Laut der Schauspielerin war sie früher beschäftigt, aß unregelmäßig und oft, wann immer es ihr passte, sodass ihr Körper mit 68 kg nicht gerade schlank war. Nach vier Monaten der Anpassung ihres Lebensstils verlor sie jedoch 11 kg, hat einen Taillenumfang von 62 cm und ist 1,60 m groß.
Viet Trinhs Gewichtsverlust begann Ende Februar und dauert bis heute an. Die Schönheit konzentriert sich auf Training und Diät, um ihr Wunschgewicht zu erreichen. Auf ihrer persönlichen Seite veröffentlicht sie regelmäßig Videos über ihren Trainingsplan und inspiriert damit alle. Viet Trinh wird von vielen Zuschauern für ihre Figur und ihr Charisma mit 52 Jahren gelobt.
Die Schauspielerin glaubt, dass Schönheit von innen kommt, und legt daher Wert auf ihre Ernährung. Jeden Tag teilt sie ihren Körper in drei Hauptmahlzeiten und zwei Snacks auf. Sie isst wenig Stärkehaltiges, Frittiertes, Fettiges oder Fast Food. Zum Frühstück gibt es immer ein Ei, ein Glas Milch, Süßkartoffeln und Gemüse. Sie kocht Gemüse wie Kürbis, Süßkartoffelblätter und Okraschoten zu jeder Hauptmahlzeit und beschränkt die Verwendung von Gewürzen. Für bequemeres Ausgehen hat sie sich einen Gemüsedämpfer gekauft. Mittags und abends achtet sie auf eine ausgewogene Ernährung, indem sie Gemüse mit hellem Fleisch wie Huhn, Ente und Fisch kombiniert. Um Bauchfett zu vermeiden, isst sie nach 21 Uhr nichts mehr. Als Snacks isst sie ungesüßten Joghurt, Obst oder trinkt Gemüsesaft. Viet Trinh trinkt täglich zwei Liter Wasser und achtet auf ausreichend Schlaf.
Viet Trinh sagte, eine gesunde Ernährung verhelfe ihr auch mit über 50 Jahren zu gesunder Haut und weniger Falten. Die Künstlerin baut viel Obst und Gemüse an und züchtet Hühner und Enten in ihrem Garten in Binh Duong, um eine Quelle sauberer Nahrung zu haben, die gut für den Körper ist.
Neben einer auf ihre körperliche Verfassung abgestimmten Ernährung plant Viet Trinh auch täglich Sport ein. Die Schauspielerin sagte, dass ihre Gelenke mit über 50 Jahren nicht mehr gut geschmeidig seien, weshalb sie nicht mehr so intensiv trainiere. Sie gehe täglich etwa 30 Minuten locker auf dem Laufband. „Bevor ich mich für eine Sportart entscheide, lasse ich mich immer von einem Gelenkspezialisten beraten. Meine Gelenke zeigen Alterserscheinungen, deshalb laufe ich nicht, um Bänderzerrungen zu vermeiden“, sagte die Schönheit.
Sie läuft auf dem Laufband statt draußen, weil sie beim Training ihre Herzfrequenz, ihre Schritte und die zurückgelegte Strecke messen möchte. Laut Viet Trinh steigert das Musikhören auf dem Laufband und das Mitsingen ihre Motivation.
Die Schauspielerin meditiert und rezitiert täglich Sutras, um ihren Geist zu beruhigen. Laut Viet Trinh hilft ihr eine positive Lebenseinstellung auch dabei, geistig entspannt, stressfrei und fit zu bleiben. Sie reist oft mit ihrem Sohn im In- und Ausland.
Im Januar 2022 gab Viet Trinh nach über 30 Jahren als Schauspielerin ihren Rückzug von der Leinwand bekannt, um sich um ihren jugendlichen Sohn zu kümmern. Neben Meditation und der Lektüre buddhistischer Schriften sendet Viet Trinh täglich Livestreams, um Brillen zu verkaufen oder mit dem Publikum zu plaudern.
Die Schönheit war in den 1990er Jahren eine berühmte Schauspielerin mit Filmen wie Ngoc Trong Da, Sao Em Vao La Chong und Nguoi Dep Tay Do. Nach vielen emotionalen Umbrüchen zog sich die Künstlerin für eine Weile aus der Unterhaltungsbranche zurück. 2010 kehrte der Star in die Kunst zurück und versuchte sich als Regisseurin. In Zusammenarbeit mit dem Drehbuchautor Chau Tho drehte sie mehrere Filme, darunter Tro Ve (dreiteilig) und den Film Trot Yeu (2015) .
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