Milch zum Wachsen: Echt oder Werbegag?

sữa tăng chiều cao - Ảnh 1. — Doktor Ngo Thi Xuan Bich (Abteilung für Ernährung und Diätetik, Danang- Krankenhaus für Geburtshilfe und Pädiatrie) – Foto: PT

Frau T. (38 Jahre alt, Ho-Chi-Minh-Stadt) erzählte, dass sowohl ihr Mann als auch ihre Frau klein sind und ihr 9-jähriger Sohn zwar nur 1,2 m groß ist, aber dennoch im Durchschnitt liegt. Deshalb versuche sie, mehr Milch zu kaufen, in der Hoffnung, dass ihr Sohn größer wird. „Ich habe eine Werbung für eine Milchsorte gesehen, die nach 3-6 Monaten Anwendung 3-5 cm zunimmt. Also habe ich sie für meinen Sohn gekauft, damit er sie ein ganzes Jahr lang verwenden kann, aber er hat immer noch nicht viel zugenommen“, sagte Frau T.

Glauben Sie nicht der Werbung für Milch, die größer macht

Auch Nguyen Quynh A. (8 Jahre alt), wohnhaft im Bezirk Lien Chieu in Da Nang, wurde von ihren Eltern zu einer Ernährungsuntersuchung ins Da Nang Maternity and Pediatrics Hospital gebracht. Im vergangenen Jahr hatten ihre Eltern viel Geld für verschiedene Milchsorten ausgegeben, die angeblich eine besonders wachstumsfördernde Wirkung haben sollten. A.s Körpergröße nahm jedoch nicht signifikant zu.

Dr. Ngo Thi Xuan Bich (Abteilung für Ernährung und Diätetik, Krankenhaus für Geburtshilfe und Pädiatrie in Da Nang) sagte, dass die sozialen Netzwerke derzeit mit Werbung für Milch und funktionelle Nahrungsmittel überschwemmt würden, die das Längenwachstum unterstützen und so die Sorgen der Eltern hinsichtlich der körperlichen Entwicklung ihrer Kinder ausnutzen.

Die Größe eines Kindes hängt jedoch nicht nur von der Milch ab, sondern wird auch von vielen Faktoren wie Ernährung, Genetik, Bewegung und Lebensumfeld beeinflusst. Kinder haben in jeder wichtigen Phase unterschiedliche Wachstumsraten: Schwangerschaft, die ersten 1.000 goldenen Tage des Lebens (von der Schwangerschaft bis zum 2. Lebensjahr), Vorpubertät und Pubertät.

„Milch ist ein vertrautes Nahrungsmittel, das Eltern ihren Kindern oft als Nahrungsergänzungsmittel geben, aber sie ist nur ein Teil der täglichen Ernährung. Um eine optimale Körpergröße zu entwickeln, müssen Kinder mit ausreichend Energie, Vitaminen und den notwendigen Mineralstoffen versorgt werden. Sie können nicht einfach Milch trinken, eine vernünftige Ernährung und Lebensweise vernachlässigen und erwarten, dass Ihr Kind groß wird.

Eltern sollten übertriebenen Werbeaussagen über Milch, die das Körperwachstum fördert, keinen Glauben schenken. „Wenn sie bemerken, dass ihr Kind langsamer wächst als von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen, sollten sie mit ihrem Kind einen Kinderarzt oder Ernährungsberater aufsuchen, um entsprechende Beratung zu erhalten“, rät Dr. Bich.

Dr. Nguyen Trong Hung vom Nationalen Institut für Ernährung teilte diese Meinung und meinte, dass die Werbung für bestimmte Säuglingsmilchprodukte „vergöttlicht“ werde, wenn sie behaupte, sie könnten Kindern helfen, groß und intelligent zu werden. Es ist erwähnenswert, dass viele Eltern, die Milch kaufen, nur auf die Werbung hören und den Inhaltsstoffen wenig Beachtung schenken. Die Inhaltsstoffe der Milch sind hinsichtlich Inhalt und Zusatzstoffe sehr wichtig.

sữa tăng chiều cao - Ảnh 2. — Kinder werden untersucht und ihre Größe überwacht, um altersgerechte Ernährungsempfehlungen zu erhalten – Foto: BVCC

Fokus auf Ernährung und Bewegung

Den WHO-Richtlinien zufolge können Kinder zwischen drei und fünf Jahren jeden Monat 0,5 bis 0,7 Zentimeter wachsen. „Deshalb können Kinder in dieser Phase auch dann sehr gut wachsen, wenn sie keine Milch trinken“, betonte Dr. Hung.

Laut diesem Experten sind 23 % der Faktoren, die die Körpergröße bestimmen, genetisch bedingt, 25 % sind das Wohnumfeld, Krankheiten und Schlaf, 32 % sind die Ernährung und 20 % sind körperliche Betätigung.

„Zu den nicht kontrollierbaren Faktoren zählen Gene und Geschlecht – genetische Faktoren. Zu den kontrollierbaren Faktoren zählen Ernährung, körperliche Betätigung, Bewegung, Hormone und der Medikamentenstatus.“

Die Ernährung spielt im Wachstumsprozess eine sehr wichtige Rolle. Mangelernährung beeinträchtigt die Entwicklung von Kindern im Allgemeinen und insbesondere die Körpergröße.

Bei Ernährungsinterventionen sollten Kinder in den ersten sechs Monaten und bis zum Alter von 24 Monaten ausschließlich gestillt werden.

Ab einem Alter von 6 Monaten benötigen Kinder eine ausgewogene, abwechslungsreiche und altersgerechte Ernährung. Ziel ist es, ausreichend Energie bereitzustellen und die für die umfassende Entwicklung des Kindes notwendigen Energiestoffe (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate), Vitamine und Mineralstoffe im Gleichgewicht zu halten.

Eltern sollten auf eiweiß- und kalziumreiche Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Garnelen, Krabben, Eier und Eierprodukte, Milch und Milchprodukte achten...

Zur Ergänzung der kalziumreichen Nahrung für Kleinkinder gibt es nicht nur Milch, sondern auch viele andere Nahrungsmittel“, erklärte Dr. Hung.

Darüber hinaus gibt es viele Mikronährstoffe, bei denen Wissenschaftler einen Zusammenhang mit dem Längenwachstum nachgewiesen haben, wie etwa die Vitamine A und D, Lysin, Kalzium, Eisen, Zink und Jod.

„Ein Kind, das viel Milch trinkt, aber den ganzen Tag im Haus eingesperrt ist und kein Sonnenbad nimmt, um Vitamin D zu synthetisieren, kann kein Kalzium aufnehmen, und Kalzium ist ein wichtiger Faktor für die Entwicklung der Körpergröße“, sagte Dr. Hung.

Neben einer ausreichenden Ernährung ist für Kinder, die groß werden wollen, auch ausreichend Schlaf, vor allem nachts, wichtig.

Die Wachstumshormonausschüttung der Hypophyse ist nachts (zwischen 23 und 0 Uhr, wenn die Kinder tief schlafen) am höchsten. Kinder, die zu lange schlafen oder tagsüber viel schlafen, schütten nur sehr wenig Hormon aus. Sie wachsen daher oft langsam und entwickeln sich nur langsam in der Körpergröße.

3 Phasen, auf die Sie achten sollten

Dr. Hung sagte außerdem, dass in den folgenden drei Phasen eine frühzeitige, rechtzeitige und angemessene Aufmerksamkeit erforderlich sei: Schwangerschaft, 0-2 Jahre und Vorpubertät und Pubertät. In dieser Zeit nehmen Kinder am stärksten an Größe zu.

Wenn das Wachstum des Kindes unter dem Normalwert liegt, sollten die Eltern mit dem Kind einen Arzt aufsuchen. Die Untersuchung hilft dem Arzt, die Ursache zu bestimmen und Krankheiten auszuschließen. Eltern sollten der Werbung für Milchzusätze zur Steigerung der Körpergröße ihrer Kinder keinen Glauben schenken.

Bei Kindern unter fünf Jahren sollte die Einnahme von Kalzium-, Zink- und Proteinpräparaten von einem Ernährungsberater beraten werden. „Wenn das Kind ein angemessenes Gewicht und eine angemessene Größe hat, können die Eltern je nach den Vorlieben des Kindes nahrhafte Getränke verwenden“, empfiehlt Dr. Hung.

Glauben Sie nicht der Werbung für Milch, die größer macht

Fokus auf Ernährung und Bewegung

3 Phasen, auf die Sie achten sollten

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