Laut Sohu sind Meeresalgen in asiatischen Ländern wie China und Japan ein beliebtes Gericht, insbesondere die Japaner essen sehr gerne Gerichte aus dieser Algenart.
Seetang ist reich an Kalzium und Jod, die die Synthese von Schilddrüsenhormonen unterstützen. Die Kombination dieser beiden Elemente verschönert nicht nur die Haut, sondern verzögert auch die Hautalterung.
Diese Art von Essen ist kalt und salzig. Regelmäßig verzehrt kann es die folgenden goldenen Vorteile bringen.
Kropfprävention
Algen können Jod aus dem Meer aufnehmen und sind daher reich an Jod. Jod unterstützt die Schilddrüse bei der Hormonproduktion und kontrolliert so effektiv das Wachstum geschädigter Zellen sowie deren Regeneration und Reparatur. Eine ausreichende Jodzufuhr beugt Kropfbildung vor.
Seetang ist sehr gut für die Gesundheit
Verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Seetang enthält viele Nährstoffe, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind, insbesondere Omega-3-Fettsäuren.
Aus diesem Grund werden Algen verwendet, um die Hämophilie zu lindern, den Blutdruck zu senken, die Magenfunktion zu regulieren und schädliches Cholesterin im Körper zu reduzieren.
Reduzieren Sie das Osteoporoserisiko
Seetang enthält Antioxidantien, Kalzium und Vitamin K. Diese wichtigen Nährstoffe tragen zur Stärkung der Knochen bei. Besonders Menschen mittleren und höheren Alters haben ein hohes Risiko für Kalziummangel, der Osteoporose verursachen kann.
Hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren
Algen enthalten 60 % Fucoidan, eine Ballaststoffart, ein hervorragendes Antioxidans und gesundheitsfördernd. Diese Substanz kann helfen, die Insulinresistenz zu reduzieren und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Ballaststoffe in Algen können die Aufnahme von Kohlenhydraten aus Mahlzeiten verlangsamen.
Oben finden Sie die wunderbaren Verwendungsmöglichkeiten von Seetang für die Gesundheit. Bitte fügen Sie Ihren täglichen Mahlzeiten regelmäßig Seetang hinzu.
Thanh Thanh
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