Überraschenderweise lösen 6 billige Lebensmittel Blutgerinnsel auf. Vietnamesen sollten sie regelmäßig essen, um Schlaganfällen vorzubeugen

Was ist ein Blutgerinnsel (Thrombose)?

Laut medizinischen Experten stoppen Blutgerinnsel normalerweise die Blutung, wenn der Körper verletzt ist oder einen Schnitt hat. In den meisten Fällen baut der Körper die Blutgerinnsel ab, nachdem die Wunde verheilt ist.

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In manchen Fällen kann der Körper diese Blutgerinnsel jedoch nicht beseitigen. In der Folge bilden sie sich ohne ersichtlichen Grund in den Blutgefäßen. Blutgerinnsel, die den Blutfluss zu einem Teil des Gehirns blockieren oder blockieren, können einen Schlaganfall verursachen.

Wenn sich in einem Blutgefäß im Gehirn ein Blutgerinnsel bildet, kann es den Blutfluss blockieren und Probleme wie einen Schlaganfall oder einen Schlaganfall verursachen. Dies kann zu Schäden oder zum Verlust von Hirnarealen führen und schwerwiegende Folgen für die Gehirnfunktion haben.

Anzeichen einer Blutgerinnselbildung im Körper

Wenn sich im Körper ein Blutgerinnsel bildet, treten zunächst möglicherweise keine Symptome auf. Erst wenn die Anzahl der Blutgerinnsel zunimmt oder der Blutfluss blockiert wird, treten im Körper Anzeichen auf, wie beispielsweise: Kalte Hände oder Füße; Muskelschmerzen oder -krämpfe im betroffenen Bereich; Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Armen und Beinen; Veränderungen der Hautfarbe im Bereich der Haut mit Blutgerinnseln.

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Ursachen von Blutgerinnseln

Blutgerinnsel bilden sich, wenn Blut mit Substanzen in den Blutgefäßwänden oder auf der Haut in Kontakt kommt. Dieser Zustand ist ein Zeichen dafür, dass die Blutgefäßwand gerissen oder die Hautoberfläche beschädigt ist, wodurch Blutzellen austreten.

Darüber hinaus bilden sich Cholesterin-Plaques (atherosklerotische Plaques) in den Arterien. Wenn sich diese Plaques lösen, lösen sie die Blutgerinnung aus. Die meisten Schlaganfälle und Herzinfarkte entstehen, wenn eine Plaque im Gehirn oder Herzen plötzlich reißt/abbricht.

Die meisten Blutgerinnsel entstehen durch einen gestörten Blutfluss im Körper. Im Herzen oder in den Blutgefäßen können Blutplättchen verkleben. Tiefe Venenthrombose (TVT) und Vorhofflimmern sind zwei Erkrankungen, die aufgrund eines langsamen Blutflusses Blutgerinnsel verursachen.

Was tun, um Blutgerinnsel zu verhindern?

Sie können der Bildung von Blutgerinnseln proaktiv vorbeugen, indem Sie Ihren Lebensstil täglich wie folgt ändern:

Treiben Sie regelmäßig Sport

Sport und körperliche Aktivität in angemessener Intensität verbessern die Durchblutung und senken das Risiko von Fettleibigkeit und Diabetes – Faktoren, die zu Blutgerinnseln führen können. Patienten sollten langes Sitzen oder Liegen vermeiden und nach Möglichkeit täglich etwa 30 Minuten leichte Bewegung machen.

Begrenzen Sie Rauchen und Alkohol

Rauchen und starker Alkoholkonsum können das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen und die medikamentöse Behandlung beeinträchtigen. Daher trägt die Einschränkung oder Beseitigung dieser Faktoren dazu bei, das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern.

Ergänzen Sie nützliche Lebensmittel

Lebensmittel, die reich an blutgefäßschützenden Nährstoffen sind, wie Zwiebeln, Seetang, Sojabohnen, Ingwer, Judasohren, Kurkuma und Knoblauch, können Arteriosklerose vorbeugen und das Risiko von Blutgefäßrupturen verringern. Auch die Kontrolle des Fettanteils in der Ernährung ist wichtig, um das Risiko von Blutgerinnseln zu senken.

6 bekannte Lebensmittel zur Vorbeugung von Blutgerinnseln

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Holzohr

Schwarzer Pilz enthält Vitamin K, Kalzium und andere Nährstoffe, die innere Hämatome wirksam hemmen und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern können. Thrombosen und Blutgerinnsel treten häufig bei Menschen mittleren und höheren Alters auf. Daher wird diesen Personengruppen empfohlen, mehr schwarzen Pilz zu essen.

Kurkuma

Kurkuma enthält Curcumin, einen Wirkstoff mit starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Curcumin kann Blutgerinnseln vorbeugen, indem es das Zusammenkleben von Blutplättchen verhindert und die Plaquebildung in den Blutgefäßen reduziert.

Curcumin trägt außerdem zur Verbesserung der Durchblutung bei und kann dazu beitragen, die Konzentration von Entzündungsfaktoren im Körper zu senken. Dadurch verringert sich das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten, die mit einer Verstopfung der Blutgefäße zusammenhängen, wie beispielsweise Schlaganfällen.

Wettrennen

Ingwer ist für seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt, die zur Vorbeugung von Blutgerinnseln beitragen können. Der im Ingwer enthaltene Wirkstoff Gingerol kann Thromboxan reduzieren, ein Hormon, das die Verklumpung von Blutplättchen verursacht, und so die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen verringern.

Ingwer kann außerdem dazu beitragen, Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Blut zu entfernen, was sich positiv auf die Stabilität der Blutgefäße auswirkt. Darüber hinaus enthält Ingwer Salicylate, die gleiche Substanz, die Aspirin seine blutverdünnende Wirkung verleiht.

Knoblauch

Laut Medical News Today ergab eine Studie aus dem Jahr 2020, dass die Zugabe von Knoblauch zur Ernährung von Menschen mit hohem Blutdruck zur Senkung des Blutdrucks beitrug und eine leichte antithrombotische Wirkung hatte. Daher wird auch der Verzehr von Knoblauch vor Operationen nicht empfohlen, da er die Thrombozytenfunktion und die Blutgerinnung beeinträchtigen kann.

Zimt

Labor- und Tierstudien haben gezeigt, dass Zimt Cumarin enthält, das Blutgerinnseln wirksam vorbeugt. Auch Warfarin, ein Antikoagulans, wird aus Cumarin gewonnen. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich, um die erforderliche Dosierung und Kontraindikationen zu verstehen.

Ginkgo

Ginkgo biloba, wissenschaftlich auch als Ginkgo biloba bekannt, enthält Flavonoid- und Terpenoidverbindungen mit starken antioxidativen Eigenschaften, die zur Verbesserung der Durchblutung und zum Schutz der Blutgefäße sowie zur Linderung von Gedächtnisproblemen beitragen können.

Insbesondere kann Ginkgo biloba dazu beitragen, die Thrombozytenaggregation zu verhindern und so die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln in Blutgefäßen zu verringern. Dies verringert das Risiko, schwere Erkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt zu entwickeln.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm