Ein Schlaganfall verläuft schnell. Was ist die Hauptursache?

Die Zahl der Schlaganfälle bei jungen Menschen nimmt zu. (Quelle: Healthline)

Während viele Menschen immer noch glauben, dass Schlaganfälle nur bei älteren Menschen auftreten, zeigt die Realität einen alarmierenden Trend: Schlaganfälle und chronische Krankheiten „verjüngen“ sich in rasantem Tempo.

Eine groß angelegte Studie, die kürzlich in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Mehrheit der Jugendlichen weltweit ungesunde Lebensgewohnheiten beibehält – ein wesentlicher Faktor, der das Risiko schwerer Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und insbesondere Schlaganfällen erhöht.

Für die von Wissenschaftlern der University of South Australia durchgeführte Studie wurden mehr als 293.000 Jugendliche im Alter von 12 bis 17 Jahren in 73 Ländern in fünf Regionen befragt: Amerika, Westpazifik , östlicher Mittelmeerraum, Afrika und Südostasien. Experten bewerteten Lebensstilfaktoren wie Aktivitätsniveau, Ernährung, Bildschirmzeit und Lebensgewohnheiten und kamen zu alarmierenden Zahlen: 85 % erreichten nicht das Mindestmaß an körperlicher Aktivität; 80 % aßen nicht die empfohlene Menge an Obst und Gemüse; 50 % aßen regelmäßig Fast Food; 39 % tranken zu viele Softdrinks und zuckerhaltige Getränke; 32 % verbrachten täglich zu viel Zeit vor dem Bildschirm.

Insgesamt zeigten mehr als 92,5 % der Jugendlichen zwei oder mehr ungesunde Verhaltensweisen, davon: 30 % zwei Verhaltensweisen, 36,5 % drei Verhaltensweisen, 21,5 % vier Verhaltensweisen und 4,5 % alle fünf riskanten Verhaltensweisen.

Schlaganfall ist keine Alterskrankheit mehr

„Die Pubertät ist eine grundlegende Phase für die langfristige Gesundheit. Doch die Bequemlichkeit von Fast Food, sitzende Tätigkeiten und stundenlanges Sitzen vor dem Telefon oder Computer führen dazu, dass sich Teenager immer weiter von einem gesunden Lebensstil entfernen“, sagte Dr. Ming Li, der Hauptautor der Studie.

Diese Verhaltensweisen tragen zu Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Insulinresistenz und hohen Blutfettwerten bei, die alle Vorläufer von Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind. Tatsächlich zeigen immer mehr medizinische Berichte, dass die Zahl der Schlaganfälle bei jungen Menschen, sogar bei Menschen unter 25 Jahren, zunimmt.

Warum ist ein ungesunder Lebensstil gefährlicher als die Genetik?

Laut zahlreichen medizinischen Studien sind ungesunde Lebensgewohnheiten für bis zu 70 % der Krankheitsursachen verantwortlich, während genetische Faktoren nur für etwa 30 % verantwortlich sind. Diese Zahl ist bedenkenswert, denn sie beweist, dass wir Krankheiten durch die Anpassung unseres täglichen Lebensverhaltens vollständig proaktiv vorbeugen können.

Zu den Zivilisationskrankheiten zählen nicht nur Schlaganfälle, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, das metabolische Syndrom, COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) und bestimmte Krebsarten, die mit Fettleibigkeit und Ernährung in Zusammenhang stehen.

Die Lösung ist nicht neu, aber immer wirksam

Die gute Nachricht ist, dass viele chronische Krankheiten durch kleine, aber konsequente Änderungen des Lebensstils verhindert werden können: Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität: Mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag für Jugendliche; Ernähren Sie sich gesund: Essen Sie ausreichend Obst und Gemüse, reduzieren Sie gesättigte Fettsäuren, vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Softdrinks.

Begrenzen Sie die Bildschirmzeit: Nicht mehr als zwei Stunden pro Tag mit elektronischen Unterhaltungsgeräten; Sorgen Sie für ausreichend Schlaf: 8–10 Stunden pro Nacht für Teenager.

Rauchen verboten, Alkohol eingeschränkt: Auch für Minderjährige ist eine frühzeitige Präventionskommunikation erforderlich.

Quelle: https://baoquocte.vn/dot-quy-tre-hoa-voi-toc-do-nhanh-chong-dau-la-nguyen-nhan-chinh-323216.html