Ehemaliger Hochbegabter stellt asiatischen Rekord im Gewichtheben auf

Mit nur 19 Jahren kann Khoa bereits zahlreiche Erfolge im Bodybuilding vorweisen, darunter: Goldmedaille (HCV) in der Kategorie Men's Physique unter 19 Jahren; Silbermedaille (HCB) in der Kategorie Men's Sport unter 19 Jahren; Bronzemedaille (HCĐ) in der Kategorie Men's Physique unter 21 Jahren bei der WFF Muscle Tour Vietnam 2022; Goldmedaille in der Kategorie Men's Sport unter 19 Jahren; Silbermedaille in der Kategorie Men's Physique unter 19 Jahren; Bronzemedaille in der Kategorie Men's Sport unter 21 Jahren bei der WFF Muscle Tour Vietnam 2023…

2023 stellte Khoa bei den VPC Warriors 2023, die von der Global Powerlifting Alliance anerkannt wurden, einen asiatischen Rekord im Powerlifting auf, als er im Kreuzheben 251,5 kg (Altersgruppe 18–19 Jahre) bewältigte. Aktuell trainiert er im Kniebeugen und schaffte dabei 260 kg, im Bankdrücken 170 kg und verbesserte seinen eigenen Rekord im Kreuzheben auf 300 kg.

Khoa erzählte, er habe in der zehnten Klasse zusammen mit seiner Schwester angefangen zu trainieren, um seine Gesundheit zu verbessern. Anfangs hatte er Probleme mit falschen Techniken und Muskelschmerzen, aber nach und nach entwickelte er eine Leidenschaft für diesen Sport und war fest entschlossen, ihn weiter zu betreiben.

Im Alter von 19 Jahren hat Khoa (Mitte) bereits viele Erfolge im Bodybuilding erzielt.

„Weil das Studium sehr stressig ist, versuche ich immer, meine Hausaufgaben so schnell wie möglich zu erledigen. Obwohl ich nach dem Training im Fitnessstudio sehr müde bin, habe ich zu Hause noch Zeit zum Lernen. Wenn ich verreise, nutze ich meine freie Zeit ebenfalls zum Lernen und suche mir ein Fitnessstudio in der Nähe. Training und Studium unter einen Hut zu bringen, ist sehr schwierig, aber mit genügend Disziplin und Leidenschaft lohnt sich der Aufwand“, erzählte Khoa.

Obwohl er an der Tran Dai Nghia High School für Hochbegabte (HCMC) studierte und an den Druck gewöhnt war, von vielen talentierten und guten Schülern umgeben zu sein, erkannte Khoa, dass der Wettbewerb im Studium immer intensiver wurde, was ihn dazu zwang, sein Bestes zu geben, um die besten Noten zu erzielen.

„Der Gruppenzwang setzt mich ziemlich unter Druck, aber die Anwesenheit fleißiger und talentierter Menschen hilft mir auch, mich zu verbessern. Um diesen Druck zu bewältigen, muss ich diszipliniert und fleißig sein und die effektivste Lernmethode finden. Ich habe gelernt, meine Zeit gut einzuteilen und lerne sogar im Fitnessstudio, um gute Ergebnisse zu erzielen“, erzählte Khoa.

Khoa gewann 2022 und 2023 eine Goldmedaille bei der WFF Muscle Tour Vietnam.

Khoa nahm in der zwölften Klasse an seinem ersten Bodybuilding-Wettkampf teil. Zur Vorbereitung begann er vier Monate im Voraus mit einer Diät, um so viel Fett wie möglich zu verlieren. Das Ergebnis: Khoa gewann die Goldmedaille bei der WFF Vietnam 2022.

Khoa studiert derzeit Multimedia-Kommunikation an der RMIT University Vietnam.

Khoa absolviert derzeit fünf Trainingseinheiten pro Woche, jede drei bis vier Stunden lang. In Kürze wird er am VPC Planet Power 2024-Turnier teilnehmen und peilt eine Goldmedaille an. Zu der Meinung, dass Bodybuilding die schulischen Leistungen beeinträchtigen könne, sagte Khoa: „Bodybuilding und ein aktiver Lebensstil bieten zahlreiche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es die Lernfähigkeit oder Intelligenz negativ beeinflusst. Die Balance zwischen körperlicher Gesundheit und intellektueller Entwicklung ist der Schlüssel zum Erfolg im Studium und im Leben.“

Khoa, als er an der Le Hong Phong High School für Hochbegabte studierte

Herr Nguyen Thien Loc, Kraft- und Konditionstrainer, derzeit tätig in der Ba Thang Hai Straße 496, Bezirk 14, Distrikt 10, Ho-Chi-Minh-Stadt, der Khoa direkt trainiert, kommentierte: „Khoa hat eine große Leidenschaft für dieses Thema. Als ich anfing, mit Khoa zu arbeiten, merkte ich, dass seine Trainingstechniken noch nicht perfekt waren. Aber Khoa lernte schnell und gab proaktiv Feedback, sodass ich meinen Trainingsplan anpassen und geeignete Strategien entwickeln konnte. Ich denke, Khoa wird im Fitnessbereich sehr weit kommen.“

Quelle: https://thanhnien.vn/cuu-hoc-sinh-truong-chuyen-lap-ky-luc-chau-a-ve-nang-ta-185240330151439208.htm