Verwendung von Guavenblatttee

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Guave ist eine bekannte tropische Frucht und für viele Familien zum Lieblingsdessert geworden. Was Sie jedoch wahrscheinlich nicht wissen: Auch Guavenblätter sind ein wertvolles Kraut, insbesondere für Menschen mit Übergewicht, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen …

In der orientalischen Medizin haben Guavenblätter einen bitteren, wachsartigen Geschmack, wärmende Eigenschaften und die Fähigkeit, Schwellungen zu reduzieren und zu entgiften. Junge Guavenblätter und -knospen sind ein traditionelles Volksheilmittel, das viele Krankheiten heilen kann.

1. Guavenblättertee fördert die Gewichtsabnahme
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Eine häufige Ursache für Gewichtszunahme ist, dass die Leber Zucker verarbeitet und ihn in Fett umwandelt, bevor er in den Blutkreislauf gelangt. Die Leber ist das Hauptorgan, das den Fett- und Glukosestoffwechsel reguliert und dadurch den Energiehaushalt und das Körpergewicht kontrolliert. Überschüssiges Nahrungsfett wird zur Leber transportiert, wo es in Triglyceride umgewandelt und im Fettgewebe des Körpers gespeichert wird.

Quercetin – ein in Guavenblättern vorkommendes Flavonoid – kann das Wachstum von Fettzellen reduzieren, indem es die Umwandlung komplexer Kohlenhydrate in Zucker verhindert. Daher kann Guavenblatttee die vom Körper aufgenommene Zucker- und Kalorienmenge reduzieren und so den Gewichtsverlust unterstützen.

Darüber hinaus haben neueste Forschungsergebnisse gezeigt, dass Guavenblattextrakt die Insulinresistenz in der Leber verbessern und so das Risiko einer Fettleberbildung, die zu einer Gewichtszunahme führt, verringern kann.

Guavenblätter sind ein nützliches Kraut für Menschen mit Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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2. Guavenblatttee ist gut für die Herzgesundheit
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Guavenblätter enthalten β-Sitosterol, Triterpenoide, einige natürliche flüchtige Öle und säurebasierte Wirkstoffe. Diese natürlichen Inhaltsstoffe können die Elastizität der Blutgefäße erhöhen, den Blutdruck senken, schlechtes Cholesterin (LDL-Cholesterin) entfernen und das gute Cholesterin (HDL-Cholesterin) erhöhen.

Eine Studie hat gezeigt, dass Guavenblattextrakt zur Senkung des Blutdrucks und des schlechten Cholesterins beitragen kann – die Ursache für Fettleibigkeit und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle.

Guavenblatttee trägt dazu bei, das Risiko von Fettleibigkeit zu verringern, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen führt.

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3. Guavenblättertee hilft bei der Behandlung von Diabetes

Japan hat Guavenblatttee als eine der unterstützenden Therapien zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes zugelassen. Verbindungen in Guavenblättern helfen, den Blutzuckerspiegel nach dem Essen zu regulieren, indem sie die Aufnahme von zwei Zuckern – Saccharose und Maltose – hemmen.

Guavenblatttee hemmt bestimmte Enzyme, die an der Umwandlung von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt in Glukose beteiligt sind, und verlangsamt dadurch die Geschwindigkeit, mit der Zucker ins Blut aufgenommen wird.

4. Wie man Guavenblättertee zubereitet, um die besten medizinischen Eigenschaften zu erhalten
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Guavenblatttee ist eine schnelle und wirksame Möglichkeit, die wohltuenden Eigenschaften von Guavenblättern zu genießen. Sie können je nach Sorte frische oder getrocknete Guavenblätter in unterschiedlichen Mengen verwenden.

Für getrocknete Guavenblätter verwenden Sie 2,5 – 5 Gramm getrocknete Blätter und lassen diese mit etwa 250 ml kochendem Wasser etwa 10 Minuten ziehen.
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Verwenden Sie für frische Guavenblätter 5–10 frische Blätter. Frische Blätter vor der Verarbeitung waschen. Etwa 500 ml Wasser auf dem Herd zum Kochen bringen, dann die Guavenblätter hinzufügen, abdecken und etwa 10 – 12 Minuten köcheln lassen.

Beachten Sie, dass Guavenblatttee einen leicht adstringierenden und bitteren Geschmack hat. Trinken Sie deshalb nur 1 – 2 Gläser pro Tag und nach den Mahlzeiten. Guavenblättertee sollte nicht den ganzen Tag getrunken werden, da er zu Verdauungsproblemen führen kann. Darüber hinaus kann dieser Tee heiß oder kalt getrunken werden.

Laut Health & Life

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