Verwendung von Guavenblatttee

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Guave ist eine bekannte tropische Frucht und für viele Familien ein beliebtes Dessert. Was Sie wahrscheinlich nicht wissen: Guavenblätter sind auch ein wertvolles Heilkraut, insbesondere für Menschen mit Übergewicht, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

In der orientalischen Medizin haben Guavenblätter einen bitteren, wachsartigen Geschmack und wärmende Eigenschaften mit abschwellender und entgiftender Wirkung. Junge Guavenblätter und -knospen sind ein traditionelles Volksheilmittel, das viele Krankheiten heilen kann.

1. Guavenblatttee fördert die Gewichtsabnahme
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Eine häufige Ursache für Gewichtszunahme ist die Verarbeitung von Zucker in Fett durch die Leber, bevor dieser ins Blut gelangt. Die Leber ist das Hauptorgan, das den Fett- und Glukosestoffwechsel reguliert und so den Energiehaushalt und das Körpergewicht steuert. Überschüssiges Nahrungsfett wird zur Leber transportiert, wo es in Triglyceride umgewandelt und im Körperfettgewebe gespeichert wird.

Quercetin – ein Flavonoid aus Guavenblättern – kann das Wachstum von Fettzellen hemmen, indem es die Umwandlung komplexer Kohlenhydrate in Zucker verhindert. Daher kann Guavenblatttee die vom Körper aufgenommene Zucker- und Kalorienmenge reduzieren und so den Gewichtsverlust unterstützen.

Darüber hinaus haben neueste Forschungsergebnisse gezeigt, dass Guavenblattextrakt die Insulinresistenz in der Leber verbessern und so das Risiko einer Fettleberbildung, die zu einer Gewichtszunahme führt, verringern kann.

Guavenblätter sind ein nützliches Kraut für Menschen mit Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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2. Guavenblatttee ist gut für die Herzgesundheit
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Guavenblätter enthalten β-Sitosterol, Triterpenoide, einige natürliche ätherische Öle und säurebasierte Wirkstoffe. Diese natürlichen Inhaltsstoffe können die Elastizität der Blutgefäße erhöhen, den Blutdruck senken, schlechtes Cholesterin (LDL-Cholesterin) entfernen und gutes Cholesterin (HDL-Cholesterin) erhöhen.

Eine Studie hat gezeigt, dass Guavenblattextrakt zur Senkung des Blutdrucks und des schlechten Cholesterins beitragen kann – die Ursache für Fettleibigkeit und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle.

Guavenblatttee trägt dazu bei, das Risiko von Fettleibigkeit zu verringern, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen führt.

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3. Guavenblättertee hilft bei der Behandlung von Diabetes

In Japan ist Guavenblättertee als unterstützende Therapie zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes zugelassen. Inhaltsstoffe in Guavenblättern helfen, den Blutzuckerspiegel nach dem Essen zu regulieren, indem sie die Aufnahme von zwei Zuckerarten – Saccharose und Maltose – hemmen.

Guavenblatttee hemmt bestimmte Enzyme, die an der Umwandlung von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt in Glukose beteiligt sind, und verlangsamt dadurch die Geschwindigkeit, mit der Zucker ins Blut aufgenommen wird.

4. Wie man Guavenblättertee zubereitet, um die besten medizinischen Eigenschaften zu erhalten
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Guavenblättertee ist eine schnelle und effektive Möglichkeit, die wohltuenden Eigenschaften von Guavenblättern zu genießen. Sie können frische oder getrocknete Guavenblätter in unterschiedlichen Mengen verwenden, je nach Sorte.

Für getrocknete Guavenblätter verwenden Sie 2,5 – 5 Gramm getrocknete Blätter und lassen diese mit etwa 250 ml kochendem Wasser etwa 10 Minuten ziehen.
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Für frische Guavenblätter 5–10 Blätter verwenden. Die frischen Blätter vor der Verarbeitung waschen. Etwa 500 ml Wasser auf dem Herd zum Kochen bringen, die Guavenblätter hinzufügen, abdecken und etwa 10–12 Minuten köcheln lassen.

Beachten Sie, dass Guavenblättertee einen leicht adstringierenden und bitteren Geschmack hat. Trinken Sie daher nur 1-2 Tassen pro Tag und nach den Mahlzeiten. Trinken Sie Guavenblättertee nicht den ganzen Tag, da dies zu Verdauungsproblemen führen kann. Diese Teesorte kann sowohl heiß als auch kalt getrunken werden.

Laut Health & Life

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