Was sollte man nach der Weisheitszahnentfernung essen und trinken?

Nach der Weisheitszahnentfernung ist es wichtig, leicht verdauliche Lebensmittel zu wählen, die das Zahnfleisch nicht reizen. Laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Healthline trägt eine gesunde Ernährung zu einer schnellen Wundheilung bei und lindert Beschwerden.

Nach der Weisheitszahnentfernung sollten Menschen den Verzehr von zähen, harten, zu heißen oder zu kalten Speisen vermeiden.

Hier sind einige Tipps, was Sie nach der Weisheitszahnentfernung essen sollten.

Weiche Speisen essen

In den ersten Tagen nach der Weisheitszahnentfernung empfiehlt sich eine weiche Kost. Dies beugt Reizungen an der Wunde vor und lindert Beschwerden. Bevorzugt werden weiche Lebensmittel wie Joghurt, Kartoffeln, Kartoffelpüree, Käse, Haferbrei, Suppen oder weich gekochter Reis.

Vermeiden Sie knusprige oder zähe Lebensmittel.

Nach der Weisheitszahnentfernung ist es wichtig, harte und zähe Speisen zu vermeiden, da diese schwer zu essen sein und die Wunde reizen können. Verzichten Sie auf Lebensmittel wie Popcorn, Nüsse, Kartoffelchips, Steak, Gummibärchen und andere harte, zähe Speisen.

Trinken Sie ausreichend Wasser

Während der Genesungsphase nach der Weisheitszahnentfernung sollten Sie darauf achten, dass Ihr Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist, indem Sie viel Wasser, Kräuter und wasserhaltige Lebensmittel wie Suppe und Brei zu sich nehmen.

Ausreichend Wasser zu trinken ist sehr wichtig. Achten Sie während der Heilungsphase nach der Weisheitszahnentfernung auf eine gute Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie viel Wasser, Kräuter und flüssige Nahrung wie Suppen und Brei. Vermeiden Sie die Verwendung eines Strohhalms, da dessen Bewegung Blutgerinnsel in der Wunde lösen und den Heilungsprozess verlangsamen kann.

Vermeiden Sie heiße und kalte Speisen

Sowohl heiße als auch kalte Speisen können nach einer Weisheitszahnentfernung Beschwerden verursachen. Daher sollten Speisen und Getränke weder zu heiß noch zu kalt sein. Die optimale Temperatur für Speisen ist Zimmertemperatur.

Lass dir Zeit.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass man nach der Weisheitszahnentfernung so schnell wie möglich wieder normal essen möchte. Wichtig ist jedoch, dass die Umstellung auf festere Nahrung langsam und schrittweise erfolgt. Hören Sie auf Ihren Körper und greifen Sie erst dann wieder zu härteren Speisen, wenn die Wunde im Mund vollständig verheilt ist und Sie sich beim Essen wohlfühlen.

Achten Sie auf gute Mundhygiene.

Eine gute Mundhygiene ist unerlässlich, um Infektionen vorzubeugen und die Heilung zu fördern. Nach der Weisheitszahnentfernung sollten Patienten laut Healthline stets daran denken, ihre Zähne sanft zu putzen und mit Salzwasser zu spülen, wie vom Zahnarzt empfohlen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm