Jederzeit, überall
Aktuell zählt die 5:30 AM Community - Happy and Healthy Every Day Zehntausende von Mitgliedern, die über Facebook-Gruppen, Fanpages, Zalo-Gruppen, Messenger, TikTok und sogar eine eigene Website miteinander verbunden sind, auf der inspirierende Geschichten, Übungen, Ernährungsinformationen und Sportbekleidung geteilt werden.
Nach dem offenen, flexiblen „Überall, jederzeit“-Modell pflegen die Mitglieder stets einen starken Zusammenhalt. Ob in städtischen oder ländlichen Gebieten, in Hanoi oder Ho-Chi-Minh-Stadt, pünktlich um 5:30 Uhr morgens oder 17:30 Uhr abends erinnern sie sich gegenseitig daran, „die Schuhe anzuziehen und loszugehen“.
Dank der ständigen Interaktion in den sozialen Medien fühlen sich Menschen, die Tausende von Kilometern voneinander entfernt leben, dennoch „immer verbunden“. Es gibt 5:30-Community-Gruppen, die sich nach Wohngebieten richten, wie zum Beispiel: 5:30 Van Phuc, 5:30 An Loc, 5:30 Cau Do, 5:30 Binh Duong … An den Wochenenden organisieren sie gemeinsame lange Läufe oder nehmen an Wettkämpfen teil.
Die 5:30 Community hat sich auch international verbreitet. In Taiwan (China), Japan und anderen Ländern gibt es 5:30-Gruppen, die im Ausland lebende Vietnamesen zusammenbringen. Der Geschäftsmann und Laufrekordhalter Nguyen Dinh Truong (Truong Crazy) erzählt: „Ich trug das T-Shirt der 5:30 Community bei Wettkämpfen im Ausland. Vietnamesen sahen das Shirt und kamen auf mich zu, um sich vorzustellen. Internationale Athleten hörten von der 5:30 Community und fragten ebenfalls nach einer Mitgliedschaft. So wuchs die Community.“
Der Kauf eines BIB (Big Book) ist wie der Kauf von Gemüse – man kann damit ein ganzes Hotel buchen.
Während die Aktivitäten üblicherweise von den einzelnen Zweigstellen organisiert werden, entfaltet sich der Gemeinschaftsgeist von 5:30 besonders bei Wettkämpfen. „Jedes Rennen bietet die Gelegenheit, bekannte Gesichter zu treffen, die wir bisher nur von Facebook und Zalo kannten. Sobald wir die T-Shirts anziehen, erkennen wir uns sofort und begrüßen uns mit einem Lächeln“, erzählt Nguyen Van Tinh, Leiter der 5:30-Gruppe in An Loc.
Die Tien Phong Nationalen Marathon- und Langstreckenmeisterschaften gelten jedes Jahr als Höhepunkt. Jeder Teilnehmer bereitet sich intensiv körperlich und mental darauf vor. „Ich laufe überall, aber nach Tien Phong muss ich einfach. Es ist ein prestigeträchtiger Wettkampf, voller Emotionen und mit einer sehr feierlichen Flaggenhissungszeremonie. Ich fahre dorthin, um zu laufen, zu reisen und andere Menschen zu treffen – Menschen, die schon vor Sonnenaufgang aufstehen“, sagte Tinh.
2023 hinterließ die Herzlichkeit der Einheimischen in Lai Chau bei vielen Läufern der 5:30 Community einen bleibenden Eindruck. 2024 waren in Phu Yen unzählige Läufer mit den T-Shirts der 5:30 Community vertreten. Allein die Familie des Läufers Nguyen Van Tinh, die drei Generationen umfasst, stellte fast 30 Mitglieder. Mitglieder der 5:30 Community aus Phu Yen, die in Ho-Chi-Minh-Stadt leben, wie Nguyen Nhu The und Nguyen Tu Duy, reisten sogar frühzeitig an, um Hotels und Restaurants zu erkunden und die Gruppen zu unterstützen. Läufer Nguyen Van Phe und seine Familie kochten ein herzhaftes Essen, um Dutzende Läufer willkommen zu heißen…
Als 2025 die Tien Phong Nationalen Marathon- und Langstreckenmeisterschaften in Quang Tri stattfanden, spendete „Vorsitzender Truong“ (Läufer Truong Quoc Thang) 100.000 VND pro Läufer für den Kauf einer Startnummer über die 5h30 Community. Innerhalb kürzester Zeit waren alle 400 Startnummern ausverkauft.
„Quang Tri ist ein historischer Ort, der vom revolutionären Geist durchdrungen ist. Viele Menschen möchten nicht nur zum Laufen kommen, sondern auch die Hien-Luong-Brücke, den Ben-Hai-Fluss, die alte Zitadelle von Quang Tri, den Friedhof von Truong Son usw. besuchen. Die Unterstützung beim Kauf von Startnummern ist daher ein zusätzlicher Anreiz für die Läufer“, sagte Vorsitzender Truong.
In Quang Tri mietete die 5:30 Community mit Unterstützung lokaler Läufer wie Hoang Duc Truong Giang ein ganzes Hotel an – aber der Platz reichte trotzdem nicht aus.
Als bekannt wurde, dass die Tien Phong Nationalen Marathon- und Langstreckenmeisterschaften 2026 in Nha Trang stattfinden würden, suchten die Dreißigjährigen erneut voller Vorfreude nach Startnummern. Dank der anhaltenden Unterstützung von Herrn Truong, der die ersten 200 Startnummern zur Verfügung stellte, waren alle innerhalb einer Stunde vergriffen. Die 5:30 Community hofft, bei diesem Lauf 530 Läuferinnen und Läufer in den Farben Weiß, Gelb und Grün begrüßen zu dürfen, die dazu beitragen, die Küstenstadt noch lebendiger und farbenfroher zu gestalten.
Aufregung am „heiligen Ort“ von Van Phuc.
Derweil stößt der allererste Tien Phong Halbmarathon - 2025, der unter dem Motto "Grüne Reise - Vertrauen geben, Glück empfangen" steht, auf großes Interesse bei den Läufern, und die 5h30 Community bildet da keine Ausnahme.
Die Läufer stürmten los, um ihre Startnummern zu ergattern, so sehr, dass viele scherzhaft beschwerten: „Was ist das für ein Rennen, bei dem die Startnummern schon weg sind, sobald ich davon höre? Ich liebe die grüne, malerische Strecke in Van Phuc, da muss ich unbedingt mitlaufen.“
Die Veranstaltung findet direkt im Stadtgebiet von Van Phuc statt – dem „Heimatgebiet“ der 5:30 Community. Jeden Sonntag richtet die 5:30 Community an der Ecke Nguyen Thi Nhung und Straße 18 einen kostenlosen Wasser- und Obststand ein, der sich zu einem beliebten Treffpunkt für Läufer und Anwohner entwickelt hat. Dieser Ort dient auch den Lauftrainern als Trainingsstätte, wo sie junge Athleten im 5:30 Kids Run-Programm betreuen. Diese lebendigen, energiegeladenen Morgenstunden, erfüllt vom fröhlichen Lachen der Kinder, sind zu einem wertvollen Bestandteil der Kultur dieser Gemeinschaft geworden.
Am glücklichsten ist wohl Läufer Ngo Cong Quang, Gründer der 5:30 Community. Er erzählt: „Van Phuc ist der Ort, wo meine Familie und ich leben. Ho-Chi-Minh-Stadt bietet viele Laufstrecken, aber Van Phuc ist ein wahres Paradies. Die Laufstrecke ist flach, breit, grün und vom Saigon-Fluss umgeben. Es ist einer der sichersten und schönsten Orte zum Laufen im Süden.“
„Ich freue mich riesig, dass ein so prestigeträchtiges Rennen wie der Tien Phong Halbmarathon direkt vor meiner Haustür stattfindet. Die Staffelstation wird um 5:30 Uhr aufgebaut, und ich werde das 5:30-Uhr-Trikot tragen, um die gesamten 21 Kilometer zu bewältigen und so allen Freude und Gesundheit zu vermitteln“, sagte Quang.
Mehr als nur eine Laufgemeinschaft – die 5:30 Community hat eine wunderbare Lebensgewohnheit geschaffen: früh aufstehen, Sport treiben und jeden Tag positive Energie verbreiten. Entlang der Strecke des Tien Phong Marathons erzählen die Farben Weiß, Gelb und Grün nicht nur von der Liebe zum Sport, sondern symbolisieren auch beständige Werte wie Durchhaltevermögen, Hilfsbereitschaft und ein tugendhaftes Leben.
Der Tien Phong National Marathon und die Langstreckenmeisterschaft finden zwar jede Saison an einem anderen Ort statt, doch der Geist der 5:30-Community bleibt unverändert – stets präsent, stets verbunden und stets eine Inspiration für alle, die positiv in den Tag starten möchten. Mit dem Anbruch der Morgendämmerung zu jeder neuen Etappe des Rennens setzen die Schritte der 5:30-Teilnehmer ihren Lauf fort und verbreiten die Freude an Gesundheit in der ganzen Welt.
Quelle: https://tienphong.vn/cong-dong-5h30-lan-toa-tren-moi-cung-duong-tien-phong-marathon-post1804025.tpo
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