Das Frühstück reduziert das Diabetesrisiko um 59 %.

Zum Tagesbeginn mit Gesundheitsnachrichten können Leser auch weitere Artikel lesen: Salzhaltige Lebensmittel können Magenkrebs verursachen; Neue Methode zur Vorbeugung des plötzlichen Herztodes, bevor Symptome auftreten…

Neue Entdeckung: Der beste Zeitpunkt fürs Frühstück, um das Diabetesrisiko zu senken

Neue Forschungsergebnisse wurden soeben veröffentlicht, um den besten Zeitpunkt für das Frühstück zur Vermeidung von Diabetes zu ermitteln.

Die Erkrankung wird häufig durch Faktoren wie Übergewicht oder Bewegungsmangel verursacht, kann aber auch genetisch bedingt sein.

Doch nun hat die Forschung gezeigt, dass auch der Zeitpunkt des Frühstücks einen großen Einfluss auf das Krankheitsrisiko haben kann .

Diabetes wird häufig durch Faktoren wie Übergewicht oder Bewegungsmangel verursacht, kann aber auch genetisch bedingt sein.

Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass ein Frühstück vor 8 Uhr das Diabetesrisiko im Vergleich zu einem Frühstück nach 9 Uhr um bis zu 59 % senkt.

Zahlreiche Studien haben den Zusammenhang zwischen den Mahlzeiten im Tagesverlauf und dem Krankheitszustand bestätigt.

„Wir wissen bereits, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus sowie bei der Kontrolle von Blutzucker und Blutfetten spielt, aber nur wenige Studien haben den Zusammenhang zwischen dem Zeitpunkt der Mahlzeiten und Diabetes untersucht“, sagte Studienautorin Anna Palomar-Cros, Postdoktorandin am Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal, Spanien).

Für die Studie analysierten Wissenschaftler aus Frankreich und Spanien Daten von 103.312 Franzosen, um einen Zusammenhang zwischen Mahlzeitenhäufigkeit und -zeitpunkt und dem Auftreten von Typ-2-Diabetes herzustellen . Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 22. Juli auf der Gesundheitsseite .

Arzt: Der Verzehr von salzigen Lebensmitteln kann Magenkrebs verursachen.

Obwohl wir wissen, dass salzige Speisen ungesund sind, konsumieren viele Menschen aufgrund ihrer Essgewohnheiten zu viel Salz und salzige Lebensmittel. Experten zufolge ist dies schädlich für den Magen und kann Magenkrebs verursachen.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Erwachsene nicht mehr als 5 g Salz pro Tag zu sich nehmen sollten. Laut den Richtlinien des Ministeriums für Präventivmedizin entsprechen 5 g Salz etwa einem vollen Teelöffel Salz, 8 g Brühepulver (entspricht 1,5 vollen Teelöffeln), 11 g Würzpulver (entspricht 2 vollen Teelöffeln), 25 g Fischsauce (entspricht 2,5 Esslöffeln Reis), 35 g Sojasauce (entspricht 3,5 Esslöffeln Reis) oder der Menge an Salz in einer Packung Instantnudeln. Viele Menschen konsumieren jedoch derzeit mehr Salz als die empfohlene Menge.

Zu vietnamesischen Familienmahlzeiten werden oft viele verschiedene Dips und eingelegte Speisen gereicht.

Frau Vo Thi Phuong (32 Jahre alt, aus Thu Duc) berichtete, dass ihre vierköpfige Familie monatlich durchschnittlich ein Kilogramm Salz verbraucht, ganz zu schweigen von anderen salzhaltigen Gewürzen wie Würzpulver, Fischsauce, Sojasauce und anderen salzhaltigen Lebensmitteln. Allein durch den Salzkonsum nimmt jede Person in Frau Phuongs Familie somit 8,3 Gramm Salz zu sich.

„Wenn wir weitere Gewürze und verarbeitete Lebensmittel mit Natrium hinzufügen, konsumiert eine Person in meiner Familie schätzungsweise 10–12 g Salz. Obwohl wir wissen, dass zu viel Salz schädlich ist, sind unsere Kochgewohnheiten recht intensiv. Daher fällt es uns schwer, fade Speisen zu essen“, erzählte Frau Phuong. Auch Frau Nguyen Thi Hong (55 Jahre, wohnhaft in Bien Hoa, Dong Nai ) berichtete, dass in ihrer Familie jemand an Bluthochdruck leidet und ihr der Arzt daher zu einer milden Ernährung geraten hat. Doch auch ihr fällt es schwer, fade Speisen zu essen. Den vollständigen Artikel finden Sie am 22. Juli auf unserer Gesundheitsseite .

Neue Methode verhindert plötzlichen Herztod, bevor Symptome auftreten

In einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift Circulation veröffentlicht wurde, haben Wissenschaftler aus den USA und Großbritannien eine neue Methode zur Erkennung der tödlichen hypertrophen Kardiomyopathie (HCM) gefunden, bevor Symptome auftreten.

Eine von der University of California, Los Angeles (UCL) geleitete Studie kombiniert zwei Arten von Herzscan-Techniken, die Ärzten helfen könnten, die Krankheit, die die Hauptursache für Herzinsuffizienz und plötzlichen Herztod ist, zu erkennen und sie in ihren frühesten Stadien zu behandeln .

Die hypertrophe Kardiomyopathie ist eine genetische Erkrankung, bei der sich die Herzmuskelwände verdicken und dadurch die Pumpleistung des Herzens beeinträchtigt wird. Sie ist eine der Hauptursachen für Herzinsuffizienz und plötzlichen Herztod.

Wissenschaftler haben eine neue Methode entwickelt, um die tödliche hypertrophe Kardiomyopathie zu erkennen, bevor Symptome auftreten.

Forscher des UCL, Barts Heart Centre und der Universität Leeds (UK) untersuchten die Herzen von drei Teilnehmergruppen: gesunde Menschen, Menschen, die bereits an hypertropher Kardiomyopathie litten, und Menschen, die die Genmutation hatten, die die Krankheit verursacht, aber keine offensichtlichen Anzeichen der Krankheit aufwiesen (d. h. der Herzmuskel war nicht verdickt).

Dazu nutzten die Forscher zwei der modernsten bildgebenden Verfahren für das Herz: die kardiale Diffusions-Tensor-Bildgebung (cDTI) und die kardiale Perfusionsbildgebung (CMR). Letztere hilft, Probleme mit den kleinen Blutgefäßen, die den Herzmuskel versorgen (mikrovaskuläre Erkrankungen), zu erkennen. Beginnen wir den Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr über diesen Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-giam-59-nguy-co-mac-tieu-duong-185230721210242869.htm