Rasante Zunahme von Krankheiten, die auf ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind

In den letzten Jahren haben Krankheiten, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, in vielen Ländern, insbesondere in städtischen Gebieten, besorgniserregend zugenommen.

Rasante Zunahme von Krankheiten, die auf ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind

In den letzten Jahren haben Krankheiten, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, in vielen Ländern, insbesondere in städtischen Gebieten, besorgniserregend zugenommen.

Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs werden zu einem großen Problem für die öffentliche Gesundheit. Sie beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität der Patienten, sondern stellen auch eine schwere Belastung für das Gesundheitssystem und die Wirtschaft dar.

Krankheiten, die auf eine ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, nehmen in vielen Ländern, insbesondere in städtischen Gebieten, besorgniserregend zu. Illustrationsfoto

Der moderne Lebensstil mit seinem schnellen Tempo und dem Mangel an körperlicher Bewegung ist eine der Hauptursachen für die Zunahme dieser Krankheiten.

Viele Menschen verbringen den Großteil ihres Tages im Büro, sind sitzend und widmen sich Aktivitäten, die wenig Energie erfordern. Langes Sitzen und Bewegungsmangel verlangsamen den Stoffwechsel und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungen.

Darüber hinaus ist die zunehmende Nutzung privater Verkehrsmittel anstelle von Gehen oder Radfahren ein besorgniserregender Faktor. Mangelnde körperliche Aktivität beeinträchtigt die Funktion der Organe und führt zu zahlreichen chronischen Krankheiten.

Mangelernährung ist ein wesentlicher Faktor für die Zunahme lebensstilbedingter Krankheiten. Unausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker, gesättigten Fetten und Salz ist die Hauptursache für Herzkrankheiten, Diabetes und Fettleibigkeit.

Fast Food, Snacks und zuckerhaltige Getränke sind für viele Menschen zu vertrauten Gerichten im täglichen Speiseplan geworden.

Darüber hinaus ist der Trend zu „Crash-Diäten“ oder unkontrolliertem Essen, bei dem es an Ballaststoffen, Vitaminen und wichtigen Mineralien mangelt, ein Faktor, der das Krankheitsrisiko erhöht.

Unwissenschaftliche Essgewohnheiten führen zu Nährstoffmangel im Körper und chronischen Entzündungen, wodurch das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes steigt.

Fettleibigkeit ist heutzutage eines der besorgniserregendsten Gesundheitsprobleme, und in vielen Ländern steigt die Fettleibigkeitsrate rapide an.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beeinträchtigt Fettleibigkeit nicht nur das Aussehen, sondern stellt auch einen hohen Risikofaktor für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Schlaganfall, Krebs sowie Knochen- und Gelenkerkrankungen dar. Eine energiereiche Ernährung in Kombination mit einem sitzenden Lebensstil ist die Hauptursache für die Zunahme von Fettleibigkeit.

Bei der Eröffnungszeremonie des spezialisierten Ernährungsberatungsdienstes, die vom Nationalen Institut für Ernährung (Gesundheitsministerium) am 12. Dezember organisiert wurde, sagte der außerordentliche Professor Dr. Tran Thanh Duong, Direktor des Instituts für Ernährung, dass in Vietnam ein alarmierender Anstieg lebensstilbedingter Krankheiten und ernährungsbedingter Gesundheitsprobleme zu verzeichnen sei.

„Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht, Fettleibigkeit, Unterernährung und Krebs betreffen derzeit Millionen Vietnamesen, vom Kind bis zum Senior“, zitierte der außerordentliche Professor Dr. Tran Thanh Duong.

Laut den Ergebnissen des Berichts „Non-Communicable Disease Risk Factors Survey“ (STEPS) von 2021 über Erwachsene im Alter von 18 bis 69 Jahren stieg die Bluthochdruckrate im Vergleich zum Jahr 2015 von 18,9 % auf 26,2 %; die Rate der Nüchternhyperglykämie stieg von 4,1 % auf 7,1 %; die Rate der Personen mit einem Gesamtcholesterinspiegel im Blut ≥ 5,0 mmol/l stieg von 30,2 % auf 44,1 %; die Rate von Übergewicht/Adipositas (BMI ≥ 25) stieg rapide von 15,6 % im Jahr 2015 auf 19,5 % im Jahr 2021.

Darüber hinaus ist Vietnam ein Land mit einer hohen Zahl an Menschen mit Knochen- und Gelenkerkrankungen, die in den letzten Jahren zugenommen hat und immer jünger wird.

Laut einer im Jahr 2024 vom Institute of Nutrition veröffentlichten Studie mit 333 Patienten im Alter von 20 bis 50 Jahren, bei denen in einer Ernährungsberatungsstelle für Erwachsene Osteoporose (DXA) gemessen wurde, betrug die Osteoporoserate bei Männern 4,6 % und bei Frauen 7,7 % (DXA gemessen an der Lendenwirbelsäule); die Osteoporoserate betrug bei Männern 5,7 % und bei Frauen 6,9 % (DXA gemessen am Schenkelhals).

Die Ursachen für diesen Zustand liegen laut Dr. Tran Chau Quyen, Leiter der Abteilung für Ernährungsberatung für Erwachsene (Ernährungsinstitut), teilweise in einem Mangel an abwechslungsreichen Lebensmitteln in der Ernährung, eingeschränkter körperlicher Aktivität und einem Mangel an Kalzium in der Ernährung. Insbesondere in unserem Land gibt es ein ernstes Problem des Zinkmangels: Bis zu 60 % der Frauen im gebärfähigen Alter leiden unter Zinkmangel.

Angesichts dieser Realität hat das Institut für Ernährung beschlossen, acht spezialisierte Ernährungsberatungsdienste für sechs Krankheiten einzurichten: Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose, Übergewicht/Adipositas, Fettstoffwechselstörungen, Unterernährung und zwei Personengruppen: Schwangere und ältere Menschen.

Laut Associate Professor Dr. Tran Thanh Duong zielen die Beratungsfelder des Instituts darauf ab, geeignete Lösungen bereitzustellen, die den spezifischen Bedürfnissen jedes Einzelnen gerecht werden.

Das Ziel spezialisierter Ernährungsdienste besteht nicht nur darin, die Krankheitslast zu verringern, sondern den Menschen auch das Wissen zu vermitteln, das sie benötigen, um sich für eine gesunde Ernährung zu entscheiden, ihre eigene Ernährung sinnvoll zu planen und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Um lebensstil- und ernährungsbedingte Krankheiten zu reduzieren, müssen rechtzeitig einige Maßnahmen zur Gesundheitsverbesserung ergriffen werden.

Zunächst ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend Nährstoffe aus Gemüse, Obst, Proteinen und Nüssen zu sich zu nehmen. Gleichzeitig sollte der Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, Fastfood und zuckerhaltigen Getränken eingeschränkt werden.

Darüber hinaus spielt auch die Steigerung der körperlichen Aktivität eine wichtige Rolle für die Erhaltung der Gesundheit. Experten empfehlen, dass jeder Mensch mindestens 30 Minuten täglich mit körperlichen Aktivitäten wie Gehen, Joggen, Schwimmen oder anderen Sportarten verbringen sollte. Bewegung hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessert auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit, stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung.

Neben individuellen Änderungen des Lebensstils spielt auch die Aufklärung der Öffentlichkeit über Gesundheitsthemen, richtige Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten eine wichtige Rolle bei der Eindämmung der Zunahme chronischer Krankheiten.

Regierungen und Gesundheitsorganisationen müssen ihre Propagandakampagnen über die Vorteile gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Gesundheitsvorsorge intensivieren, um das öffentliche Bewusstsein zu schärfen.

Der Anstieg von Krankheiten, die auf ungesunde Lebensführung und Ernährung zurückzuführen sind, stellt in vielen Ländern ein ernstes Problem dar. Durch positive Veränderungen der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten können Gemeinden die Auswirkungen dieser Krankheiten jedoch eindämmen.

Durch präventive Maßnahmen sowie eine verbesserte Ernährung und körperliche Betätigung wird nicht nur die Gesundheit des Einzelnen verbessert, sondern es wird auch zum Schutz der öffentlichen Gesundheit und zur Entlastung des Gesundheitssystems beigetragen.

Quelle: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html