Schneller Anstieg von Krankheiten im Zusammenhang mit ungesunder Lebensführung und Ernährung

In den letzten Jahren haben Krankheiten, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, in vielen Ländern, insbesondere in städtischen Gebieten, besorgniserregend zugenommen.

Rasanter Anstieg von Krankheiten, die auf ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind

In den letzten Jahren haben Krankheiten, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, in vielen Ländern, insbesondere in städtischen Gebieten, besorgniserregend zugenommen.

Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs werden zu einem immer größeren Problem für die öffentliche Gesundheit. Sie beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität der Patienten, sondern stellen auch eine enorme Belastung für das Gesundheitssystem und die Wirtschaft dar.

Krankheiten, die auf ungesunde Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen sind, nehmen in vielen Ländern, insbesondere in städtischen Gebieten, besorgniserregend zu. Illustrationsfoto

Der moderne Lebensstil mit seinem schnellen Tempo und dem Mangel an körperlicher Bewegung ist eine der Hauptursachen für die Zunahme dieser Krankheiten.

Viele Menschen verbringen den Großteil ihres Tages im Büro, bewegen sich kaum und verbringen ihre Zeit mit Aktivitäten, die wenig Energie erfordern. Langes Sitzen und wenig Bewegung verlangsamen den Stoffwechsel und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Stoffwechselstörungen.

Darüber hinaus ist die zunehmende Nutzung privater Verkehrsmittel anstelle von Gehen oder Radfahren ein besorgniserregender Faktor. Bewegungsmangel beeinträchtigt die Funktion der Organe und führt zu zahlreichen chronischen Erkrankungen.

Mangelnde Ernährung trägt maßgeblich zum Anstieg lebensstilbedingter Krankheiten bei. Eine unausgewogene Ernährung mit viel verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker, gesättigten Fettsäuren und Salz ist eine Hauptursache für Herzkrankheiten, Diabetes und Fettleibigkeit.

Fast Food, Snacks und zuckerhaltige Getränke sind für viele Menschen zu vertrauten Gerichten im täglichen Speiseplan geworden.

Darüber hinaus ist der Trend zu „Diäten“ oder unkontrollierter Ernährung, bei der es an Ballaststoffen, Vitaminen und wichtigen Mineralien mangelt, ein Faktor, der das Krankheitsrisiko erhöht.

Unwissenschaftliche Essgewohnheiten führen zu Nährstoffmangel im Körper und chronischen Entzündungen, wodurch das Risiko von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes steigt.

Fettleibigkeit ist heutzutage eines der besorgniserregendsten Gesundheitsprobleme, und in vielen Ländern steigt die Fettleibigkeitsrate rapide an.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beeinträchtigt Fettleibigkeit nicht nur das Aussehen, sondern stellt auch einen hohen Risikofaktor für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Schlaganfall, Krebs sowie Knochen- und Gelenkerkrankungen dar. Eine energiereiche Ernährung in Kombination mit einem sitzenden Lebensstil ist die Hauptursache für die Zunahme von Fettleibigkeit.

Bei der Eröffnungszeremonie des spezialisierten Ernährungsberatungsdienstes, der vom Nationalen Institut für Ernährung (Gesundheitsministerium) am 12. Dezember organisiert wurde, sagte der außerordentliche Professor Dr. Tran Thanh Duong, Direktor des Instituts für Ernährung, dass in Vietnam ein alarmierender Anstieg lebensstilbedingter Krankheiten und ernährungsbedingter Gesundheitsprobleme zu verzeichnen sei.

„Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, Dyslipidämie, Übergewicht, Fettleibigkeit, Unterernährung und Krebs betreffen derzeit Millionen von Vietnamesen, vom Kind bis zum Senioren“, zitierte Associate Professor Dr. Tran Thanh Duong.

Den Ergebnissen des Berichts „Non-Communicable Disease Risk Factors Survey“ (STEPS) von 2021 über Erwachsene im Alter von 18 bis 69 Jahren zufolge ist die Bluthochdruckrate im Vergleich zum Jahr 2015 von 18,9 % auf 26,2 % gestiegen; die Rate der Nüchternhyperglykämie hat sich von 4,1 % auf 7,1 % erhöht; die Rate der Personen mit einem Gesamtcholesterinspiegel im Blut ≥ 5,0 mmol/l hat sich von 30,2 % auf 44,1 % erhöht; die Rate des Übergewichts/der Fettleibigkeit (BMI ≥ 25) hat sich rapide von 15,6 % im Jahr 2015 auf 19,5 % im Jahr 2021 erhöht.

Darüber hinaus ist Vietnam ein Land mit einer hohen Zahl an Menschen mit Knochen- und Gelenkerkrankungen, die in den letzten Jahren zugenommen hat und immer jünger wird.

Laut einer 2024 veröffentlichten Studie des Institute of Nutrition mit 333 Klienten im Alter von 20 bis 50 Jahren, bei denen in einer Ernährungsberatungsstelle für Erwachsene Osteoporose (DXA) gemessen wurde, betrug die Osteoporoserate bei Männern 4,6 % und bei Frauen 7,7 % (DXA-Messung an der Lendenwirbelsäule); die Osteoporoserate lag bei Männern bei 5,7 % und bei Frauen bei 6,9 % (DXA-Messung am Schenkelhals).

Die Ursachen für diesen Zustand liegen laut Dr. Tran Chau Quyen, Leiter der Abteilung für Erwachsenenernährung (Ernährungsinstitut), teilweise in einem Mangel an abwechslungsreichen Lebensmitteln, eingeschränkter körperlicher Aktivität und Kalziummangel. Insbesondere in unserem Land gibt es ein ernstes Problem mit Zinkmangel: Bis zu 60 % der Frauen im gebärfähigen Alter leiden unter Zinkmangel.

Angesichts dieser Realität hat das Institut für Ernährung beschlossen, acht spezialisierte Ernährungsberatungsdienste für sechs Krankheiten einzurichten: Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, Übergewicht/Adipositas, Dyslipidämie, Unterernährung und zwei Personengruppen: Schwangere und ältere Menschen.

Laut Associate Professor Dr. Tran Thanh Duong zielen die Beratungsbereiche des Instituts darauf ab, geeignete Lösungen bereitzustellen, die den spezifischen Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht werden.

Das Ziel spezialisierter Ernährungsdienste besteht nicht nur darin, die Krankheitslast zu verringern, sondern den Menschen auch das Wissen zu vermitteln, das sie für eine gesunde Lebensmittelauswahl, eine sinnvolle Ernährungsplanung und eine Verbesserung ihrer Lebensqualität benötigen.

Um lebensstil- und ernährungsbedingte Krankheiten zu reduzieren, müssen rechtzeitig einige gesundheitsfördernde Maßnahmen ergriffen werden.

Zunächst ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend Nährstoffe aus Gemüse, Obst, Proteinen und Nüssen zu sich zu nehmen. Gleichzeitig sollte der Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, Fastfood und zuckerhaltigen Getränken eingeschränkt werden.

Darüber hinaus spielt auch die Steigerung körperlicher Aktivität eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Experten empfehlen, täglich mindestens 30 Minuten Sport zu treiben, beispielsweise beim Spazierengehen, Joggen, Schwimmen oder anderen Sportarten. Sport hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessert auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit, stärkt das Immunsystem und verbessert die psychische Gesundheit.

Neben individuellen Änderungen des Lebensstils spielt auch die Aufklärung der Öffentlichkeit über Gesundheitsthemen, richtige Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten eine wichtige Rolle bei der Eindämmung der Zunahme chronischer Krankheiten.

Regierungen und Gesundheitsorganisationen müssen ihre Kampagnen intensivieren, um die Vorteile gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Gesundheitsvorsorge hervorzuheben und so das öffentliche Bewusstsein zu stärken.

Der Anstieg von Krankheiten, die auf ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, stellt in vielen Ländern ein ernstes Problem dar. Durch positive Veränderungen der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten können Gemeinden die Auswirkungen dieser Krankheiten jedoch verringern.

Durch präventive Maßnahmen sowie eine verbesserte Ernährung und körperliche Betätigung wird nicht nur die Gesundheit des Einzelnen verbessert, sondern es wird auch ein Beitrag zum Schutz der öffentlichen Gesundheit und zur Entlastung des Gesundheitssystems geleistet.

Quelle: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html