Frau Nguyen Thi Huynh, allgemein bekannt als Frau Tu (geb. 1928), lebt derzeit mit der Familie ihres Enkels in der Wohnanlage Nam Quang (Bezirk Thach Trung, Stadt Ha Tinh ). Mit 97 Jahren ist sie noch immer klar im Kopf, sieht gesund aus und hat eine seltene Lebensfreude.
Herr Tu erinnerte sich: „Als ich jung war, kümmerte ich mich zwar um die Landwirtschaft, um den Familienhaushalt zu finanzieren, aber wann immer ich Zeit hatte, nutzte ich die Gelegenheit, täglich vier bis fünf Kilometer durch das Dorf zu laufen. Auch heute, mit 97 Jahren, treibe ich noch regelmäßig Sport, um gesund zu bleiben.“
Herr Tu steht jeden Tag normalerweise um 5 Uhr morgens auf, um in der Bibel zu lesen und anschließend gemütlich spazieren zu gehen. Nachmittags macht er leichte Übungen im Fitnessstudio. Darüber hinaus pflegt er regelmäßig Schwimmen, um die Durchblutung anzuregen und seine Ausdauer zu stärken. Gleichzeitig hält er seinen Geist wach und seine Seele stets fröhlich und optimistisch.
Der Enkel von Frau Tu, Herr Vo Ta Nam, erzählte: „Um gesund zu bleiben, isst und trinkt meine Großmutter maßvoll und pflegt einen gesunden Lebensstil. Sie trinkt regelmäßig Kräutertee, um ihre Gesundheit zu verbessern. Trotz ihres hohen Alters hilft sie ihren Kindern und Enkeln immer noch tatkräftig bei kleinen Aufgaben wie dem Fegen des Hofes, dem Reiskochen, dem Gemüsepflücken …“.
Herr Tu ist nicht nur sportlich aktiv und ernährt sich ausgewogen, sondern auch ein Mensch, der gerne auf Entdeckungsreise geht. Trotz seines hohen Alters reist er immer noch gerne mit seinen Kindern und Enkeln in die verschiedensten Regionen des Landes. Jede Reise ist nicht nur eine Reise, um die Landschaft zu erkunden, sondern auch eine Gelegenheit, den Generationen seiner Großfamilie nahe zu sein und Kontakte zu knüpfen. Er zeigt keinerlei Anzeichen von Müdigkeit, sondern nur strahlende Augen und ein glückliches Lächeln, wenn er in der Natur unterwegs ist und seine Freude mit seinen Kindern und Enkeln teilt.
Herr Nguyen Dinh Dom (geboren 1924, wohnhaft im Dorf Ha Phuc Dong, Gemeinde Nam Phuc Thang, Bezirk Cam Xuyen) wird trotz seiner 101 Jahre immer noch von vielen Menschen für seine Gesundheit und seinen Geist bewundert. Entgegen dem gängigen Bild eines über hundertjährigen Mannes, der ständig auf die Fürsorge seiner Kinder und Enkel angewiesen ist, lebt Herr Dom immer noch allein in einem kleinen Haus in der Nähe des Hauses seines Sohnes, pflegt einen gepflegten Lebensstil und erledigt alle täglichen Aufgaben selbst.
Jeden Tag steht er früh auf, um leichte Übungen zu machen und einfache, aber leckere und nahrhafte Mahlzeiten zu kochen. In seiner Freizeit besucht er seine Kinder und Enkelkinder und fragt sie nach ihrer Arbeit und ihrem Studium.
Herr Dom verriet das Geheimnis eines glücklichen und gesunden Lebens: „Für mich gibt es nichts Besseres als einen optimistischen, fröhlichen Geist und ein harmonisches Zusammenleben mit allen. Mit einem unbeschwerten Herzen und positivem Denken erscheint alles ganz einfach.“
Aus dem Bedürfnis heraus, glücklich und gesund zu leben, verbreitet sich die Seniorenbewegung (NCT), die an körperlichen, kulturellen und künstlerischen Aktivitäten in Kulturhäusern von Wohnblöcken, Dörfern, Weilern oder Vereinen teilnimmt, zunehmend in der Gesellschaft. Ein typisches Beispiel ist der Mo Thoa Dance Sport Club (Ha Tinh City), der 2020 mit 30 Mitgliedern (im Alter von 65–75 Jahren) unter der Leitung von Frau Nguyen Thi Kim Thoa (Jahrgang 1964) gegründet wurde.
„Ich möchte eine Umgebung schaffen, in der Menschen glücklich und gesund sein können. Regelmäßige Bewegung und Tanzen zur Musik tragen nicht nur zur körperlichen Gesundheit bei, sondern machen auch den Geist zufriedener und optimistischer. Wenn ich glücklich und entspannt bin, fühlen sich meine Kinder und Enkel in der Familie viel geborgener“, vertraute Frau Thoa an.
Die Gemeinsamkeit zwischen Herrn Tu und Herrn Dom bzw. den Mitgliedern des Mo Thoa Clubs ist ihre Eigeninitiative. Ältere Menschen entscheiden sich aktiv für einen gesunden Lebensstil, von der Ernährung über körperliche Bewegung bis hin zur Erhaltung ihrer geistigen Gesundheit. Sie führen ein gesundes und qualitativ hochwertiges Leben und sind ein leuchtendes Vorbild für ihre Kinder und Enkelkinder.
Derzeit leben in der Provinz über 241.000 ältere Menschen, von denen mehr als 800 über 100 Jahre alt sind. Die steigende Zahl und Lebensqualität älterer Menschen hat zu einer starken Entwicklung kultureller, künstlerischer und sportlicher Bewegungen geführt. Über 3.700 aktive Vereine ziehen über 95.000 Mitglieder an. Durch die Vereine können ältere Menschen nicht nur Sport treiben, sondern auch Freude und Verbundenheit mit der Gemeinschaft finden. Sie stehen dem modernen Lebensrhythmus nicht im Weg, sondern verbreiten täglich den Geist des „Alters – ein leuchtendes Beispiel“ und tragen so zur nachhaltigen Entwicklung von Familie und Gesellschaft bei.
Quelle: https://baohatinh.vn/bi-quyet-song-vui-song-khoe-cua-nguoi-cao-tuoi-ha-tinh-post289252.html
![[OCOP REVIEW] Tu Duyen Sirup - Die Essenz von Kräutern aus den Bergen und Wäldern von Nhu Thanh](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/6/5/58ca32fce4ec44039e444fbfae7e75ec)
Kommentar (0)