Ehemaliger Hochbegabtenschüler stellt Asienrekord im Gewichtheben auf

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Mit 19 Jahren hat Khoa bereits viele Erfolge im Bereich Bodybuilding vorzuweisen, darunter: Goldmedaille (HCV) in der Kategorie „Männerphysique“ unter 19 Jahren; Silbermedaille (HCB) in der Sportkategorie Männer unter 19 Jahren; Bronzemedaille (HCĐ) in der Kategorie Männerphysio unter 21 Jahren bei der WFF Muscle Tour Vietnam 2022; Goldmedaille in der Sportkategorie der Männer unter 19 Jahren; Silbermedaille in der Kategorie Männerphysio unter 19 Jahren; Bronzemedaille in der Sportkategorie der Männer unter 21 Jahren bei der WFF Muscle Tour Vietnam 2023 …

Im Jahr 2023 stellte Khoa zudem bei den VPC Warriors 2023 mit einem Gewicht von 251,5 kg (Alter 18–19) einen asiatischen Rekord im Powerlifting auf – anerkannt von der Global Powerlifting Alliance. Derzeit kann Khoa im Training 260 kg in der Kniebeuge und 170 kg auf der Bank heben und seinen eigenen Rekord beim Kreuzheben mit einem Gewicht von 300 kg brechen.

Khoa sagte, er habe in der 10. Klasse angefangen, mit seiner Schwester zu trainieren, um seine Gesundheit zu verbessern. Der Schüler hatte anfangs Schwierigkeiten mit der falschen Technik und Muskelschmerzen, aber mit der Zeit entwickelte er eine Leidenschaft und war entschlossen, diesen Sport weiter zu betreiben.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — Mit 19 Jahren hat Khoa (Mitte) viele Erfolge im Bodybuilding erzielt.

Da das Studium sehr stressig ist, versuche ich immer, meine Hausaufgaben so schnell wie möglich zu erledigen. Auch wenn ich nach dem Fitnessstudio sehr müde bin, habe ich nach Hause noch Freizeit und kann weiterlernen. Wenn ich verreisen muss, lerne ich auch in meiner Freizeit und suche mir ein Fitnessstudio in der Nähe zum Trainieren. Training und Studium unter einen Hut zu bringen, ist sehr schwierig, aber mit genügend Disziplin und Leidenschaft werden sich die Ergebnisse lohnen“, erzählt Khoa.

Obwohl er an der Tran Dai Nghia High School for the Gifted (HCMC) studierte, war er an den Druck gewöhnt, von vielen talentierten, fleißigen Freunden umgeben zu sein. Als er jedoch die High School erreichte, erkannte Khoa, dass die Konkurrenz in seinem Studium zunahm und er sein Bestes geben musste, um die besten Noten zu erzielen.

Gruppenzwang stresst mich ziemlich, aber von fleißigen und talentierten Menschen umgeben zu sein, hilft mir auch, mich zu verbessern. Um diesen Druck zu überwinden, muss ich mich mit Disziplin und Fleiß anstrengen und die effektivste Lernmethode finden. Ich habe gelernt, meine Zeit richtig einzuteilen und sogar im Fitnessstudio zu trainieren, um gute Ergebnisse zu erzielen“, erzählte Khoa.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa gewann 2022 und 2023 eine Goldmedaille bei der WFF Muscle Tour Vietnam.

Khoa nahm in der 12. Klasse an seinem ersten Bodybuilding-Wettbewerb teil. Zur Vorbereitung auf diesen Wettkampf musste Khoa vier Monate im Voraus mit einer Diät beginnen, mit dem Ziel, so viel Fett wie möglich zu verlieren. Und als Ergebnis gewann die Fakultät die Goldmedaille beim WFF Vietnam 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Khoa studiert derzeit Multimediakommunikation an der RMIT University Vietnam.

Derzeit bietet Khoa 5 Trainingseinheiten pro Woche an, wobei jede Einheit 3 bis 4 Stunden dauert. In naher Zukunft wird Khoa am VPC Planet Power 2024-Turnier teilnehmen und versuchen, eine Goldmedaille zu gewinnen. Zu einigen Meinungen, dass Menschen, die Sport treiben, nicht gut lernen, sagte Khoa: „Tatsächlich hat Sport oder ein aktiver Lebensstil viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass er die Lernfähigkeit oder die menschliche Intelligenz negativ beeinflusst. Die Balance zwischen körperlicher Gesundheit und geistiger Entwicklung ist der Schlüssel zum Erfolg im Studium und im Leben.“

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa, als er an der Le Hong Phong High School für Hochbegabte studierte

Herr Nguyen Thien Loc, Kraft- und Konditionstrainer, arbeitet derzeit in der Ba Thang Hai Straße 496, Bezirk 14, Distrikt 10, Ho-Chi-Minh-Stadt und trainiert Khoa direkt. Er kommentierte: „Khoa hat eine große Leidenschaft für dieses Thema. Als ich anfing, mit Khoa zu arbeiten, erkannte ich, dass er keine perfekten Trainingstechniken hatte. Aber Khoa lernte schnell und gab mir proaktiv Feedback, sodass ich meinen Trainingsplan anpassen und geeignete Strategien entwickeln konnte. Ich denke, Khoa wird es im Bodybuilding noch weit bringen.“

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