Vorbeugende Maßnahmen nach Überschwemmungen: Was ist zu tun?

lũ - Ảnh 1. — Hilfskonvois fahren in die überschwemmten Gebiete von Phu Yen (ehemals) – Foto: MINH HOA

In den letzten Tagen haben die steigenden Fluten in den südlichen Zentralprovinzen große Not verursacht. Unter diesen Umständen ist neben lebensnotwendigen Gütern auch fundiertes medizinisches Wissen von entscheidender Bedeutung, um die Risiken zu minimieren und die Gesundheit der Bevölkerung während und nach den Überschwemmungen zu schützen.

Auch medizinische Grundversorgungsgüter sollten in die Hilfsmaßnahmen einbezogen werden. Wer in die von Überschwemmungen betroffenen Gebiete reisen möchte, um Hilfe zu leisten, sollte neben Reis, Nudeln, Trinkwasser usw. auch ein medizinisches Grundversorgungsset mitnehmen, das für die Menschen vor Ort derzeit sehr nützlich und wertvoll ist.

Überlebensfähigkeiten

Dr. Duong Minh Tuan von der Abteilung für Endokrinologie und Diabetes des Bach Mai Krankenhauses betonte, dass die oberste Priorität bei steigendem Wasserstand darin bestehe, die Sicherheit zu gewährleisten und das Ertrinkungsrisiko unbedingt zu vermeiden.

Während und nach Überschwemmungen ist es extrem wichtig, den Körper warm zu halten, um Erkältungen und Lungenentzündungen zu vermeiden.

Nachdem man sich aus dem Hochwasser in Sicherheit gebracht hat, sollte man sich so schnell wie möglich trockene Kleidung anziehen und Kopf, Brust und Füße mit sauberen Handtüchern oder Plastiktüten, die über die Socken gewickelt sind, warmhalten. Kleine Kinder sollten nicht direkt auf dem feuchten Boden liegen, sondern auf einer trockenen Matte oder Decke, um sich nicht zu erkälten.

Eine weitere wichtige Empfehlung ist, die Medikamente für Menschen mit chronischen Erkrankungen beizubehalten. Laut Dr. Tuan können während Überschwemmungen bereits wenige Tage ohne Medikamente dazu führen, dass Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes, Asthma oder COPD schnell einem erhöhten Risiko für schwere Erkrankungen wie Schlaganfall, Hyperglykämie oder akute Asthmaanfälle ausgesetzt sind.

Daher sollte jede Familie mit einem kranken Mitglied einen separaten Medikamentenbeutel vorbereiten, diesen wasserdicht verpacken und während einer Überschwemmung an einem hoch gelegenen, leicht zugänglichen Ort aufbewahren. Sollten sie während einer Überschwemmung keine Zeit haben, Medikamente zu besorgen, oder gar keine Medikamente besitzen, müssen sie die Einnahme unverzüglich nach dem Abklingen des Hochwassers wieder aufnehmen.

Doktor Tuan weist darauf hin, dass sich bei sinkendem Wasser Schlamm, Bakterien und Insekten stark vermehren und dadurch drei häufig auftretende Krankheitsgruppen entstehen: Darmerkrankungen, Haut-, Augen- und Ohrenerkrankungen sowie Denguefieber.

Dazu gehören Magen-Darm-Erkrankungen wie Durchfall, Bauchschmerzen und Erbrechen. Denn obwohl das Wasser zurückgeht, können Brunnenwasser, Teichwasser und Leitungswasser weiterhin verunreinigt sein.

Man sollte abgekochtes Wasser trinken, kein Hochwasser oder unbehandeltes, trübes Wasser. Gekochte Speisen sollten sofort verzehrt und nicht mehrmals aufgewärmt werden. Vermeiden Sie aufgeblähte Konserven oder Lebensmittel, die nass, verschimmelt oder schlecht riechend sind. Bei häufigem Durchfall, Fieber, Erbrechen, Durst oder extremer Müdigkeit suchen Sie bitte umgehend ein Gesundheitszentrum oder Krankenhaus auf; nehmen Sie keine Antibiotika ohne ärztliche Anweisung ein.

Nach Überschwemmungen kommt es häufig zu Hautkrankheiten, Augen- und Ohrenentzündungen. Haut und Augen sind besonders anfällig für Verunreinigungen; längeres Eintauchen von Händen und Füßen in verschmutztes Wasser kann zu Rissen, Geschwüren, Infektionen und Pilzinfektionen führen; die Augen neigen zu Bindehautentzündungen, Juckreiz und Brennen. Kleinkinder sind anfällig für Ohrenentzündungen, da verschmutztes Wasser in ihre Ohren eindringt.

lũ - Ảnh 2. — Gemeinde Tuy An Dong, Dak Lak (ehemals Phu Yen) nach historischer Flut verwüstet - Foto: TRAN MAI

6 Prinzipien zum Überleben von Überschwemmungen

Um in von Überschwemmungen betroffenen Gebieten sicher zu bleiben, müssen die Menschen sechs Überlebensprinzipien befolgen, die auf praktischen Erfahrungen und Empfehlungen des Gesundheitsministeriums beruhen.

1. Persönliche Sicherheit: Bei steigendem Wasserstand sollten Sie tiefe oder schnell fließende Bereiche meiden. Hochwasser kann Menschen und alles, was sich ihnen in den Weg stellt, mitreißen. Wenn Sie sich fortbewegen müssen, tragen Sie eine Schwimmweste oder nutzen Sie einen schwimmenden Gegenstand als Schwimmhilfe und führen Sie einen langen Stock zur Orientierung mit sich. Vermeiden Sie unbedingt den Kontakt mit unter Wasser liegenden Stromleitungen oder scharfen Gegenständen im Schlamm. Tragen Sie festes Schuhwerk, um Schnittverletzungen und Infektionen vorzubeugen.

2. Trinkwasser: Dies ist ein lebenswichtiger Faktor. Trinken Sie kein Hochwasser direkt. Verwenden Sie abgefülltes Wasser oder mit Aquatabs-Tabletten desinfiziertes Wasser. Kochen Sie das Wasser nach Möglichkeit vor dem Trinken ab, um Durchfall, Cholera und Ruhr vorzubeugen.

3. Ernährung: In der Anfangsphase, wenn weder Kochherde noch Brennholz verfügbar sind, sollten Sie vor allem Fertiggerichte zu sich nehmen, die nicht gekocht werden müssen, wie Brot, Kekse, Energieriegel, Fischkonserven und Dosenmilch. Sobald das Wasser zurückgeht und Kochen wieder möglich ist, können Sie Ihre Ernährung mit Reis, Nudeln, Fadennudeln, Bohnen und Dosensuppen ergänzen. Vermeiden Sie rohe oder leicht verderbliche Lebensmittel, da diese ein hohes Risiko für Lebensmittelvergiftungen bergen.

4. Persönliche und Umwelthygiene: Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife oder Desinfektionsmittel. Offene Wunden müssen mit Povidon-Iod oder Chlorhexidin desinfiziert werden. Entfernen Sie Schlamm und desinfizieren Sie Häuser und Gehwege mit Chloramin B, um Haut- und Darmerkrankungen vorzubeugen.

5. Bleiben Sie informiert und bereiten Sie sich vor: Achten Sie auf die Durchsagen der Behörden zur Hochwasserlage, zu Notunterkünften und Hilfszentren. Halten Sie eine Taschenlampe, Ersatzbatterien und ein voll aufgeladenes Handy für die Kommunikation bereit.

6. Bleiben Sie gesund und schützen Sie Ihre Lieben: Ernähren Sie sich ausreichend und nahrhaft, trinken Sie sauberes Wasser und ruhen Sie sich so oft wie möglich aus. Vermeiden Sie längeres Waten im Wasser, wenn Sie offene Wunden haben. Beaufsichtigen Sie Kinder, ältere und gebrechliche Menschen; lassen Sie sie nicht alleine reisen.

Die Einhaltung dieser Grundsätze trägt dazu bei, dass Menschen sicher überleben, verringert das Risiko von Unfällen und Krankheiten und ermöglicht eine schnellere Erholung nach Überschwemmungen. Diese scheinbar einfachen Schritte sind in den schwierigsten Zeiten tatsächlich überlebenswichtig.

Was sollte man beachten, wenn man Geschenke an Menschen in von Überschwemmungen betroffenen Gebieten verschickt?

- Kleidung: neu oder gebraucht, aber in gutem Zustand; gewaschen und getrocknet; sortiert nach Geschlecht/weiblich/Kinder und deutlich auf der Außenseite des Kartons oder Beutels gekennzeichnet.

- Unverzichtbare Vorräte: innerhalb ihres Verfallsdatums und in unbeschädigter Verpackung, wie z. B. Instantnudeln, Konserven, Reis, Trinkwasser, Milch, Speiseöl, Salz, Zucker, Decken, Steppdecken, Regenmäntel, Taschenlampen, wiederaufladbare Batterien usw.

- Wir bitten um Spenden von lebensnotwendigen Artikeln für das vorübergehende Leben nach der Flut: Sandalen, Socken, Handtücher, Seife, Waschmittel, Reinigungsmittel, Gesichtsmasken, Speiseöl und einige gängige Medikamente gemäß den Anweisungen des Gesundheitssektors.

(Quelle: Vietnamesisches Vaterlandsfrontkomitee von Ho-Chi-Minh-Stadt)

Welche Lebensmittel sollten für die Fluthilfe ausgewählt werden?

Die ersten Tage nach einer Überschwemmung sind immer die schwierigsten. Häuser stehen unter Wasser, Holzkohleöfen sind nass, Brennholz ist durchnässt, der Strom ist ausgefallen und die Menschen können überhaupt nicht kochen.

Zur Grundversorgung gehören verzehrfertige Lebensmittel, die weder heißes Wasser benötigen noch verarbeitet werden müssen und auch in feuchter Umgebung nicht verderben. Wir sollten uns für solche Lebensmittel wie abgepacktes Brot, nährstoffreiche Kekse, Energieriegel, geröstete Nüsse usw. entscheiden, da sie kompakt sind, sich leicht teilen lassen und sowohl Erwachsenen als auch Kindern ausreichend Energie liefern.

Fleischkonserven wie Fisch und Fleischkonserven sind wichtige Proteinquellen, die nicht gekocht werden müssen; sie können direkt nach dem Öffnen verzehrt werden. Eine weitere wichtige Lebensmittelgruppe ist pasteurisierte Dosenmilch für Kinder und ältere Menschen in Zeiten der Knappheit.

Neben Lebensmitteln ist die Spende von abgefülltem Wasser an die Bevölkerung sehr wichtig, da Trinkwasserquellen und Leitungswasser nach Überschwemmungen oft verunreinigt sind.

Zweitens verändern sich mit dem Rückgang des Hochwassers die Bedürfnisse der Menschen in den Überschwemmungsgebieten: von provisorischer Nahrung hin zu nahrhaften, sicheren Lebensmitteln, die sie selbst zubereiten können. Daher sollten Hilfsteams praktische, leicht zu lagernde und geeignete Artikel priorisieren.

Zu den benötigten Lebensmitteln gehören: Reis, Instantnudeln, Konserven, Fadennudeln, getrocknete Reisnudeln, getrocknete Pasta, getrocknete Pho-Nudeln, verschiedene Bohnensorten, Speiseöl und kleine Flaschen Fischsauce. Diese Lebensmittel sind einfach zuzubereiten, lange haltbar und für die meisten Familien geeignet. Gewürze wie Salz, Zucker, Würzpulver und Pfeffer sind ebenfalls unerlässlich, da die meisten Haushalte nach der Flut alles verloren haben. Die Hilfsteams können diese Lebensmittel in kleinere Portionen abpacken, um den Betroffenen zu helfen.

Darüber hinaus können Sie den Dorfbewohnern Decken und warme Kleidung spenden.

5 essentielle Medikamentengruppen für Menschen in von Überschwemmungen betroffenen Gebieten.

Nachfolgend finden Sie einen Leitfaden zur Auswahl rezeptfreier Medikamente, basierend auf den praktischen Erfahrungen von medizinischen Teams an vorderster Front in Verbindung mit den Empfehlungen des Gesundheitsministeriums zur Krankheitsprävention nach Überschwemmungen.

Zunächst einmal sind Rehydrationslösungen (ORS) unerlässlich. Laut den Richtlinien des Gesundheitsministeriums nehmen Durchfall und Erbrechen nach Überschwemmungen aufgrund verunreinigter Lebensmittel zu. Orale Rehydrationslösungen (ORS), die den WHO-Standards entsprechen, sind die einfachste Methode, Dehydrierung vorzubeugen, insbesondere bei Kindern und älteren Menschen. Sie gehören unbedingt in jedes medizinische Notfallpaket.

Zweitens gibt es fiebersenkende und schmerzlindernde Medikamente wie Paracetamol für Erwachsene und Kinder. Das feucht-kalte Wetter in Verbindung mit fehlender Kleidung und Bettwäsche macht die Menschen anfällig für Erkältungen, Kopfschmerzen und Schnupfen.

Drittens sind Hauterkrankungen wie Fußpilz und Dermatitis nach längerem Waten durch Wasser, wie die Realität vor Ort zeigt, häufig. Daher sollten Hilfsteams topische Medikamente wie Povidon-Iod oder Chlorhexidin zur Wundreinigung und Clotrimazol/Methylenblau zur Behandlung von Pilzinfektionen bereithalten. Diese rezeptfreien und äußerst praktischen Medikamente sind in den Richtlinien des Gesundheitsministeriums zur Krankheitsprävention nach Überschwemmungen enthalten.

Viertens umfasst die Gruppe der Medikamente gegen leichte Atemwegserkrankungen pflanzlichen Hustensaft zur Einnahme bei Hustenreiz und 0,9%ige Kochsalzlösung zur Nasenhygiene. Kaltes Wetter und feuchte Wohnverhältnisse können Husten, Schnupfen und Erkältungen begünstigen. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung vor der Anwendung sorgfältig durch.

Fünftens: Medikamente gegen Durchfall. Neben reichlich Flüssigkeitszufuhr sind Medikamente gegen Durchfall wie Smecta oder Aktivkohle sehr gut verträglich. Erfahrungen von mobilen Gesundheitsstationen zeigen, dass Durchfall einer der häufigsten Gründe für die Inanspruchnahme ärztlicher Hilfe nach Überschwemmungen ist.

Darüber hinaus sind Mückenschutzmittel, Händedesinfektionsmittel, Gesichtsmasken, Verbandsmaterial und Pflaster unerlässlich. Nach der Überschwemmung vermehren sich Mücken rasant und übertragen leicht Denguefieber. Das kontaminierte Wasser enthält zudem viele Bakterien, weshalb persönlicher Schutz besonders wichtig ist.