Das ständige Streben nach Leistungskennzahlen (KPIs) führt bei vielen jungen Menschen zu Erschöpfung und berufsbedingtem Stresssyndrom.

Frau M. (25 Jahre alt, aus Ho-Chi-Minh-Stadt) litt während eines Vortrags auf einer Tagung unter anhaltender Schlaflosigkeit, Herzrasen, Appetitlosigkeit, Erschöpfung und Ohnmacht und wurde zur Notfallbehandlung ins Krankenhaus gebracht.

Frau M. gab in der Anamnese an, durchschnittlich zwölf Stunden am Tag zu arbeiten und oft auch am Wochenende Arbeit mit nach Hause zu nehmen. Jeden Morgen, wenn sie die Augen öffnet, sieht sie E-Mails, Deadlines und Berichte. Ihr Kopf ist voller KPIs und Wachstumspläne, was sie müde und erschöpft macht.

Auch Frau T. (24 Jahre, Ho-Chi-Minh-Stadt) betrat mit geröteten Augen die psychiatrische Klinik. Sie hielt einen zerknüllten Zettel in der Hand und erzählte dem Assistenzarzt Pham Van Duong vom Tam-Anh-Krankenhaus, dass sie sich schon oft das Leben nehmen wollte. Frau T. war früher eine ausgezeichnete Schülerin mit bewundernswerten Leistungen, agil und aktiv in Schulveranstaltungen. Nach zwei Jahren Berufserfahrung in der Wirtschaftsprüfung schien sie sich verändert zu haben: zurückgezogen, ängstlich gegenüber Menschenmengen, oft müde und schlaflos.

Im Tam Anh General Hospital wurde Frau T. einer Untersuchung des Verdauungstrakts sowie einer Endoskopie von Magen und Dickdarm unterzogen. Die Ergebnisse der Endoskopie, der Bluttests, der CT-Scans und der Untersuchungen anderer Organsysteme zeigten, dass Frau T.s Gesundheitszustand normal war. Aufgrund einiger anderer Symptome riet ihr der Arzt jedoch, einen Psychologen aufzusuchen.

Master – Dr. Pham Van Duong erklärte, dass weder Frau T. noch Frau M. an schweren Erkrankungen litten. Bei beiden wurde jedoch ein Burnout-Syndrom diagnostiziert, auch bekannt als berufsbedingte Erschöpfung.

Frau T. befindet sich derzeit für sechs Monate in unbezahltem Urlaub, um ihre psychische Erkrankung medikamentös und psychotherapeutisch behandeln zu lassen. Ihr Zustand hat sich verbessert. Dr. Duong riet ihr, eine erfüllende Arbeit zu suchen. Frau M. kombiniert die Einnahme ihrer Medikamente mit regelmäßiger Bewegung, schaltet ihr Handy aus und geht vor 22 Uhr ins Bett. Ihr psychischer Zustand hat sich deutlich verbessert. Frau M. hat ihre Arbeit neu organisiert, konzentriert sich darauf, sie tagsüber zu erledigen und nimmt keine Arbeit mit nach Hause.

Die Ergebnisse übertrafen alle Erwartungen. Frau M. war weniger gehemmt, hatte Zeit zum Ausruhen und fühlte sich nicht mehr wie zuvor von der Arbeit belastet.

Oberarzt Pham Van Duong untersucht und berät einen Büroangestellten.

FOTO: BVCC

Burnout ist mehr als nur normale Müdigkeit.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Burnout seit 2019 als arbeitsbedingtes Syndrom anerkannt und in die internationale Krankheitsklassifikation ICD-11 aufgenommen. Burnout ist nicht einfach nur Müdigkeit, sondern ein Zustand körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung, der aufgrund von berufsbedingtem Stress, der nicht effektiv bewältigt wird, anhält und sich akkumuliert.

Dr. Duong erklärte, dass typische Anzeichen eines Burnout-Syndroms körperliche und geistige Erschöpfung, anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Herzrasen, Verdauungsbeschwerden und eine erhöhte Krankheitsanfälligkeit umfassen. Im Beruf sind Betroffene leicht ablenkbar, schnell verwirrt und unmotiviert. Hinzu kommen negative Gefühle, Isolation, Depressionen, Apathie, Interessenverlust und Reizbarkeit; begleitet von Gefühlen der Nutzlosigkeit oder des Versagens aufgrund ständiger Minderwertigkeitsgefühle, Inkompetenz und des Gefühls, festzustecken.

Laut Dr. Duong erkennen viele junge Menschen in Vietnam Burnout nicht richtig, sondern halten es lediglich für „schwach“ oder „nicht genug angestrengt“. Zu den Hauptsymptomen gehören Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten, ohne dass die Betroffenen sich ihres Burnouts bewusst sind.

Das Tam Anh General Hospital verzeichnete in den letzten drei Monaten einen Anstieg der Patientenzahlen in der psychiatrischen Klinik um 30 % im Vergleich zum Vorjahreszeitraum. Zwei Drittel der Patienten litten unter einem Burnout-Syndrom, und 52 % gehörten der Generation Z an. In einem Fall hatten sich mehrere junge Kollegen gegenseitig in die Klinik eingeladen; alle litten unter einem Burnout-Syndrom.

Dr. Duong erklärte, die Hauptursache für Burnout bei jungen Menschen sei der Leistungsdruck. Viele junge Menschen hätten hohe Erwartungen an sich selbst und verfielen leicht in Enttäuschung, wenn sie ihre Ziele nicht erreichten. Ständige Überstunden, eine ausgeprägte Leistungsmentalität, zusätzliche Arbeitsstunden am Wochenende und die Nutzung des Laptops im Bett seien weitere Gründe für das Burnout-Syndrom. Ein stark wettbewerbsorientiertes Umfeld, mangelnde psychologische Unterstützung, ein Ungleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben, fehlende Stressbewältigungsstrategien oder unzureichende Aufklärung über psychische Gesundheit seien ebenfalls Ursachen.

„Viele Menschen glauben, Burnout entstehe, weil sie ‚nicht stark genug‘ seien oder sich ‚mehr anstrengen müssten‘. Tatsächlich ist es aber die Art und Weise, wie Körper und Geist signalisieren, dass sie überlastet sind. Burnout frühzeitig zu erkennen und zu behandeln ist entscheidend. Niemand kann einen Marathon ohne Pause laufen; man muss wissen, wann man eine Pause einlegen und neue Kraft tanken muss“, erklärte Dr. Duong.

Quelle: https://thanhnien.vn/chay-kpi-khien-nhieu-ban-tre-kiet-suc-mac-hoi-chung-cang-thang-nghe-nghiep-185250809181940295.htm