heilkraut mit stark antiviralen Eigenschaften, das von vielen Menschen im Zusammenhang mit der Zunahme von Influenza A verwendet wird. Wie kann man Knoblauch also am besten einsetzen?

1. Wie kann Knoblauch bei der Behandlung von Influenza A helfen?

Obwohl Knoblauch kein spezifisches Mittel zur vollständigen Abtötung des Influenza-A-Virus ist, kann dieses Heilkraut die Behandlung von durch folgende Erkrankungen verursachten Krankheiten unterstützen:

Knoblauch besitzt antivirale Eigenschaften: Der wichtigste antivirale Wirkstoff im Knoblauch ist Allicin. Allerdings ist Allicin nicht in ganzen Knoblauchzehen enthalten und wird erst durch Zerkleinern, Hacken und den Kontakt mit Luft aktiviert.

Laborstudien zeigen, dass Allicin und andere Schwefelverbindungen im Knoblauch folgende Eigenschaften besitzen:

• Hemmt das Eindringen des Influenza-A-Virus in Wirtszellen.
• Hemmt die Vermehrung des Influenza-A-Virus.
• Deaktiviert bestimmte wichtige Enzyme, die das Virus zur Vermehrung benötigt.

- Hilft, bestimmte Symptome zu lindern: Ätherisches Knoblauchöl besitzt Eigenschaften, die helfen, Schleim zu verflüssigen, die Nasenverstopfung zu reduzieren und die Atemwege zu befreien.

- Desinfiziert die Atemwege: Knoblauch hilft, opportunistische Bakterien daran zu hindern, bei geschwächten Atemwegen anzugreifen, und beugt so Sekundärinfektionen vor, einer gefährlichen Komplikation der Grippe.

Knoblauch enthält den antibakteriellen Wirkstoff Allicin, der bei der Behandlung von Influenza A hilft.

2. Effektive Verwendungsmöglichkeiten für Knoblauch

2.1 Zerdrückter roher Knoblauch (effektivste Methode): So lässt sich das Allicin im Knoblauch am besten nutzen.

Herstellung:

• 1-2 Knoblauchzehen schälen, zerdrücken oder fein hacken.
• Lassen Sie es etwa 10-15 Minuten an der Luft stehen, damit sich Allicin bilden kann.
• Kann direkt mit Wasser geschluckt werden (wie bei der Einnahme von Medikamenten), um starken Geruch im Mund zu vermeiden, oder mit einem Löffel Honig vermischt werden, um das Essen zu erleichtern.

Dosierung: 1-2 Mal täglich, jeweils 1-2 Nelken; sollte nicht übermäßig verwendet werden.

2.2 Knoblauch-, Ingwer- und Honigtee

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Herstellung:

• Zerdrücken Sie 2-3 Knoblauchzehen und 1-2 Scheiben frischen Ingwer.
• Knoblauch und Ingwer in eine Tasse geben, 200-250 ml kochendes Wasser hinzufügen.
• 5-10 Minuten ziehen lassen, 1-2 Teelöffel Honig hinzufügen und gut umrühren.
• Warm trinken.

Hinweis: Honig sollte nur hinzugefügt werden, wenn das Wasser noch warm ist (unter 60 °C), um die Enzyme und wertvollen Nährstoffe zu erhalten.

2.3 In Honig eingelegter Knoblauch: Dies ist eine praktische Methode, um Knoblauch über mehrere Wochen haltbar zu machen und zu verwenden.

Herstellung:

• Schälen Sie eine ausreichende Menge Knoblauch (etwa 100 g), die Zehen können Sie zerdrücken oder ganz lassen.
• Den Knoblauch in ein sauberes Glas geben und mit reinem Honig übergießen.
• Den Deckel fest verschließen und an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren; kann nach 2-3 Wochen verwendet werden, kann aber auch schon nach 1-2 Tagen sofort verwendet werden.

Anwendung: Verwenden Sie jeweils 1-2 Knoblauchzehen und etwas Honig; kann direkt verzehrt oder mit warmem Wasser vermischt und getrunken werden.

2.4 Knoblauch beim Kochen

Obwohl der Allicingehalt beim Kochen deutlich sinkt, liefert Knoblauch in Gerichten dennoch Antioxidantien und andere wertvolle Nährstoffe, die zur Gesundheit beitragen. Am besten zerdrückt man den Knoblauch und lässt ihn vor dem Hinzufügen etwas an der Luft trocknen. Um den Allicinverlust zu minimieren, sollte man den Knoblauch erst gegen Ende des Kochvorgangs dazugeben.

Hinweise zur optimalen Verwendung von Knoblauch

1. Rohen, zerdrückten Knoblauch bevorzugen: Für die höchste antivirale Wirkung.

2. Vorsicht: Zu viel roher Knoblauch kann zu Magengeschwüren und Hautausschlägen führen.

3. In Kombination mit einer ärztlichen Behandlung: Setzen Sie die Einnahme der von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente fort, ruhen Sie sich aus und trinken Sie viel Wasser.

4. Beenden Sie die Anwendung, wenn ungewöhnliche Symptome wie starke Bauchschmerzen, Übelkeit oder Sodbrennen auftreten .

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/4-cach-su-dung-toi-ho-tro-dieu-tri-va-phong-ngua-cum-a-169251115115549643.htm