Viele Menschen leiden unter dem Restless-Legs-Syndrom – Bild generiert durch KI
Dr. Nguyen Thi Phuong Hong – Abteilung für Untersuchung und Behandlung auf Anfrage, Volkskrankenhaus 115 (HCMC) – sagte, die Symptome seien Ausdruck des Restless-Legs-Syndroms. Dabei handelt es sich um eine häufige chronische Bewegungsstörung, die durch unangenehme oder abnorme Empfindungen in den Beinen und einen unwiderstehlichen Drang, die Beine zu bewegen, gekennzeichnet ist.
Die Symptome sind in Ruhe, insbesondere abends oder nachts, stärker ausgeprägt und lindern sich vorübergehend durch Bewegung wie Gehen oder Strecken der Beine. Dieser Zustand beeinträchtigt die Schlafqualität und das tägliche Leben erheblich.
Die genaue Ursache des Restless-Legs-Syndroms ist unbekannt. Es wird angenommen, dass einige Mechanismen mit Störungen der dopaminergen Übertragung im zentralen Nervensystem, Eisenmangel in bestimmten Hirnregionen oder autosomal-rezessiven genetischen Faktoren zusammenhängen.
Unbehandelt kann dieses Syndrom anhaltende Schlafstörungen, Müdigkeit und Tagesmüdigkeit verursachen, was die Arbeits- und Lernfähigkeit einschränkt; außerdem besteht das Risiko einer Depression und Angststörung sowie ein erhöhtes Unfallrisiko, wenn der Patient trotz Schlafmangel Auto fährt.
Zur Diagnose der Krankheit stützen sich Ärzte auf die Krankengeschichte und die Beschreibung typischer Symptome. Es gibt keinen spezifischen Test für dieses Syndrom. Allerdings können Screening-Tests erforderlich sein, um sekundäre Ursachen wie Eisenmangel auszuschließen.
Dr. Hong empfiehlt Betroffenen leichte körperliche Betätigung wie Spazierengehen und Yoga. Vermeiden Sie anstrengende Übungen kurz vor dem Schlafengehen. Achten Sie auf gute Schlafgewohnheiten (vermeiden Sie elektronische Geräte, Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen). Entspannen Sie sich geistig und schlafen Sie ausreichend. Nehmen Sie die Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein.
Es gibt keine spezifische Vorbeugung. Eine eisen- und vitamin-C-reiche Ernährung kann jedoch zur Linderung der Symptome beitragen. Vermeiden Sie Koffein, Alkohol, verarbeitete Lebensmittel sowie zucker- und fettreiche Nahrungsmittel.
Quelle: https://tuoitre.vn/mac-hoi-chung-chan-khong-yen-nhieu-nguoi-chi-muon-di-khi-den-gio-ngu-20250515235433454.htm
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