Grippe in der Regenzeit aktiv vorbeugen

SKĐS – Angesichts des komplexen Klimawandels, unbeständiger Wetterverhältnisse und anhaltender Regenfälle ist das Risiko einer Grippeausbreitung und eines Grippeausbruchs sehr hoch. Insbesondere an Orten mit vielen Menschen ist die Gefahr einer Epidemie noch größer.

Die Influenza ist eine akute Atemwegsinfektion, die durch das Influenzavirus verursacht wird und von Mensch zu Mensch hoch ansteckend ist.

Die Krankheit wird über die Atemwege durch Kontakt mit dem Virus von einer infizierten Person durch Niesen und Schnupfen innerhalb von 1 bis 7 Tagen nach Krankheitsbeginn übertragen.

Bei einer Grippe fühlen sich Betroffene oft müde, haben Muskelschmerzen und Kopfschmerzen. Weitere Symptome können sein: Fieber (über 38 Grad Celsius), Husten (trocken oder produktiv), Halsschmerzen, tränende Augen und Schnupfen.

In einigen Fällen können Übelkeit oder Erbrechen auftreten. Wird die Krankheit nicht umgehend behandelt, kann sie zu einer schweren Lungenentzündung, Atemversagen und anderen gefährlichen Komplikationen führen.

Das Grippevirus verbleibt im Körper des Erkrankten und wird leicht über die Atemwege auf andere übertragen.

Wer ist anfällig für die Grippe?

Das Grippevirus verbleibt im Körper einer infizierten Person und wird leicht über die Atemwege auf andere übertragen. Atmet ein gesunder Mensch beim Husten oder Niesen einer infizierten Person Tröpfchen ein, die das Grippevirus enthalten, kann er sich schnell anstecken.

Darüber hinaus kann das Virus auch durch den Kontakt mit virusbelasteten Gegenständen wie Tischen, Stühlen, Telefonen, Computern usw. und anschließendem Berühren von Nase oder Mund in den Körper gelangen.

Zu den Risikogruppen für eine Grippe gehören ältere Menschen, Kinder sowie Menschen mit einem geschwächten Immunsystem oder chronischen Erkrankungen. Ein schwaches Immunsystem erschwert es dem Körper, Virusinfektionen abzuwehren.

Darüber hinaus bieten überfüllte Orte wie Schulen, Einkaufszentren, Märkte usw. günstige Bedingungen für die Verbreitung und schnelle Ansteckung durch Grippeviren.

Ein Erwachsener kann im Laufe eines Jahres 2-4 Mal an Grippe erkranken, die sich in der Regel durch Symptome wie Halsschmerzen, Fieber, verstopfte Nase, laufende Nase, Niesen, Kopf- und Gliederschmerzen äußert.

Da die Symptome mild sind und von selbst abklingen können, nehmen viele Betroffene sie oft nicht ernst und suchen keine Behandlung auf. Laut ärztlicher Empfehlung ist jedoch bei anhaltenden oder sich verschlimmernden Symptomen eine medikamentöse Behandlung notwendig, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.

Maßnahmen zur Vorbeugung von Grippe

Die Grippe ist eine durch ein Virus verursachte Atemwegserkrankung. Die beste Vorbeugung besteht darin, das Immunsystem durch eine nährstoffreiche Ernährung, ausreichend Schlaf, Stressabbau und regelmäßige Bewegung zu stärken.

Allen Personen ab 6 Monaten wird eine jährliche Grippeschutzimpfung empfohlen. Auch Frauen mit Kinderwunsch sollten sich impfen lassen – dies ist der wirksamste Schutz vor der Krankheit.

Darüber hinaus ist es notwendig, die folgenden Grundsätze zu beachten:

• Verbessern Sie Ihre persönliche Hygiene

Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig gründlich mit Wasser und Seife und vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase und Ihren Mund zu berühren. Bedecken Sie Mund und Nase beim Husten oder Niesen mit einem Taschentuch; waschen Sie das Taschentuch anschließend oder entsorgen Sie es ordnungsgemäß. Spucken Sie nicht wahllos, um die Verbreitung von Krankheitserregern einzuschränken.

• Begrenzen Sie die Exposition gegenüber Krankheitsquellen

Vermeiden Sie engen Kontakt zu Personen mit Grippe. Ist Kontakt unvermeidbar, tragen Sie eine medizinische Maske korrekt. Begrenzen Sie größere Menschenansammlungen, insbesondere in geschlossenen Räumen, kleinen Zimmern und schlecht belüfteten Bereichen.

• Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen

Tägliche Anwendung einer Nasen- und Augendesinfektionslösung mit 0,9% Natriumchlorid, Gurgeln mit verdünntem Salzwasser zu Hause.

Sorgen Sie für ein luftiges, sauberes und gut beleuchtetes Zuhause, einen angenehmen Arbeitsplatz und einen hellen Lernbereich. Reinigen Sie regelmäßig Böden, Türklinken und Oberflächen mit Reinigungsmitteln wie Seife, Bleichmittel oder 70-prozentigem Alkohol.

Ernähren Sie sich nährstoffreich, ruhen Sie sich ausreichend aus und treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihre Widerstandskraft zu stärken und Ihren Körper zu schützen.

Bei Symptomen wie Fieber, Husten, Halsschmerzen usw. sollten Sie den Kontakt zu anderen einschränken, eine Maske tragen, um eine Ansteckung zu verhindern, und sich an die nächstgelegene medizinische Einrichtung wenden, um rechtzeitig Rat, Pflege und Behandlungsanweisungen zu erhalten.

Quelle: https://suckhoedoisong.vn/mua-mua-chu-dong-phong-benh-cam-cum-169251031223614155.htm