Ein Hitzschlag wird durch Überhitzung des Körpers verursacht, meist aufgrund längerer Belastung oder Anstrengung in einer heißen Umgebung. Bei heißem Wetter können Sie einem Hitzschlag vorbeugen, indem Sie ausreichend Wasser trinken und den Aufenthalt im Freien bei zu hohen Temperaturen meiden.
Ein Hitzschlag (oder Sonnenstich) ist eine schwere hitzebedingte Erkrankung. Normalerweise hält das Thermoregulationszentrum die Körpertemperatur auf einem ausgeglichenen Niveau und verändert sich nicht wesentlich je nach Umwelteinflüssen. Bei längerer Hitzeeinwirkung oder körperlicher Anstrengung wird das Thermoregulationszentrum geschädigt oder kann dieses Gleichgewicht nicht mehr regulieren. Die Körpertemperatur steigt stark an, was zu Störungen der Körperfunktionen, insbesondere des Nervensystems, führt und zu Koma und Tod führen kann.
Zu den Personen mit einem hohen Risiko eines Hitzschlags zählen:
Ältere Menschen, Kinder, Frauen: Sind Menschen mit geringer Toleranz
Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lebererkrankungen, Krebs, …
Arbeiter im Freien wie Arbeiter, Landwirte, Sportler , Soldaten beim Training auf dem Feld, Lieferpersonal usw.
Allen Patienten ist gemeinsam, dass sie viele Stunden in der Hitze arbeiten, ohne sich auszuruhen und ohne ausreichende Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr.
Die häufigsten Komplikationen bei Patienten mit einem späten Hitzschlag sind Krampfanfälle, Rhabdomyolyse, Nierenversagen, anhaltendes Koma, irreversible Schäden an Nerven und anderen Organen und sogar der Tod.
Symptome eines Hitzschlags und wie man ihn behandelt
Ein Hitzschlag kann plötzlich oder schleichend auftreten. Zu den Symptomen eines Hitzschlags gehören:
Übermäßiges Schwitzen, Muskelschmerzen, Muskelschwäche, Krämpfe, Schwindel, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Benommenheit oder Ohnmacht.
Hohes Fieber über 39 – 40 Grad Celsius
Trockene, heiße Haut.
Bewusstseinsstörungen wie Delirium, Krämpfe, Koma. Dies ist ein gefährlicher Zustand, der lebensbedrohlich sein kann und eine sofortige Behandlung vor Ort und anschließend eine Notfallversorgung erfordert.
So behandeln Sie einen Patienten mit Anzeichen eines Hitzschlags, indem Sie den Körper schnell abkühlen und unterstützende Pflege in den folgenden Schritten leisten:
Bringen Sie das Opfer schnell aus dem heißen Bereich an einen kühlen Ort.
Legen Sie das Opfer hin und ziehen Sie ihm einige Kleidungsstücke aus. Bedecken Sie den gesamten Körper mit kaltem Wasser oder einem nassen Handtuch und kühlen Sie die Person mithilfe eines Ventilators ab. Sie können die Person mit Wasser besprühen, einen Ventilator verwenden oder sie in Eiswasser legen.
Geben Sie dem Patienten sofort Wasser, wenn er bei Bewusstsein ist und nicht stark erbricht. Rufen Sie gleichzeitig sofort einen Krankenwagen und bringen Sie den Patienten in die nächstgelegene medizinische Einrichtung.
Schalten Sie unterwegs die Klimaanlage oder die Fenster des Krankenwagens ein und legen Sie weiterhin nasse Handtücher und kaltes Wasser auf den Körper, um ihn abzukühlen. Verabreichen Sie nach Möglichkeit intravenöse Flüssigkeiten und überwachen Sie stets die Körpertemperatur des Patienten.
Bei Nierenschäden kann eine kontinuierliche Dialyse erforderlich sein. Die Intensivpflege richtet sich nach dem Zustand des Patienten.
Vorbeugung von Hitzschlag
Wenn Sie in die Sonne gehen müssen, führt die starke Sonneneinstrahlung auf Ihre Haut zu einem Anstieg Ihrer Körpertemperatur. Ausreichend Flüssigkeit zu trinken und übermäßige Hitze zu vermeiden, ist in diesem Fall die wirksamste Vorbeugung.
Tragen Sie Sonnenschutzkleidung: Sonnenschutzkleidung wird häufig aus Materialien hergestellt, die sowohl UV-Strahlen blockieren als auch die Wärmeaufnahme reduzieren können. Dadurch ist sie ideal, um Ihre Gesundheit vor starker Sonneneinstrahlung zu schützen, insbesondere an Sommertagen.
Tragen Sie bei Aufenthalten in der Sonne einen Hut: Dieser schützt nicht nur Ihren Kopf, auch Ihr Nacken muss vor der Hitze der Sonne geschützt werden, da dieser eine äußerst empfindliche Hautpartie ist.
Bedecken Sie den Nacken: Das thermoregulatorische Zentrum des Körpers befindet sich im Nacken. Direkte Sonneneinstrahlung auf den Nacken kann das Zentrum lähmen und zu einem Verlust der Körpertemperaturkontrolle führen. Daher ist es sehr wichtig, den Nacken zu bedecken, indem Sie einen breitkrempigen Hut, ein Hemd mit hohem Kragen oder einen großen Schal tragen, der um den Rücken gewickelt werden kann, um den Nacken zu bedecken, wenn Sie bei heißem Wetter ausgehen.
Für Arbeiter: Um einen Hitzschlag zu vermeiden, müssen Arbeiter bei Arbeiten im Freien Sonnenschutzmittel und eine Schutzbrille tragen.
Halten Sie Ihren Körper feucht: Trinken Sie ausreichend Wasser, vermeiden Sie Dehydration und Salz, wenn Sie bei Hitze arbeiten oder ausgehen. Im Sommer verliert der Körper durch Hitze oft viel Wasser und Elektrolyte. Halten Sie etwas Salz, Zucker und Wasser bereit und füllen Sie diese nach, wenn Sie sich müde und erschöpft fühlen. Dies hilft, den Wasser- und Elektrolythaushalt den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.
Sonnenschutzmittel auftragen: Sonneneinstrahlung kann zu Sonnenbrand und Pigmentflecken führen. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Achten Sie darauf, ein Sonnenschutzmittel mit dem richtigen Lichtschutzfaktor und PA zu wählen.
Tragen Sie eine Sonnenbrille: Die Einwirkung von hellem Sonnenlicht mit UV-Strahlen im Sommer kann die Augen schädigen und viele Augenkrankheiten verursachen, wie etwa: Bindehautentzündung, Keratitis, trockene Augen usw. Das Tragen einer Sonnenbrille beim Ausgehen trägt zum Schutz der Augen bei.
Steigern Sie Ihre körperliche Betätigung: Körperliche Betätigung macht den Körper nicht nur flexibler und energiegeladener, sondern trägt auch dazu bei, die Anpassungsfähigkeit an raues Wetter zu verbessern.
Laut vov.vn
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