Sojamilch enthält viel Zellulose, die eine übermäßige Aufnahme von Zucker verhindern und den Zuckergehalt senken kann. Dadurch wird die Blutzuckerkontrolle verbessert und das Risiko für Typ-2-Diabetes gesenkt.
Sojamilch wirkt blutdruckregulierend und harntreibend. Die in Sojamilch enthaltenen Styrol-, Kalium- und Magnesiumstoffe sind wirksame Anti-Natrium-Wirkstoffe. Natrium ist eine der Hauptursachen für das Auftreten und Wiederauftreten von Bluthochdruck.
Magnesium und Kalzium in Sojamilch können die zerebralen Blutfette deutlich senken, die zerebrale Durchblutung verbessern und so Hirninfarkten und Hirnblutungen wirksam vorbeugen.
Regelmäßiges Trinken von Sojamilch kann die Herzmuskelernährung verbessern, den Cholesterinspiegel senken, die Durchblutung fördern und Gefäßkrämpfen vorbeugen.
Sojamilch ist reich an Carotin, Vitaminen, Anthocyanen und Isoflavonen. Flavonoide können die Kalziumaufnahme fördern und so Osteoporose lindern.
Darüber hinaus enthält Sojamilch auch Isoflavone, die dazu beitragen können, das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) zu senken und das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) zu erhöhen.
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Quelle: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-cua-sua-dau-nanh-trong-ha-huyet-ap-duong-huyet-1381356.ldo
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