„Wenn die Nieren geschädigt sind, zeigt der Körper morgens einige ungewöhnliche Anzeichen.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!
Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten . Leser können auch weitere Artikel lesen: Wie man Eier lecker und gesund kocht; Warum ist Kaffee so gut für die Muskeln? ; Sollten Kalzium und Vitamin D gleichzeitig ergänzt werden? ...
5 ungewöhnliche Anzeichen einer Nierenschädigung, die morgens auftreten
Eine Nierenerkrankung schädigt die Nieren und führt dazu, dass sie wichtige Funktionen nicht mehr erfüllen können, darunter das Filtern des Blutes, das Ausbalancieren des pH-Werts, die Regulierung des Salz- und Kaliumhaushalts sowie die Ausschüttung von Hormonen. Nierenschäden können sich mit der Zeit unbemerkt entwickeln.
Menschen mit Diabetes und Bluthochdruck haben ein höheres Risiko für Nierenerkrankungen. Bei einer Nierenschädigung zeigt der Körper morgens einige ungewöhnliche Anzeichen.
Mundgeruch kann ein Zeichen einer Nierenerkrankung sein
Zu den morgendlichen Warnzeichen für eine Nierenerkrankung zählen:
Geschwollenes Gesicht. Wenn eine Person morgens bemerkt, dass ihr Gesicht leicht geschwollen ist, ist dies ein abnormales Zeichen. Schwellungen sind eines der Symptome einer Nierenerkrankung. Neben dem Gesicht können auch Knöchel und Füße anschwellen. Die Ursache liegt in einer beeinträchtigten Filterfunktion der Nieren, die zu Wassereinlagerungen im Körper führt.
Schaumiger Urin. Ein weiteres morgendliches Anzeichen einer Nierenerkrankung ist schaumiger oder bläschenförmiger Urin. Dies liegt daran, dass geschädigte Nieren dazu führen, dass Protein nicht im Blut verbleiben kann und in den Urin gelangt, was zu Proteinurie führt. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 2. März auf der Gesundheitsseite .
Warum ist Kaffee so gut für die Muskeln?
Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Kaffee nicht nur gut für Gehirn und Herz ist, sondern auch zum Muskelerhalt beiträgt.
Forscher untersuchten Daten zum Kaffeekonsum und zur Muskelmasse von mehr als 8.000 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die mindestens zwei Tassen Kaffee pro Tag (oder 240 ml) tranken, etwa ein Zehntel mehr Muskelmasse hatten als diejenigen, die dies nicht taten.
Professor Keith Godfrey, Leiter der Abteilung für Ernährung, Lebensstil und Stoffwechsel am Southampton Biomedical Research Centre des National Institute for Health and Care Research (Großbritannien), sagte, Kaffee habe eine positive Wirkung auf Gebrechlichkeit und Muskelkraft. Aus metabolischer Sicht verringert es die Neigung, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
Kaffeetrinken kann helfen, Muskeln zu erhalten
Obwohl Wissenschaftler vorsichtig größere Studien fordern, um dies eindeutiger zu bestätigen, glauben sie derzeit, dass den Ergebnissen plausible Mechanismen zugrunde liegen.
Ihrer Ansicht nach beschleunigt Kaffee wahrscheinlich den Prozess des Abbaus und der Regeneration unserer Zellen. Dieser Prozess ist wichtig für den Muskelerhalt. Auch die entzündungshemmenden Eigenschaften des Kaffees können ein Faktor sein, da Entzündungen bekanntermaßen Muskelschwäche verursachen. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 2. März auf der Gesundheitsseite .
Forschung: Die gesündeste und leckerste Art, Eier zu kochen
Forscher haben die optimale Methode zum Eierkochen gefunden, die eine bessere Konsistenz und einen höheren Nährstoffgehalt als herkömmliche Methoden erzeugt.
Das gleichmäßige Kochen von Eiern ist eine Herausforderung, da Eigelb und Eiweiß bei unterschiedlichen Temperaturen garen: Das Eiweiß hat 85 °C und das Eigelb 65 °C.
Wissenschaftler haben die optimale Methode zum Eierkochen gefunden, die eine bessere Konsistenz und einen höheren Nährstoffgehalt als mit herkömmlichen Methoden erreicht.
Der Experte Pellegrino Musto, Forschungsleiter beim italienischen Nationalen Forschungsrat, und ein Forschungsteam der Universität Neapel Federico II (Italien), verwendeten Strömungsdynamiksimulationen, um einen verbesserten Siedeprozess zu entwickeln. Ihre Methode bestand darin, die Eier insgesamt 32 Minuten lang alle 2 Minuten zwischen kochendem Wasser (100 °C) und kaltem Wasser (30 °C) abzuwechseln.
Dieses als „Wechselkochen“ bezeichnete Verfahren wurde mit herkömmlichen Methoden zum Eierkochen verglichen, beispielsweise mit Hartkochen, Weichkochen und langsamem Sous-vide-Garen bei niedrigen Temperaturen. Anschließend verwendeten sie fortschrittliche Techniken, um die Textur, den Geschmack und die chemische Zusammensetzung der gekochten Eier je nach Methode zu analysieren. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
[Anzeige_2]
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm
Kommentar (0)