Doktor Ngo Thi Xuan Bich (Abteilung für Ernährung und Diätetik, Danang- Krankenhaus für Geburtshilfe und Pädiatrie) – Foto: PT
Frau T. (38 Jahre alt, Ho-Chi-Minh-Stadt) erzählte, dass sowohl ihr Mann als auch ihre Frau klein sind und ihr 9-jähriger Sohn zwar nur 1,2 m groß ist, aber dennoch im Durchschnitt liegt. Deshalb versuche sie, mehr Milch zu kaufen, in der Hoffnung, dass ihr Sohn größer wird. „Ich habe eine Werbung für eine Milchsorte gesehen, die nach 3-6 Monaten 3-5 cm zunimmt. Also habe ich sie für meinen Sohn gekauft, damit er sie ein ganzes Jahr lang trinken kann, aber er hat immer noch nicht viel zugenommen“, sagte Frau T.
Glauben Sie nicht der Werbung für Milch, die größer macht
Ähnlich verhält es sich mit Nguyen Quynh A. (8 Jahre), wohnhaft im Bezirk Lien Chieu in Da Nang. Ihre Eltern brachten sie zu einer Ernährungsuntersuchung ins Da Nang Entbindungs- und Kinderkrankenhaus. Im vergangenen Jahr hatten ihre Eltern viel Geld für verschiedene Milchsorten ausgegeben, die angeblich eine wachstumsfördernde Wirkung haben sollten. A.s Körpergröße nahm jedoch nicht nennenswert zu.
Dr. Ngo Thi Xuan Bich (Abteilung für Ernährung und Diätetik, Da Nang-Krankenhaus für Geburtshilfe und Kinderheilkunde) sagte, dass die sozialen Netzwerke derzeit mit Werbung für Milch und funktionelle Lebensmittel überschwemmt würden, die das Längenwachstum unterstützen und damit die Sorgen der Eltern hinsichtlich der körperlichen Entwicklung ihrer Kinder ausnutzen.
Die Größe eines Kindes hängt jedoch nicht nur von der Milch ab, sondern wird auch von vielen Faktoren wie Ernährung, Genetik, Bewegung und Lebensumfeld beeinflusst. Kinder haben in jeder wichtigen Phase unterschiedliche Wachstumsraten: Schwangerschaft, die ersten 1.000 goldenen Tage des Lebens (von der Schwangerschaft bis zum zweiten Lebensjahr), Vorpubertät und Pubertät.
Milch ist ein vertrautes Nahrungsmittel, das Eltern ihren Kindern oft als Nahrungsergänzungsmittel geben, aber sie ist nur ein Teil der täglichen Ernährung. Um eine optimale Körpergröße zu entwickeln, müssen Kinder ausreichend mit Energie, Vitaminen und wichtigen Mineralien versorgt werden. Man kann nicht einfach Milch trinken, eine vernünftige Ernährung und Lebensweise vernachlässigen und erwarten, dass das Kind groß wird.
Eltern sollten nicht auf übertriebene Werbung für Milch vertrauen, die das Körperwachstum fördert. „Wenn sie bemerken, dass ihr Kind langsamer wächst als von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen, sollten sie mit ihrem Kind einen Kinderarzt oder Ernährungsberater aufsuchen, um entsprechende Beratung zu erhalten“, rät Dr. Bich.
Dr. Nguyen Trong Hung vom Nationalen Institut für Ernährung teilte diese Meinung und bemerkte, dass die Werbung für bestimmte Säuglingsmilchprodukte „vergöttlicht“ werde, wenn behauptet werde, sie könnten Kindern helfen, groß und intelligent zu werden. Es ist erwähnenswert, dass viele Eltern, die Milch kaufen, nur auf die Werbung hören und den Inhaltsstoffen wenig Beachtung schenken. Die Inhaltsstoffe der Milch sind hinsichtlich Inhalt und Zusatzstoffe sehr wichtig.
Kinder werden untersucht und ihre Größe überwacht, um eine altersgerechte Ernährungsberatung zu erhalten – Foto: BVCC
Fokus auf Ernährung und Bewegung
Laut WHO-Richtlinien können Kinder zwischen drei und fünf Jahren jeden Monat 0,5 bis 0,7 Zentimeter wachsen. „Auch wenn Kinder keine Milch trinken, können sie in dieser Phase sehr gut wachsen“, betonte Dr. Hung.
Laut diesem Experten sind 23 % der Faktoren, die die Körpergröße bestimmen, genetisch bedingt, 25 % sind Wohnumfeld, Krankheit, Schlaf, 32 % sind Ernährung und 20 % sind Bewegung.
„Zu den nicht kontrollierbaren Faktoren zählen Gene und Geschlecht – genetische Faktoren. Zu den kontrollierbaren Faktoren zählen Ernährung, körperliche Betätigung, Bewegung, Hormone und der Medikamentenstatus.“
Die Ernährung spielt im Wachstumsprozess eine sehr wichtige Rolle. Mangelernährung beeinträchtigt die Entwicklung von Kindern im Allgemeinen und insbesondere die Körpergröße.
Bei Ernährungsinterventionen sollten Kinder in den ersten sechs Monaten und bis zum Alter von 24 Monaten ausschließlich gestillt werden.
Ab einem Alter von 6 Monaten benötigen Kinder eine ausgewogene, abwechslungsreiche und altersgerechte Ernährung. Ziel ist es, ausreichend Energie zu liefern und den Bedarf an energieliefernden Substanzen (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate), Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen, die für eine umfassende Entwicklung des Kindes notwendig sind.
Eltern sollten auf eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Garnelen, Krabben, Eier und Eierprodukte, Milch und Milchprodukte achten...
Zur Ergänzung der kalziumreichen Nahrung von Kleinkindern gibt es nicht nur Milch, sondern auch viele andere Nahrungsmittel“, erklärte Dr. Hung.
Darüber hinaus gibt es viele Mikronährstoffe, bei denen wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie mit dem Längenwachstum in Zusammenhang stehen, wie etwa die Vitamine A und D, Lysin, Kalzium, Eisen, Zink und Jod.
„Ein Kind, das viel Milch trinkt, aber den ganzen Tag im Haus eingesperrt ist und kein Sonnenbad nimmt, um Vitamin D zu synthetisieren, kann kein Kalzium aufnehmen, und Kalzium ist ein wichtiger Faktor für die Entwicklung der Körpergröße“, sagte Dr. Hung.
Neben einer ausreichenden Ernährung ist für Kinder, die groß werden wollen, auch ausreichend Schlaf, vor allem nachts, wichtig.
Die Wachstumshormonausschüttung der Hypophyse ist nachts (23:00–0:00 Uhr, wenn Kinder im Tiefschlaf sind) am höchsten. Kinder, die zu lange schlafen oder tagsüber viel schlafen, schütten nur sehr wenig Hormon aus. Dadurch wachsen sie oft langsam und entwickeln sich nur langsam in der Körpergröße.
3 Phasen, auf die Sie achten sollten
Dr. Hung sagte außerdem, dass in den folgenden drei Phasen frühzeitige, rechtzeitige und angemessene Aufmerksamkeit erforderlich sei: Schwangerschaft, 0-2 Jahre sowie Vorpubertät und Pubertät. In dieser Zeit nehmen Kinder am stärksten an Größe zu.
Falls das Wachstum eines Kindes unter dem Normalwert liegt, sollten Eltern mit dem Kind einen Arzt aufsuchen. Die Untersuchung hilft dem Arzt, die Ursache zu bestimmen und Krankheiten auszuschließen. Eltern sollten der Werbung für Milchzusätze, die das Wachstum ihrer Kinder fördern, keinen Glauben schenken.
Bei Kindern unter fünf Jahren sollte die Einnahme von Kalzium-, Zink- und Proteinpräparaten mit einem Ernährungsberater abgestimmt werden. „Bei einem angemessenen Gewicht und einer angemessenen Größe können die Eltern je nach den Vorlieben des Kindes auf nahrhafte Getränke zurückgreifen“, empfiehlt Dr. Hung.
Quelle: https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm
Kommentar (0)